Voivatko vauvat syödä kurkkua?

Ikä, jolloin kurkkua saa esitellä vauvalle

Joten milloin voit antaa vauvallesi kurkkua ja missä muodossa? Asiantuntijat ovat yleensä samaa mieltä – suunnilleen samassa ikäryhmässä, kun aloitat kiinteiden aineiden tuonnin. Mutta sen ei pitäisi olla ensimmäinen ruoka. Vaikka useimmat vauvat alkavat syödä kiinteitä ruokia noin 6 kuukauden iässä, kurkkua tulisi lisätä ruokavalioon vasta noin 9 kuukauden iässä.

Ja tuossa iässä kurkkua tulisi antaa vain soseutetussa tai muussatussa muodossa. Tämä johtuu siitä, että kurkussa on ainetta ns kurbitasiinit, yhdiste, jota vauvojen voi olla vaikea sulattaa.

Jos haluat antaa lapsellesi raakoja kurkkuja, odota, kunnes he ovat vähintään 12 kuukauden ikäisiä, jolloin hänellä ei ole vain yleensä enemmän hampaita, vaan myös ruoansulatusjärjestelmä on paremmin kehittynyt.

Kurkun edut vauvalle

Joten, mikä on iso juttu kurkkujen kanssa, ja miksi jotkut vanhemmat ovat niin innokkaita antamaan niitä mini-minulleen? Totuus on, että kurkut tarjoavat laajan valikoiman terveyshyötyjä kaiken ikäisille ihmisille.

Vitamiinirikas

Vaikka kurkut ovat joidenkin standardien mukaan hieman mauttomia kasviksia, ne sisältävät tärkeitä ravintoaineita, kuten C-vitamiinia, K-vitamiinia, folaattia, kaliumia, magnesiumia, piidioksidia ja mangaania.

Muista kuitenkin, että kurkkujen ravintoarvoa osoittavat tutkimukset tehdään yleensä aikuisilla ja niissä keskitytään syömään aikuisen annoskokoa – noin kolmanneksen kurkusta. Joten vaikka nämä vihannekset ovat ravintoainerikkaita, ne eivät korvaa tasapainoisen ruokavalion antamista vauvallesi oikean ravinnon varmistamiseksi.

Lisäksi asiantuntijat suosittelevat yleensä kurkkujen syömistä raa’assa, kuorimattomassa muodossa saadakseen eniten ravinto- ja kuituetuja. Joten 9 kuukauden ikäisille vauvoille, jotka syövät keitettyjä kurkkuja, jotka on soseutettu tai muussattu, kokonaisravitsemukselliset hyödyt ovat huomattavasti rajalliset.

Kosteutusta ja antioksidantteja

Silti kurkut sisältävät runsaasti antioksidantteja ja voivat olla a loistava lisäkosteutuksen lähde. Ja kaikki tämä nesteytys voi myös varmistaa, että lapsesi pysyy säännöllisenä. Joten jos olet huolissasi siitä, että lapsesi on ummetusta, kurkkujen lisätty vesi voi auttaa saamaan vauvasi suoliston liikkeet takaisin raiteilleen.

Edut iholle

Saatat tietää, että monet tuotemerkit mainostavat kurkku kohdeainesosana auttaa kosteuttamisen lisäksi myös rauhoittamaan ihoa ja karkottamaan turvotusta. No, samat edut löytyvät kurkkua syömällä – jopa vauvaiässä.

Kuinka valmistaa kurkkua niin, että se on turvallista vauvalle

Joten nyt tiedät, miksi kurkut ovat hyödyllisiä ja milloin sinun pitäisi ottaa ne – ja missä muodossa – vauvasi ruokavalioon. Mutta jos et ole koskaan ennen valmistanut vauvanruokaa, saatat tuntea olosi hieman hämmentyneeksi.

Riippumatta siitä, minkä ikäryhmän ruokit, testaa aina ensin kurkku varmistaaksesi, ettei se ole liian katkera.

Kurkkua 9kk ikäiselle

Jos muistat, huomasimme, että 9 kuukauden iässä on aikaisintaan esitellä kurkku vauvalle. Ja jos päätät tehdä niin, kurkku tulee muussata tai soseuttaa.

Aloita aina pesemällä vihannekset perusteellisesti. On sinun päätettävissäsi, haluatko kuori kurkun ensin vai et, mutta jos olet huolissasi ravintoarvon lisäämisestä, jätä kuori päälle.

Höyrytä tai keitä kurkkua 10-15 minuuttia tai kunnes se on niin pehmeää, että sen voi pistää haarukalla ja haarukka irrottaa sen helposti. Käytössäsi olevasta tehosekoittimesta riippuen voit laittaa kurkun kokonaisena tai pilkkoa sen suuriksi paloiksi. Sekoita kurkku korkealla soseeksi ja lisää vettä tarpeen mukaan, jotta saat tasaisen koostumuksen.

Muussatuille kurkkuille voit valita paksumman koostumuksen, mutta saatat silti haluta lisätä vettä saadaksesi hieman tasaisemman koostumuksen, joka ei ole liian karkea.

