Onko olemassa kotihoitoja astmakohtaukseen?

Merkkejä astmakohtauksesta

Astmakohtaus voi olla vähäinen, mutta siitä voi tulla vaarallinen hyvin nopeasti.

Kohtauksen aikana hengitystiet kapenevat turvotuksen ja tulehduksen vuoksi ja niitä ympäröivät lihakset kiristyvät.

Keho tuottaa myös ylimääräistä limaa, mikä rajoittaa keuhkoputkien läpi kulkevaa ilmaa, mikä vaikeuttaa kunnolla hengittämistä.

Astmakohtauksen merkkejä ovat:

• yskiminen, joka ei lopu
• vinkumista uloshengitettäessä
• hengenahdistus
• erittäin nopea hengitys
• kalpeat, hikinen kasvot

Oireiden nopea hoitaminen voi auttaa estämään astmakohtauksen pahenemisen. Jos oireet eivät parane, hakeudu ensiapuun.

Toimenpiteet välittömästi

Astmakohtauksen aikana:

• tee parhaasi pysyäksesi rauhallisena
• hengitä pelastuslääkeinhalaattoriasi
• seiso tai istu suorassa

Vuonna 2013 tehdyn tutkimuksen mukaan seisominen voi lisätä ilmavirtaa istumiseen tai makuulle verrattuna.

Huippuvirtausmittari mittaa ilmavirtausta keuhkoistasi ja voi auttaa määrittämään, ovatko oireesi paranemassa.

Jos hengityksesi ei parane useiden minuuttien kuluessa pelastusinhalaattorin käytöstä tai jos alat tuntea olosi uneliaaksi, on aika hakea hätäapua.

Älä aja itseäsi sairaalaan. Soita hätänumeroon, jos olet yksin. Suihkuta inhalaattoria, kunnes apu saapuu.

Milloin hakea lääkärin apua

Usein pelastusinhalaattori riittää astmakohtauksen hoitoon.

Jos et saa astmakohtausta hallintaan, saatat joutua hakemaan ensiapua. Mene lähimpään ensiapuun, jos sinulla on jokin seuraavista oireista:

• äärimmäinen hengenahdistus tai hengityksen vinkuminen, erityisesti aamulla tai illalla
• sinun on rasitettava rintalihaksia hengittääkseen
• oireet eivät häviä pelastusinhalaattorin käytön jälkeen
• on vaikeuksia puhua

Kotihoitokeinot

Jotkut ihmiset uskovat, että täydentävät hoidot voivat auttaa astmassa.

Mutta ei ole tieteellistä tutkimusta, joka osoittaisi, että nämä lääkkeet hoitaisivat astmakohtauksen Kansallinen täydentävän ja integroivan terveyden keskus.

Esimerkkejä tällaisista korjaustoimenpiteistä ovat:

1. Kofeiinia sisältävä tee tai kahvi

Mustan tai vihreän teen ja kahvin kofeiinin uskotaan auttavan astman hoidossa. Se toimii samalla tavalla kuin suosittu astmalääke teofylliini, joka avaa hengitysteitä.

Vuoden 2010 tutkimuskatsaus, viimeisin saatavilla oleva, totesi, että kofeiini saattaa hieman parantaa astmaa sairastavien ihmisten hengitystoimintoja jopa 4 tunnin ajan.

Silti ei ole tarpeeksi todisteita osoittamaan, voiko kofeiini parantaa astman oireita.

2. Eukalyptuksen eteerinen öljy

Vuoden 2013 tutkimuskatsauksen mukaan eteerisillä öljyillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa astman hoidossa. Yksi niistä on eukalyptuksen eteerinen öljy.

A 2016 tutkimus havaitsivat, että 1,8-kineoli, eukalyptusöljyn pääaine, vähensi hengitysteiden tulehdusta hiirillä. Se ehdotti, että eukalyptuksen eteerisen öljyn höyryjen hengittäminen voi myös auttaa ihmisiä, joilla on astma.

On tärkeää huomata, että tutkimukset ovat osoittaneet, että eteeriset öljyt, mukaan lukien eukalyptus, vapauttavat mahdollisesti vaarallisia kemikaaleja. Lisää näyttöä tarvitaan, mutta nämä aineet voivat pahentaa astman oireita.

Koska FDA ei valvo eteerisiä öljyjä, on myös tärkeää, että tutkit valitsemiasi merkkejä:

• puhtaus
• turvallisuutta
• laatu

Muista olla varovainen, kun kokeilet eteerisiä öljyjä. Älä koskaan käytä eteeristä öljyä, jos sinulla on astmakohtaus.

