Impulssinhallintaongelmat viittaavat vaikeuksiin, joita joillakin ihmisillä on estää itseään osallistumasta tiettyihin käyttäytymismalleihin. Yleisiä esimerkkejä ovat:
- uhkapelaaminen
- varastamista
- aggressiivinen käytös muita kohtaan
Impulssinhallinnan puute voi liittyä tiettyihin neurologisiin häiriöihin, kuten tarkkaavaisuushäiriöön (ADHD).
Se voi myös liittyä leikkaavaan ryhmään, joka tunnetaan impulssikontrollihäiriöinä (ICD).
Tällaisilla häiriöillä voi olla syvästi negatiivinen vaikutus elämänlaatuun, mutta on olemassa strategioita ja lääketieteellisiä hoitoja, jotka voivat auttaa.
Oireet
Impulssinhallintaongelmat voivat vaihdella henkilöittäin, mutta yleinen teema on, että impulsseja pidetään äärimmäisinä ja niitä on vaikea hallita.
Useimmat oireet alkavat murrosiässä, mutta on myös mahdollista, että ICD: t ilmaantuvat vasta aikuisikään.
Joitakin yleisimpiä kaikissa ikäryhmissä havaittuja oireita ovat:
- valehtelee
-
varastaminen tai kleptomania
- omaisuuden tuhoaminen
- näyttää räjähtävää vihaa
- äkillisiä purkauksia, sekä fyysisiä että sanallisia
- vahingoittaa muita ihmisiä ja eläimiä
- oman pään hiusten, kulmien ja ripsien vetäminen tai trikotillomania
- pakonomaisesti syöminen tai ylensyöminen
Oireet aikuisilla
Aikuisilla, joilla on impulssihallintakäyttäytymistä, saattaa myös esiintyä esimerkiksi seuraavia käyttäytymismalleja:
- hallitsematon uhkapeli
- pakko-ostoksia
-
tarkoituksellinen tulipalojen sytyttäminen tai pyromania
-
Internet-riippuvuus tai hallitsematon käyttö
- hyperseksuaalisuus
Oireet lapsilla
Lapsilla, joilla on impulssihallintaongelmia, voi myös olla enemmän ongelmia koulussa, sekä sosiaalisesti että akateemisesti.
Heillä saattaa olla suurempi riski saada luokkahuoneen purkauksia, epäonnistua koulutehtäviensä suorittamisessa ja tappelussa ikätoveriensa kanssa.
Liittyvät ehdot
Vaikka ICD: n tarkkaa syytä ei tunneta, impulssinhallintaongelmien uskotaan liittyvän kemiallisiin muutoksiin aivojen etulohkossa. Nämä muutokset koskevat erityisesti dopamiinia.
Etulohko tunnetaan impulssien ohjauksesta. Jos siinä on muutoksia, saatat olla vaarassa saada impulssinhallintaongelmia.
ICD:t voivat liittyä myös mielenterveyshäiriöiden diagnostisessa ja tilastollisessa käsikirjassa (DSM-5) kutsutuihin häiritseviin, impulssihallinta- ja käyttäytymishäiriöihin. Esimerkkejä näistä häiriöistä ovat:
- Käyttäytymisen häiriö. Ihmiset, joilla on tämä sairaus, osoittavat vihaa ja aggressiota, jotka voivat aiheuttaa vaaran muille ihmisille, eläimille ja omaisuudelle.
- Ajoittainen räjähdyshäiriö. Tämä häiriö aiheuttaa vihaisia ja aggressiivisia purkauksia kotona, koulussa ja töissä.
- Oppositional defiant disorder (ODD). Henkilö, jolla on ODD, voi tulla helposti vihaiseksi, uhmakkaaksi ja kiistokseksi, samalla kun hän käyttäytyy kostonhimoisesti.
Muut asiaan liittyvät ehdot
Impulssiohjausongelmia voidaan nähdä myös seuraavien olosuhteiden ohella:
- tarkkaavaisuushäiriö (ADHD)
- kaksisuuntainen mielialahäiriö
- pakko-oireinen häiriö (OCD)
-
Parkinsonin tauti ja muut liikehäiriöt
- päihteiden väärinkäyttö
- Touretten syndrooma
ICD:t ovat näkyvämpiä miehillä. Muita riskitekijöitä ovat:
- hyväksikäytön historiaa
- vanhempien huono kohtelu lapsuudessa
- vanhemmat, joilla on päihteiden väärinkäyttöongelmia
Kuinka selviytyä
Vaikka hoito on ratkaisevan tärkeää impulssihallintaongelmien hallinnassa, on myös tapoja selviytyä näistä ongelmista.
