Mikä on insuliinisokki?
Insuliinisokki syntyy, kun veressäsi on liikaa insuliinia. Tämä voi johtaa hypoglykemiaan, jota kutsutaan myös alhaiseksi verensokeriksi.
Insuliinisokki voi ilmetä, jos joku:
- jättää huomioimatta lievän hypoglykemian
- ottaa vahingossa liikaa insuliinia
- kaipaa ateriaa kokonaan
- tekee liiallista epätavallista liikuntaa muuttamatta hiilihydraattien saantiaan
Insuliinisokki on diabeettinen hätätilanne. Hoitamattomana se voi johtaa diabeettiseen koomaan, aivovaurioon ja jopa kuolemaan.
Mikä aiheuttaa insuliinishokin?
Liian paljon insuliinia veressäsi voi johtaa liian pieneen glukoosipitoisuuteen. Jos verensokerisi laskee liian alhaiseksi, kehollasi ei enää ole tarpeeksi polttoainetta tavanomaisten toimintojensa suorittamiseen. Insuliinisokissa kehostasi tulee niin polttoaineen nälkä, että se alkaa sammua.
Jos sinulla on diabetes ja käytät insuliinia verensokerisi säätelyyn, veressäsi voi olla ylimääräisiä määriä, jos pistät liian paljon insuliinia tai unohdat aterian insuliinin pistämisen jälkeen.
Muita mahdollisia syitä ovat:
- ei syö tarpeeksi
- harjoittelevat tavallista enemmän
- alkoholin juominen syömättä lainkaan tai tarpeeksi ruokaa
Miten insuliinishokki vaikuttaa kehoon?
Jos verensokerisi laskee hieman normaalin alapuolelle, saatat kokea lieviä tai kohtalaisia oireita, kuten:
- huimaus
- vapina
- hikoilu/kipuisuus
- nälkä
- hermostuneisuutta tai ahdistusta
- ärtyneisyys
- nopea pulssi
Tässä vaiheessa voit yleensä ryhtyä välittömiin toimiin toipuaksesi. Syö 15 grammaa nopeasti vaikuttavia hiilihydraatteja – kuten glukoositabletteja tai runsaasti sokeria sisältäviä vaihtoehtoja, kuten hedelmämehua, rusinoita, hunajaa tai karkkia – voi auttaa stabiloimaan verensokeria ja vähentämään oireita.
15 minuutin kuluttua mittaa verensokerisi. Jos verensokerisi on parantunut, sinun kannattaa syödä pieni makupala auttaaksesi kehoasi täysin palautumaan – mutta muuten sinun pitäisi olla kunnossa.
Jos verensokerisi ei nouse, yritä syödä vielä 15 grammaa hiilihydraatteja ja sen jälkeen ateria. Jos verensokerisi ei nouse tämän vaiheen toistamisen jälkeen, ota yhteys lääkäriisi tai käy ensiapuun.
Verensokerin lasku voi myös aiheuttaa:
- päänsäryt
- hämmennystä
- pyörtyminen
- huono koordinaatio, kompastuminen ja kaatuminen
- lihasten vapina
- kohtauksia
- kooma
Insuliinisokki voi tapahtua myös keskellä yötä. Siinä tapauksessa oireita voivat olla:
- painajaisia
- itkee unissasi
- herääminen hämmentyneenä tai erittäin ärtyneenä
- erittäin voimakas hikoilu
- aggressiivista käytöstä
Kuinka insuliini toimii
Kun syömme hiilihydraatteja sisältäviä ruokia tai juomia, kehosi muuttaa ne glukoosiksi. Glukoosi on eräänlainen sokeri, joka ruokkii kehoa ja antaa sille energiaa, jota se tarvitsee päivittäisten toimintojen suorittamiseen. Insuliini on hormoni, joka toimii kuin avain. Se avaa oven kehon soluissa, jotta ne voivat imeä glukoosia ja käyttää sitä polttoaineena.
Diabetespotilailta saattaa puuttua tarpeeksi insuliinia tai heillä voi olla soluja, jotka eivät pysty käyttämään insuliinia niin kuin pitäisi. Jos kehon solut eivät pysty imemään glukoosia kunnolla, se aiheuttaa ylimääräistä glukoosia veressä. Tätä kutsutaan korkeaksi verensokeriksi, joka liittyy useisiin terveysongelmiin. Korkea verensokeri voi aiheuttaa silmä- ja jalkaongelmia, sydänsairauksia, aivohalvausta, munuaisongelmia ja hermovaurioita.
Insuliinipistokset auttavat diabeetikoita käyttämään glukoosia tehokkaammin. Insuliinipistos ennen ruokailua auttaa elimistöä imemään ja käyttämään glukoosia ruoasta. Tuloksena on tasapainoisempi ja terveellisempi verensokeritaso.
Insuliinishokin hoito
Lievää tai kohtalaista hypoglykemiaa voidaan yleensä hoitaa edellä kuvatulla tavalla. Jos kuitenkin alat kokea vakavan hypoglykemian oireita, on aika ryhtyä aggressiivisempiin hoitoihin. Jos sinä tai joku lähelläsi alkaa kokea insuliinisokkia, toimi seuraavasti:
- Soita 911, varsinkin jos henkilö on tajuton.
- Käsittele yllä kuvatulla tavalla, ellei henkilö ole tajuton. Älä anna tajuttomalle henkilölle jotain nieltäväksi, sillä hän voi tukehtua siihen.
- Anna glukagoni-injektio, jos henkilö on tajuton. Jos sinulla ei ole glukagonia, hätähenkilöstöllä on sitä.
Kuinka ehkäistä insuliinishokki
Insuliinisokki ei ole miellyttävä kokemus. Mutta on asioita, joita voit tehdä estääksesi sen.
Noudata näitä vinkkejä vähentääksesi vakavan hypoglykemian ja siihen liittyvien ongelmien riskiä:
- Säilytä glukoositabletteja tai karkkia, jos verensokerisi laskee liian alhaiseksi.
- Syö insuliinipistoksen jälkeen.
- Kysy aina lääkäriltäsi, kuinka uutta lääkettä käytetään.
- Syö välipala, jos verensokerisi on alle 100 milligrammaa desilitrassa ennen harjoittelua tai jos aiot harrastaa normaalia enemmän. Pidä hiilihydraattivälipala mukaasi treenatessa. Keskustele ravitsemusterapeutin kanssa parhaista asioista, joita voit syödä ennen harjoittelua.
- Ole varovainen juoessasi alkoholia. Keskustele lääkärisi kanssa turvallisista kulutustasoista.
- Ole varovainen voimakkaan harjoituksen jälkeen, sillä se voi alentaa verensokeria tuntikausia harjoituksen jälkeen.
- Mittaa verensokerisi usein.
- Jos havaitset oireita ajon aikana, käänny välittömästi syrjään.
- Kerro perheelle ja ystäville hypoglykemian oireista, jotta he voivat auttaa sinua, jos alat kokea hypoglykemian.
- Kysy lääkäriltäsi glukagonia, sillä kaikilla insuliinia käyttävillä ihmisillä tulee aina olla glukagonia saatavilla.
- Käytä lääkärintodistusta, jotta ensiaputeknikot voivat hoitaa sinut nopeasti.
Oikeilla varotoimilla voit hallita diabetestasi ja insuliinilääkkeitäsi pitääksesi verensokeritasosi tasaisena.