3. Laventelin eteerinen öljy

Laventeli on toinen eteerinen öljy, joka näyttää lupaavalta.

A 2014 tutkimus havaitsi, että hajautetun laventelin eteerisen öljyn hengittäminen voi vähentää allergioista johtuvaa tulehdusta ja auttaa astmassa.

Kuten muissakin vaihtoehtoisissa hoitomuodoissa, laventeliöljyä ei tule käyttää hätätilanteessa.

4. Hengitysharjoitukset

Vuoden 2014 tutkimuskatsaus osoitti, että säännöllinen hengitysharjoittelu voi parantaa astman oireita ja henkistä hyvinvointia. Se voi myös vähentää pelastuslääkkeiden tarvetta.

Harjoitusten tarkoituksena on vähentää hyperventilaatiota. Ne voivat sisältää:

• hengittää nenän kautta
• hidas hengitys
• hallittua hengenahdistusta

Lisää tutkimusta tarvitaan hengitysharjoitusten tehokkuudesta astman hoidossa. Tätä tekniikkaa ei voi käyttää hyökkäyksen aikana.

Syitä

Astma kehittyy usein immuunijärjestelmän reagoinnista ympäristössä olevaan allergeeniin. Reaktiot voivat vaihdella eri ihmisten välillä, mahdollisesti genetiikasta johtuen.

Oireet voivat pahentua astmakohtauksessa. Yleisiä astman laukaisimia ovat:

• eläinten turkista
• pöly
• hometta
• siitepöly
• savua, mukaan lukien tupakansavu
• ilmansaaste
• kylmä ilma
• tunteita, kuten stressiä, jotka voivat aiheuttaa hyperventilaatiota
• flunssa tai vilustuminen
• fyysinen harjoitus

Jos et hallitse astmaasi säännöllisesti, kuten ehkäisevillä lääkkeillä, sinulla saattaa myös olla todennäköisemmin astmakohtaus.

Astmakohtausten ehkäisy

Paras tapa ehkäistä astmakohtauksia on välttää tunnettuja ärsyttäviä aineita.

Tehokkain asia, jonka voit tehdä kotonasi, on poistaa tai vähentää tunnettuja laukaisimia.

Tietyistä laukaisimistasi riippuen tapoja minimoida ne voivat sisältää:

• pitää kotisi puhtaana pölyn ja homeen vähentämiseksi
• pitää ikkunat kiinni ja pysyä sisällä, jos ilmanlaatu on huono
• tupakoinnin lopettaminen, jos tupakoit, ja passiivisen tupakoinnin välttäminen
• välttää polttamasta puuta uunissa tai takassa
• pese lemmikkisi viikoittain ja pidä ne poissa makuuhuoneesta

Voit myös saada vuosittaisen influenssarokotteen ja keuhkokuumerokotteen, jotka voivat auttaa estämään virusten aiheuttamia astman pahenemisvaiheita.

Sinun tulee ottaa kaikki sinulle määrätyt lääkkeet, vaikka tuntisit olosi hyväksi eikä sinulla ole ollut kohtauksia viime aikoina.

Säännölliset tapaamiset lääkärin kanssa auttavat heitä:

• arvioi astmaasi
• muuta hoitoasi tarvittaessa astmasi hallinnan helpottamiseksi
• tarkista, että käytät inhalaattoria oikein

Luo astmasuunnitelma

On hyödyllistä tehdä yhteistyötä lääkärisi kanssa astmasuunnitelman laatimiseksi. On myös tärkeää noudattaa sen ohjeita, kun huomaat hyökkäyksen merkkejä.

Suunnitelmasi tulee sisältää:

• kuvaus laukaisimista, jotka voivat aiheuttaa hyökkäyksen
• kuinka tunnistaa hyökkäys
• lääkkeesi, annostus ja milloin ja miten se otetaan
• kuinka muuttaa lääkitystäsi, jos oireesi pahenevat
• milloin hakeutua lääkärin hoitoon
• hätäyhteystieto

Näkymät

Astmakohtaukset voivat tulla hyvin vakavia hyvin nopeasti, ja ne voivat tulla yhtäkkiä.

Mikään tässä artikkelissa tai muualla lueteltujen kotihoitojen ei ole osoitettu hoitavan astmakohtauksia.

Käytä pelastusinhalaattoria ensimmäisenä hoitolinjana ja hae hätäapua, jos oireet eivät parane.

Työskentele lääkärisi kanssa kehittääksesi hoitosuunnitelman, joka auttaa sinua hallitsemaan astmaasi ja välttämään tulevat kohtaukset.

Lue tämä artikkeli espanjaksi