Polven tekonivelleikkauksessa, joka tunnetaan myös nimellä polven artroplastia, kirurgi korvaa vaurioituneen ruston ja luun keinotekoisella implantilla.
Toimenpide voi vähentää kipua ja epämukavuutta ja parantaa elämänlaatuasi. Joskus sillä voi kuitenkin olla negatiivinen vaikutus ihmisen mielentilaan.
Mielentila polvileikkauksen jälkeen
90 prosentille ihmisistä polven tekonivelleikkaus parantaa heidän kiputasoaan, liikkuvuuttaan ja elämänlaatuaan.
Kuten muutkin suuret leikkaukset, se sisältää kuitenkin tiettyjä riskejä.
Toimenpiteen jälkeen jotkut ihmiset kokevat mielentilassaan muutoksia, kuten ahdistusta, masennusta ja unettomuutta.
Useat tekijät voivat aiheuttaa tämän tunteen leikkauksen jälkeen.
Näitä voivat olla:
- heikentynyt liikkuvuus hetkeksi
- lisääntynyt riippuvuus muista
- kipua tai epämukavuutta
- lääkkeiden sivuvaikutuksia
- toipumisprosessia koskeva huoli
Jos huomaat mielentilassasi muutoksia polven tekonivelleikkauksen jälkeen, et ole yksin.
Jos havaitset merkittäviä vaikutuksia, jotka eivät häviä kahden viikon kuluessa, keskustele lääkärisi kanssa. He voivat työskennellä kanssasi löytääkseen ratkaisun.
Unettomuus polven vaihdon jälkeen
Unettomuus on unihäiriö, joka vaikeuttaa nukahtamista tai unessa pysymistä.
Epämukavuus ja kipu voivat vaikuttaa uneesi polven tekonivelleikkauksen jälkeen. American Association of Hip and Knee Surgeons (AAHKS) mukaan yli 50 prosenttia polvileikkauksen saaneista ihmisistä herää aamulla kipuun.
Lääkkeiden käyttö ja rajoitetut jalkojen liikkeet yöllä voivat myös aiheuttaa unihäiriöitä.
Uni on tärkeää sekä henkiselle hyvinvoinnille että fyysiselle paranemiselle. Jos sinulla on ongelmia unettomuuden kanssa, on hyvä idea yrittää löytää ratkaisu.
Vinkkejä unettomuuden hallintaan
Unettomuutta voi lievittää useilla eri tavoilla, mukaan lukien lääkehoidot ja kotihoidot.
Lääkärin luvalla saatat pystyä ottamaan reseptivapaa unilääkkeitä, kuten melatoniinia tai difenhydramiinia (Benadryl).
Muita toimia, joita voit tehdä parantaaksesi unta leikkauksen jälkeen, ovat:
- välttää piristeitä ennen nukkumaanmenoa, kuten kofeiinia, raskaita aterioita ja nikotiinia
- tehdä jotain rentouttavaa ennen nukkumaanmenoa, kuten lukeminen, päiväkirjaan kirjoittaminen tai pehmeän musiikin kuunteleminen
- luoda unta edistävä ympäristö himmentäämällä valot, sammuttamalla kaikki elektroniikka ja pitämällä huoneen pimeässä
Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on vaikeuksia nukkua yöllä. Jotkut syyt ovat vältettävissä, kuten leikkaukseen liittyvä äärimmäinen kipu tai epämukavuus. Lääkärisi voi auttaa sinua löytämään sopivan ratkaisun.
Saatavilla on myös unireseptilääkkeitä, kuten zolpideemi (Ambien). Lääkärit eivät kuitenkaan yleensä määrää niitä ensilinjan hoidoksi.
Hanki vinkkejä siitä, kuinka voit nukkua paremmin polvikipujen kanssa.
Masennus polvileikkauksen jälkeen
Pystyt liikkumaan kotonasi ja kävelemään lyhyitä matkoja polven tekonivelleikkauksen jälkeen, mutta aktiivisuus on usein melko rajallista.
Todennäköisesti myös:
- kokea kipua vielä useita viikkoja
- ole enemmän riippuvainen muista toivuttuasi
- ei voi liikkua niin vapaasti kuin haluat
Yhdessä nämä tekijät voivat luoda surun ja toivottomuuden tunteita, jotka liittyvät masennukseen.
Masennus aiheuttaa jatkuvaa ja voimakasta surun tunnetta, joka ei näytä menevän pois.
