Mikä on päänahan kertyminen?
Jos huomaat kuolleita ihohiutaleita hiuksistasi tai hartioistasi, saatat ajatella, että sinulla on hilsettä, joka tunnetaan myös nimellä seborrooinen ihottuma.
Se on yleinen sairaus, joka voi aiheuttaa päänahan ihon hilseilyä. Mutta on myös mahdollista, että olet tekemisissä jonkun muun kanssa.
Muilla sairauksilla, kuten psoriaasilla, ekseemalla ja päänahan kertymisellä, on samanlaisia oireita, mutta eri syitä, jotka vaativat erilaisia hoitoja ratkaistakseen.
Päänahan kertyminen voi usein aiheuttaa hilseilevän päänahan. Se on helposti hoidettavissa oleva tila. Sillä on monia samoja oireita kuin hilseellä.
Tulehduksen aiheuttaman hilseilyn sijaan päänahan kertyminen aiheuttaa hilseilyä sellaisten asioiden kerääntymisestä, jotka voivat aiheuttaa hiutaleita, kuten:
- hiustenhoitotuotteet
- ihosoluja
- hiki
- öljyt
- aiemmin lueteltujen aineiden yhdistelmä
Voiko päänahan kertyminen aiheuttaa hiustenlähtöä?
Lyhyesti: kyllä. Päänahan kertyminen voi aiheuttaa hiustenlähtöä, jos sitä ei käsitellä, ja kuollut iho, öljy ja hiki tukkivat hiusrakkuloitasi. Tämä voi johtaa epämukavaan tilaan, jota kutsutaan follikuliitiksi.
Follikuliitti aiheuttaa karvatuppien tulehdusta, joka joskus johtaa infektioon. Vaikeat follikuliittitapaukset voivat aiheuttaa rappeutuneita haavaumia, jotka eivät näytä paranevan. Nämä haavaumat voivat aiheuttaa pysyvää hiustenlähtöä ja arpia.
Jos mietit, aiheuttaako päänahan kertyminen hilseilevää päänahkaa, tässä on mitä sinun tulee tietää.
Mikä aiheuttaa päänahan kertymistä?
Päänahan kasaantumisen syitä on erilaisia. On tärkeää tietää, kumman kanssa olet tekemisissä.
Tämä auttaa sinua löytämään oikean hoidon. Se antaa myös tarvittavat tiedot siitä, miten parhaiten ehkäistät päänahan hilseilyä tulevaisuudessa.
Luonnollinen kertyminen ja tuotteen kerääntyminen ovat kaksi päänahan kertymisen pääsyytä.
Luonnollinen kertyminen
Luonnollinen kertyminen päänahaan sisältää useita tekijöitä.
Kuolleet ihosolut
Vartaloasi peittävät ihosolut kuolevat ja kasvavat jatkuvasti. Kun he kuolevat, heidän pitäisi vuodattaa. Uusia pitäisi kasvaa vanhojen tilalle.
Mutta joillekin ihmisille kuolleet ihosolut eivät irtoa tarpeeksi nopeasti, ja tämä voi johtaa päänahan kertymiseen. Kuolleiden ihosolujen kerääntyminen aiheuttaa yleensä paljon hiutaleita, jotka putoavat päänahasta.
Tali
Päänahka tuottaa luonnollista, vahamaista öljyä nimeltä tali ihon alla olevista rauhasista. Jotkut ihmiset tuottavat enemmän tätä öljyä kuin toiset.
Tali on tärkeä rooli ihon suojaamisessa infektioilta ja auttaa pitämään sen kosteana. Kuitenkin, kun keho tuottaa liikaa talia, se voi kerääntyä päänahkaan.
Hiki
Talin ja kuolleen ihon lisäksi päänahkasi tuottaa hikeä. Tämä voi myös lisätä päänahan kertymistä.
Jotkut ihmiset hikoilevat luonnollisesti enemmän kuin toiset. Jos olet erityisen aktiivinen, saatat myös hikoilla enemmän kuin useimmat ihmiset. Hikoileva päänahka rasvoittelee usein hiuksia ja voi aiheuttaa epämiellyttävää hajua.
Tuotteen muodostuminen
Hiustuotteiden jäämät ovat toinen todennäköinen syy päänahan kertymiseen.
Monet hiustuotteet sisältävät vahamaisia aineita, jotka voivat tarttua hiuksiin ja päänahkaan, jos niitä ei huuhdeta huolellisesti pois pesun yhteydessä.