Auta lasta selviytymään
Jos olet vanhempi, jolla on impulssihallinnan kanssa kamppaileva lapsi, keskustele lääkärisi kanssa lapsesi haasteista ja kuinka voit auttaa. Myös lähete lasten kanssa työskentelemään koulutetun psykoterapeutin puoleen voi olla paikallaan.
Voit myös auttaa lastasi:
- mallintaa terveellistä käyttäytymistä ja näyttää hyvää esimerkkiä
- asettaa rajoja ja pitää niistä kiinni
- rutiinien luominen, jotta lapsesi tietää mitä odottaa
- Varmista, että kehuutat heitä, kun he käyttäytyvät hyvin
Vinkkejä aikuisille
Aikuisilla, joilla on impulssihallintaongelmia, voi olla vaikeuksia hallita käyttäytymistään hetken helteessä. Myöhemmin he voivat tuntea olonsa erittäin syyllisiksi ja häpeäksi. Tämä voi johtaa vihan kierteeseen muita kohtaan.
On tärkeää puhua jollekulle, johon luotat, kamppailuistasi impulssienhallinnan kanssa.
Pistorasia voi auttaa sinua selviytymään käytöstäsi ja samalla vähentää masennuksen, vihan ja ärtyneisyyden riskiä.
Hoidot
Hoito on keskeinen hoito ICD:lle ja muihin perussairauksiin liittyviin impulssihallintaan. Esimerkkejä voivat olla:
- ryhmäterapiaa aikuisille
- leikkiterapiaa lapsille
- yksilöllinen psykoterapia kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT) tai muun tyyppisen puheterapian muodossa
- perheterapiaa tai pariterapiaa
Lääkärisi voi myös määrätä masennuslääkkeitä tai mielialan stabilointiaineita aivojen kemikaalien tasapainottamiseksi.
Vaihtoehtoja on useita, ja voi kestää kauan määrittää, mikä lääke ja mikä annostus toimii sinulle parhaiten.
Kaikkien olemassa olevien mielenterveyden tai neurologisten sairauksien hoito voi myös auttaa parantamaan huonon impulssihallinnan oireita.
Jos sinulla on Parkinsonin tauti, lääkärisi voi tarjota a
Milloin lääkäriin
On tärkeää ottaa välittömästi yhteyttä lääkäriin, jos epäilet, että sinulla tai lapsellasi on merkkejä impulssihallintaongelmista. Mitä nopeammin haet apua, sitä parempi lopputulos on todennäköisesti.
Välitön arviointi on välttämätön kaikista kouluun, työhön tai lakiin liittyvistä ongelmista, jotka voivat syntyä impulssien vaikutuksesta.
Jos sinusta tuntuu, ettet pysty hallitsemaan impulsiivista käyttäytymistäsi ja ne vaikuttavat negatiivisesti elämääsi ja ihmissuhteisiisi, käänny apua.
Soita heti lapsesi lääkärille, jos hän vahingoittaa ihmisiä tai eläimiä tai käyttäytyy aggressiivisesti niitä kohtaan.
Impulssinhallintaongelmien arvioimiseksi paremmin lääkärisi kysyy sinun tai lapsesi oireista sekä purkausten voimakkuudesta ja tiheydestä.
He voivat myös suositella psykologista arviointia määrittääkseen taustalla olevat mielenterveysolosuhteet, jotka voivat vaikuttaa käyttäytymiseen.
Jos sinulla on jo neurologinen häiriö, ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on uusia oireita tai impulssihallinnan parantuminen ei ole parantunut. Heidän on ehkä tehtävä muutoksia nykyiseen hoitosuunnitelmaasi.
Lopputulos
Impulssinhallintaongelmat ovat melko monimutkaisia, ja niitä voi olla vaikea estää ja hallita.
Lääkärin kanssa työskenteleminen ja asiaan liittyvien merkkien ja riskitekijöiden parempi ymmärtäminen voi kuitenkin auttaa sinua löytämään oikean hoidon elämänlaatusi parantamiseksi.
Koska ICD:t kehittyvät yleensä lapsuudessa, sinun ei pitäisi odottaa keskustelemista lääkärisi kanssa.
Voi olla vaikeaa puhua impulssien hallinnan puutteesta, mutta avun saaminen voi olla hyödyllistä vähentää kielteisiä vaikutuksia kouluun, työhön ja ihmissuhteisiin.