Se voi vaikuttaa:
- mieliala
- ajattelua ja käyttäytymistä
- ruokahalu
- nukkua
- kiinnostunut päivittäisistä tehtävistä ja toiminnoista, joista yleensä pidät
Masennus ei ole harvinaista polven tekonivelleikkauksen jälkeen.
Yhdessä pienessä
Oireet näyttivät olevan voimakkaimpia noin 3 päivää leikkauksen jälkeen.
Leikkauksen jälkeinen masennus johtaa usein:
- ruokahalun muutokset
- vähentynyt energia
- surun tunteita terveydentilastasi
Vinkkejä masennuksen hallintaan
Tunteiden jakaminen perheen ja ystävien kanssa voi auttaa, samoin kuin itsestäsi huolehtiminen leikkauksen jälkeisenä aikana.
Tämä sisältää seuraavat vaiheet:
- ottaa määrättyjä lääkkeitä säännöllisesti
- saa paljon lepoa
- osallistumalla fysioterapiaharjoituksiin, jotka auttavat sinua kasvamaan vahvemmiksi ja palautumaan
- ottaa yhteyttä terapeuttiin tai ohjaajaan, jos sinun on puhuttava jonkun kanssa
Masennuksen oireet häviävät yleensä vuoden kuluessa leikkauksesta.
Miksi masennusta ilmenee leikkauksen jälkeen ja mitä voit tehdä asialle?
Vähentääkö polvileikkaus masennusta?
Toisessa
Noin 23 prosenttia sanoi, että heillä oli masennuksen oireita ennen leikkausta, mutta 12 kuukautta myöhemmin luku oli laskenut noin 12 prosenttiin.
Ne, joilla oli masennuksen oireita, olivat vähemmän tyytyväisiä leikkaustuloksiinsa kuin ne, joilla ei ollut masennusta. Tämä piti paikkansa riippumatta siitä, esiintyivätkö oireita ennen leikkausta tai sen jälkeen.
Jos sinulla on masennuksen oireita, jotka kestävät yli 3 viikkoa leikkauksen jälkeen, keskustele lääkärisi kanssa. Ne voivat auttaa sinua laatimaan suunnitelman oireiden hallitsemiseksi.
Jos sinulla on ajatuksia vahingoittaa itseäsi tai muita milloin tahansa, soita välittömästi hätänumeroon ja hakeudu ensiapuun.
Ahdistus polvileikkauksen jälkeen
Ahdistuneisuuteen liittyy huoli, paniikki ja pelko.
Polven tekonivelleikkaus on tärkeä toimenpide. Ahdistuneisuutta voi esiintyä, koska pelkäät, että kipusi ei ehkä mene pois tai että liikkuvuus ei parane. Näiden ahdistuksen tunteiden ei kuitenkaan pitäisi vallata sinua.
A
Jos sinulla on ahdistusta, saatat tuntea pelkoa toipumisestasi. Se voi saada sinut pelkäämään hoidon jatkamista tai jalkasi liikuttamista.
Vinkkejä ahdistuksen vähentämiseen
Jos koet ahdistusta leikkauksen jälkeen, se voi vaikuttaa edistymiseesi kohti toipumista. Voit kuitenkin löytää ratkaisun yhdessä lääkärisi kanssa.
Rentoutumistekniikat, kuten pehmeän musiikin kuuntelu ja syvähengitysharjoitukset, voivat auttaa lievittämään ahdistusta.
Lääkärisi voi myös määrätä lääkkeitä, jotka auttavat sinua selviytymään lyhytaikaisista ahdistuksen tunteista.
Näkymät polven tekoon ja mielentilaan
Kerro lääkärillesi, jos sinulla on diagnosoitu unettomuus, masennus tai ahdistuneisuus ennen polven tekonivelleikkausta. Kerro myös tunteesi leikkauksesta etukäteen.
Lääkärisi voi keskustella sinulle niistä ja luoda palautussuunnitelman, jossa nämä tekijät otetaan huomioon.
Et ehkä odota kehittyväsi masennusta, unettomuutta tai ahdistusta leikkauksen jälkeen.
Jos niitä tapahtuu, keskustele lääkärisi kanssa ja harkitse tunteidesi jakamista myös ystävien ja läheisten kanssa.
Ahdistuneisuuden, unettomuuden ja masennuksen hallinta voi auttaa sinua toipumaan. Mitä tahansa tunnet nyt, tiedä, että voit ja tulet tuntemaan olosi paremmaksi ajan myötä.
