Hiusten öljyäminen on käytäntöä kaatamalla öljyä hiuksiin ja hieromalla sitä päänahkaan kosteuden, kiillon ja kiillon lisäämiseksi. Hiusten öljyäminen voi pehmentää hiuksia ja tarjota vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka irtoavat toistuvasta pesusta.
Tätä käytäntöä on käytetty Intiassa vuosisatojen ajan, ja sitä suositellaan ayurveda-lääketieteessä.
Hiusten öljyäminen on levinnyt Ayurvedic-käytäntöjen ulkopuolelle, ja monet käyttävät sitä ylläpitääkseen hiustensa terveyttä ja eloisuutta. Se voi jopa vähentää hiustenlähtöä joidenkin asiantuntijoiden mukaan.
Hiusten öljyämiseen on myös erityisiä tekniikoita sekä erilaisia öljytyyppejä, joilla voit saada erityisiä etuja.
Intiassa kasvaessani suurin osa sunnuntai-iltaistani koulutyttönä kului laittamalla öljyä hiuksiini. Äitini toi esiin sinisen Parachute-kookoshiusöljypullon, jota käytetään useimmissa intialaisissa kodeissa. Sitten hän jatkoi päähierontaa jokaiselle sisarelleni ja minulle yksitellen.
Se oli suloinen, huomaavainen tapa osoittaa hänelle, että hän välittää meistä.
Kun muutin pois vanhempieni kotoa mennäkseni yliopistoon, tästä tuli viikoittainen rituaali kämppäkavereideni kanssa. Haluaisimme mielellämme öljyämään toistemme hiuksia vuorotellen.
Vaikka minä ja monet eteläaasialaiset naiset öljysimme hiuksensa kulttuuriperinteenä, käytännön takana on melkoinen määrä tiedettä.
Kuinka öljytä hiuksesi
Öljyn hierominen päänahkaan lisää verenkiertoa, mikä voi parantaa hiusten kasvua. Öljyn levittäminen päänahkaan voi myös
Noudata näitä ohjeita kokeillaksesi hiusten öljyämistä:
- Levitä öljyä päänahkaan ja hiero sormenpäillä pyörivin liikkein.
- Levitä kämmenelle jäänyt öljy hiuksiin.
- Peitä pyyhkeellä tai suihkumyssyllä ja anna vaikuttaa yön yli.
- Seuraavana päivänä shampoo hiukset kuivana. Huuhtele perusteellisesti.
- Kunto normaali. Voit myös käyttää kookosöljyä hoitoaineena.
Hiusten öljyämisen edut
Öljyillä on tärkeä rooli hiusten suojaamisessa säännölliseltä kulumiselta. Säännöllinen öljyttyjen hiusten määrä vähenee
”Öljy auttaa päänahan hyvinvoinnissa. Kun hierot päänahkaa hellävaraisesti, se auttaa kuorimaan ja toisinaan ehkäisemään hiustenlähtöä”, sanoo tohtori Khushboo Garodia.
Garodia on sertifioitu trikologi eli hiusten ja päänahan asiantuntija. Hän selittää, että öljyissä on rasvahappoja, jotka auttavat korvaamaan lipidejä hiuksissa. Ne menetetään kemiallisten käsittelyjen, muotoilun tai jopa saastumisen vuoksi.
”Lipideillä on erittäin tärkeä rooli, jotta hiukset näyttävät ja tuntuvat terveiltä. Ne auttavat ylläpitämään hiusten kiiltoa ja kiiltoa, hän sanoo.
Garodian mukaan öljy auttaa vahvistamaan hiusvartta erityisesti pörröisissä ja kuivissa hiuksissa. Siitä on eniten hyötyä, kun öljy jätetään hiuksiin yön yli.
Mitä öljyä kannattaa käyttää?
Mitä öljyä käytät, riippuu hiustesi tarpeista.
”Erityyppisissä öljyissä on erilaisia vitamiineja… ja näitä öljyjä suoraan levittämällä hiusten varsi vahvistuu”, Garodia sanoo.
Muista, että kun käytät öljyä päänahassasi, saattaa olla syytä testata, ettei sinulla ole allergiaa. Tee laastari ennen öljyn käyttöä hiuksiin saadaksesi täyden hoidon.
Käytettyjä öljyjä voivat olla:
- kookos
- seesami
- manteli
- jaborandi
- argan
- moringa
- bhringraj
- amla
Ayurvedan mukaan hiusten rakenne ja terveys määräytyvät doshojen mukaan. Näiden uskotaan olevan bioenergiaa tai elämänvoimia, jotka muodostavat kehon rakenteen.
Ne tunnetaan nimellä vata (tuuli), pitta (tuli) ja kapha (vesi ja maa).
”Jos vata on korkea, hiukset ovat ohuita, pörröisiä ja kuivia ja tarvitsevat säännöllistä öljyämistä”, sanoo Ayurveda-terveysvalmentaja tohtori Varalakshmi Yanamandra.
Ayurvedic-käytännöt viittaavat myös siihen, että ihmisillä, joilla on korkea pitta, on sekoitus öljyisiä ja kuivia hiuksia. Ne voivat myös olla alttiimpia ennenaikaiselle harmaantumiselle ja hiustenlähtölle. Niillä, joilla on korkea kapha, on öljyiset, paksut, pitkät ja kiharat hiukset.
Oikeanlaisen öljyn valinta riippuu pitkälti näistä tekijöistä. Tässä on luettelo asiantuntijoidemme suosittelemista öljyistä.