Jos tämä on ensimmäinen kerta, kun esittelet kurkkuja, muista lisätä se hitaasti pikkulapsesi aterioihin. Vältä muiden uusien ruokien tuomista markkinoille 3-5 päivään varmistaaksesi, että vauvasi ei ole allerginen tai intoleranssi niille.

Kurkut 12 kuukauden ikäisille ja vanhemmille

12 kuukauden ikäisenä voit aloittaa raakojen kurkkujen esittelyn. Näille tytöille valmistusprosessi on huomattavasti helpompaa, eikä se eroaisi siitä, kuin leikkaat kurkkuja itsellesi.

Varmista, että kurkku on pesty perusteellisesti, ja testaa pala uudelleen varmistaaksesi, ettei se ole katkera. Saat maksimaalisen ravintoarvon jättämällä kurkun kuoren päälle ja leikkaamalla kurkun riittävän pieniksi paloiksi, jotka eivät aiheuta tukehtumisvaaraa.

Lisävarotoimet

On tärkeää muistaa, että kurkku voi olla yksi niistä polarisoivista vihanneksista, joista jotkut eivät koskaan pidä yksinruokana. Sinun kannattaa harkita sosesekoitusten luomista – erityisesti alle 12 kuukauden ikäisille vauvoille – jos olet valmis lisäämään kurkkuja vauvasi ruokavalioon.

Suositut sekoitukset, kuten päärynät ja kurkut tai jopa omenat ja kurkut, voivat auttaa peittämään vihannesten miedon mutta hieman katkeran maun.

Sopiiko kurkku vauvan ohjaukseen?

Vauvan johtama vieroitus on juuri sitä miltä se kuulostaa. Sen sijaan, että odottaisit mielivaltaiseen aikaan, voit aloittaa soseen tai sormenruoan esittelyn vauvallesi heti, kun ne osoittavat valmiuden merkkejä. Tämä sisältää:

• pysty istumaan pystyssä
• hyvä pään ja kaulan hallinta
• uteliaisuus pöytäruokien ympärille ruokailun aikana
• kyky pitää ruokaa suussaan ja pureskella sitä

Totuus on, että tieteellisten ja monien vanhempainyhteisöjen välillä on ero kurkkujen ja vauvan johtaman vieroituksen suhteen.

Vaikka tiedeyhteisö suosittelee, että alle 12 kuukauden ikäisille vauvoille ei tarjottaisi raakoja kurkkuja ruoansulatushäiriöiden riskin vuoksi, monet vanhempainryhmät sanovat, että se on täysin OK, koska se on kovaa, rapeaa, kosketeltavaa ruokaa, johon pienten on helppo tarttua.

Suosittelemme odottamaan raakojen kurkkujen tuomista, kunnes vauva on vähintään 12 kuukauden ikäinen. Viime kädessä sinun on päätettävä, onko vatsavaivojen tai maha-suolikanavan epämukavuuden mahdollisuus liian suuri vai ei tarpeeksi huolestuttavaa, kun kurkkua esitellään vauvallesi.

Mutta jos lapsesi on kamppaillut vatsaongelmien kanssa ennen kiinteiden aineiden ottamista käyttöön, on luultavasti hyvä idea leikata kurkut vauvan johtamasta vieroitussuunnitelmasta.

Kurkkujen käyttö hampaiden syntymiseen

Toisaalta, jos et ole hammaslelujen ystävä, kurkut voivat olla suosittu ratkaisu hampaiden syntymiseen. Yleinen vaihtoehto on tehdä jäähdytettyjä kurkkurenkaita. Tämä on helppo valmistaa hampaiden syntymistä helpottava hakki, jossa viipaloidut kurkkurenkaat upotetaan maukkaaseen hedelmäsoseeseen (koska vauvasi voi hylätä tavallisen kurkkuviipaleen) ja jäädytetään sitten, kunnes niitä tarvitaan.

Ennen kuin annat kurkkurenkaita vauvallesi, anna niiden sulaa hieman huoneenlämmössä, jotta ei ole vaaraa, että jäätynyt sormus tarttuu vauvan kieleen tai suuhun.

Samoin sinun tulee aina valvoa lastasi, kun hän käyttää kurkkuhammasterää, koska on olemassa mahdollisuus, että sen nykiminen voi aiheuttaa palasten irtoamisen ja tukehtumisvaaran.

Lopputulos

Ovatko kurkut ravintoainerikkain ruoka, jonka lapsesi koskaan syö? Todennäköisimmin vastaus on ei. Mutta kun ne on valmistettu oikein, ne ovat loistava tapa monipuolistaa vauvasi ruokavaliota ja lisätä välttämätöntä nesteytystä.

Vaikka tuomaristo pohtii, ovatko ne loistava idea vauvan johtamaan vieroittamiseen, ne voivat myös olla luonnollisia lääkkeitä ärtyneelle ikenille hampaiden syntymisen aikana.