Minkä tahansa syöpädiagnoosin käsitteleminen voi olla vaikeaa. Koska keskityt niin paljon syövän hoitoon, on tärkeää varmistaa, että myös sinusta muusta huolehditaan.
Tukiryhmään liittymisestä perheen ja ystävien kanssa puhumiseen on monia eri tapoja saada tarvitsemaasi apua ja tukea.
Mistä löydän tukiryhmän?
Tukiryhmät ovat yksi helpoimmista ja laajimmin saatavilla olevista tavoista saada apua.
Yksi tukiryhmien eduista on niiden monimuotoisuus. Jotkut tapaavat henkilökohtaisesti, kun taas toiset tapaavat verkossa tai jopa puhelimitse.
Tukiryhmän löytäminen voi olla helpompaa kuin uskotkaan. Aloita kysymällä lääkäriltäsi tai sairaalaltasi lähellä olevia vaihtoehtoja. Jos et ole tyytyväinen näihin vaihtoehtoihin, voit etsiä tietoja verkossa.
Yhteyden saaminen paikalliseen tukiryhmään on loistava tapa tavata muita, jotka kokevat jotain vastaavaa. Näitä ryhmiä esiintyy yleensä kerran tai kahdesti kuukaudessa. Niissä ihmiset, joilla on sama diagnoosi, kokoontuvat paikalliseen paikkaan keskustelemaan kaikesta, mitä he ajattelevat.
Monet kansalliset järjestöt tarjoavat myös tukea ja koulutusta virtsarakon syöpää sairastaville ja heidän perheilleen. Tässä on joitain syöpätukea tarjoavia organisaatioita Yhdysvalloissa tai ympäri maailmaa:
American Cancer Society - Syövän hoito
- Cancer Hope Network
- Syöpätukiyhteisö
Seuraavat organisaatiot keskittyvät tuomaan yhteen ihmisiä, joilla on tai on ollut virtsarakon syöpä:
- American Virtsarakon syöpäyhdistys
- Virtsarakon syövän edistämisverkosto
- Taistele virtsarakon syöpää vastaan Isossa-Britanniassa
Blogit
Henkilökohtaisten tarinoiden kuuleminen muilta virtsarakon syöpää käsitteleviltä ihmisiltä voi myös olla hyödyllistä. Blogit ovat hyvä henkilökohtaisten tarinoiden lähde. Tässä on joitain tarkastettaviksi:
- Minun virtsarakon syöpätarinani
- Toiminta virtsarakon syöpä UK
- Virtsarakon syöpäpotilaiden tarinoita
- Taistele virtsarakon syöpää vastaan: tositarinoita
Neuvonnan löytäminen
On normaalia surra ja olla surullinen tai peloissaan sen jälkeen, kun hänelle on diagnosoitu metastaattinen syöpä.
Keskusteleminen koulutetun mielenterveysalan ammattilaisen, kuten neuvonantajan tai psykologin, kanssa voi auttaa sinua selviytymään diagnoosistasi. Se voi myös auttaa sinua ymmärtämään tunteitasi ja selviytymään niistä.
Neuvojan luona voit puhua avoimesti tunteistasi ja ongelmistasi. Jotkut ihmiset haluavat puhua jonkun kanssa yksin sen sijaan, että puhuvat ääneen ryhmässä.
Perhe ja ystävät
On tärkeää, että sinulla on läheinen verkosto ihmisistä, joihin voit luottaa koko syövän diagnoosin ja hoidon ajan. Rakkaasi haluavat auttaa ja tukea sinua, mutta he tarvitsevat myös aikaa tottua diagnoosiisi.
He saattavat haluta puhua kanssasi ajatuksistaan ja tunteistaan. Jos tämä tuntuu sinusta ylivoimaiselta, pyydä heitä löytämään tukiryhmä samanlaisissa tilanteissa oleville läheisillesi.
Syöpämatkasi jakaminen kenen tahansa kanssa voi olla vaikeaa, mutta muiden ihmisten pitäminen mukana voi helpottaa taakkaa, jota saatat tuntea. Se voi myös antaa sinulle ja läheisillesi voimaa.
Tuen löytäminen voi auttaa sinua tuntemaan olosi vähemmän yksinäiseksi ja paremmaksi diagnoosin suhteen. Tapaat muita ihmisiä, jotka ovat samanlaisessa tilanteessa, mikä antaa sinulle mahdollisuuden jakaa tunteesi ihmisten kanssa, jotka ymmärtävät, mitä käyt läpi.
Tukiryhmät voivat auttaa sinua selviytymään hoidostasi ja mahdollisista sivuvaikutuksistasi. Niiden avulla voit myös keskustella syöpään liittyvistä ongelmista, kuten työ- tai perhe-elämän tasapainottamisesta.