Kookosöljy
Neitsytkookosöljy on yleisimmin käytetty hiusöljy, erityisesti Etelä-Aasiassa.
Sen pääasiallinen rasvahappo on lauriinihappo. Sillä on korkea affiniteetti hiusproteiiniin, mikä tarkoittaa, että se sitoutuu proteiiniin ja voi helposti tunkeutua hiusvarren sisään. Tämä tekee siitä yhden parhaista öljyistä vähentämään proteiinin häviämistä sekä vaurioituneista että vahingoittumattomista hiuksista.
Alhaisen molekyylipainon ansiosta öljy on kevyttä ja tunkeutuu helposti hiusten varteen. Kookosöljy voi syvähoitoa, antaa luonnollisen suojan ja on yleensä hyvä valinta useimmille hiustyypeille.
Osta kookosöljyä verkosta.
seesamiöljy
Ihanteellinen vata-tyyppisille hiuksille, seesamiöljy vähentää pörröisyyttä ja voi myös estää hiusten halkeilua.
”Se sisältää runsaasti B1-vitamiinia, kalsiumia, kuparia, fosforia, rautaa, magnesiumia, mangaania ja sinkkiä”, Garodia sanoo. ”Seesamiöljy myös hoitaa syvästi päänahkaa ja tasoittaa hiusvartta. Sen antibakteeriset ja antifungaaliset ominaisuudet voivat auttaa estämään hilsettä.”
Osta seesamiöljyä verkosta.
Manteliöljy
Manteliöljy on kevyempää kuin seesamiöljy, mutta hieman paksumpaa kuin kookos. Se on hyvä öljy pitta-tyypeille. Garodia huomauttaa, että manteliöljy sisältää B-, K- ja E-vitamiineja.
E-vitamiini voi vähentää oksidatiivista stressiä. Yksi
B7-vitamiini tunnetaan myös biotiinina. Se voi kuitenkin myös auttaa tukemaan hiusten kasvua
Osta manteliöljyä verkosta.
Jaborandi öljyä
Jaborandi on Etelä-Amerikan trooppisista metsistä peräisin oleva yrtti, jota käytetään laajalti shampoissa ja geeleissä.
Garodia huomauttaa, että jaborandi on terapeuttisempi kuin useimmat öljyt ja voi auttaa hiusten kasvussa, ravitsemaan kuivaa päänahkaa ja ehkäisemään ennenaikaista harmaantumista. Se myös kosteuttaa hiuksia ja voi ehkäistä päiden katkeamista ja hilsettä.
Argan-öljy
Arganöljy tunnetaan yleisesti Marokon öljynä. Garodia huomauttaa, että se sisältää runsaasti A-, C-, E-vitamiinia, antioksidantteja ja omega-3-rasvahappoja.
”Se toimii luonnollisena hoitoaineena ja auttaa vahvistamaan hiuksia”, hän sanoo.
Osta arganöljyä verkosta.
Moringa öljy
Moringaöljy toimii hyvin kuiville hiuksille, Garodia sanoo. Se sisältää öljyhappoa, mikä tekee siitä hyvän kosteusvoiteen hiuksille.
Garodia suosittelee Moringa-öljyn käyttöä kantajaöljyn, kuten manteliöljyn, kanssa.
Osta moringaöljyä verkosta.
Bhringraj tai amla öljy
Edellä mainittujen öljyjen lisäksi Varalakshmi ehdottaa myös bhringraj-öljyn tai amlaöljyn käyttöä pitta-hiustyypille. Molemmilla öljyillä on viilentävä vaikutus ja ne auttavat tasapainottamaan pitta doshaa.
Banyan Botanicals tarjoaa erityisesti hiusten öljyämiseen koostumuksen, joka sisältää bhringraj-öljyä sekä muita yrttejä, kuten gotu kolaa.
Osta amlaöljyä verkosta.
Kuinka usein hiukset kannattaa öljytä?
Ayurveda suosittelee hiusten öljyämistä melkein joka päivä osana dinacharyaa tai päivittäistä rutiinia, vaikka tämä ei ehkä olekaan realistista kaikille.
Varalakshmi suosittelee öljyämistä vähintään kahdesti viikossa, mieluiten iltana ennen hiusten pesua.
Jos öljyn jättäminen yön yli ei ole mahdollista, voit öljytä hiuksesi tuntia ennen kylpemistä ja kääri pään kuumalla pyyhkeellä. Tämä erottaa öljystä jonkin verran ravintoa lyhyessä ajassa, Garodia sanoo.
Hiusten öljyäminen on terveiden hiusten hoito, joka on peräisin Ayurveda-lääketieteellisistä perinteistä.
Säännöllinen öljyäminen voi estää hiuksia saastumisen ja shampoon sisältämien kemikaalien aiheuttamilta vaurioilta. Se voi myös lisätä kosteutta, kiiltoa ja kiiltoa ja ehkäistä hiustenlähtöä.
Garodia korostaa, että on tärkeää ymmärtää hiustesi tarpeet ja valita öljysi niiden mukaan. Öljyä öisin tarjoaa suurimmat hyödyt.
Lue tämä artikkeli espanjaksi.
Shirin Mehrotra on riippumaton toimittaja, joka kirjoittaa ruoan, matkailun ja kulttuurin risteyksestä. Hän suorittaa parhaillaan maisterintutkintoa ruoan antropologiasta.