Esimerkkejä:
- shampoot
- hoitoaineet
- muotoiluvoiteet, öljyt, geelit ja vaahdot
Kuinka päästä eroon päänahan kertymisestä
Jos käsittelet päänahan kertymistä, voit tehdä useita asioita kotona vähentääksesi sen aiheuttamaa hilseilyä, epämukavuutta ja hajua.
Joitakin vaihtoehtoja ovat:
Löydä oikea shampoo ja hoitoaine hiustyypille
Jos haluat valita shampoon, joka voi auttaa minimoimaan päänahan kertymistä, on tärkeää ottaa huomioon hiustyyppisi. Shampoot myydään useissa koostumuksissa:
- keskimääräiset hiukset
- kuiville ja vaurioituneille hiuksille
- rasvaiset hiukset
- syväpuhdistus
- vauva
- lääkkeitä
Jos et ole varma, mikä shampoo sopii parhaiten hiustyypille, tutustu ainesosien luetteloon. Mitä korkeampi ainesosa on luettelossa, sitä enemmän sitä on shampoossa.
Tässä on luettelo hiustyypeistä ja shampoon tärkeimmistä ainesosista, joita sinun tulee etsiä kustakin:
- rasvaiset hiukset: lauryylisulfaatteja tai sulfosukkinaatteja sisältävät shampoot, jotka poistavat talia hiuksista
- keskimäärin kuiville hiuksille: shampoot, joissa on laurettisulfaatteja, jotka poistavat hieman talia hiuksista
- kuiva tai vahingoittuneet hiukset: sarkosiineja, ammonioestereitä, alkanolamideja, natriumlauraminopropionaattia, murattiagavea ja silikonia sisältävät shampoot, jotka puhdistavat hiukset poistamatta paljon talia eivätkä kuivata niitä
Jos sinulla on herkkä iho, sinun tulee välttää shampoita, jotka sisältävät:
- formaliini
- parabeeneja
Säännöllinen ja perusteellinen pesu
Jos käytät hiustenhoitotuotteita, on myös tärkeää pestä hiuksesi säännöllisesti ja perusteellisesti kertymien poistamiseksi. Haluat ehkä pestä sen joka päivä tai muutaman päivän välein hiustyypistäsi riippuen.
Jotkut anekdoottisesti viittaavat siihen, että keskimääräisestä rasvaiseen hiuksiin voidaan pestä 1–2 päivän välein, kun taas kuivat tai vaurioituneet hiukset voidaan pestä 3–4 päivän välein.
Miltä perusteellinen pesu näyttää?
Tässä on muutamia vinkkejä kertymisen estämiseksi ja hiusten pitämiseksi puhtaina:
- Huuhtele hiuksesi kokonaan ennen shampoon lisäämistä. Shampoo vaahtoaa paremmin kosteisiin hiuksiin ja levittyy myös helpommin, jolloin voit käyttää vähemmän tuotetta.
- Sekoita shampoosi ensin veteen. Ennen kuin hieroat shampoota hiuksiin ja päänahkaan, kannattaa kokeilla lisätä siihen vähän vettä. Tämä helpottaa levittämistä ja vähentää käyttämäsi shampoon määrää.
- Käytä haaleaa vettä ensimmäiseen huuhteluun. Lämmin vesi auttaa avaamaan jokaisen hiuksen ulkoosan (kynsinauhoa), jotta shampoo pääsee sisälle ja poistaa parhaiten lian ja öljyn. Tämä auttaa myös hoitoaineita ja tuotteita toimimaan paremmin.
- Keskity päänahkaan. Hiustenpääsi kuivuvat todennäköisemmin shampoopesusta ja ovat yleensä hiusten puhtaimmat osat. Keskity päänahan shampoollapesuun, sillä tämä prosessi puhdistaa hiuksesi tehokkaimmin kuivattamatta niitä.
- Ole hellä. Vältä hiusten kovaa hankaamista edestakaisin tai pyörivin liikkein, koska tämä voi aiheuttaa hiusten katkeamista. Pese hiusten tyvestä latvoihin hellävaraisesti sormillasi ja kämmenilläsi. Älä hankaa päänahkaa kynsillä, sillä se voi aiheuttaa vammoja, jotka muuttuvat epämiellyttäviksi rupeiksi ja haavaumiksi.
- Laita hoitoainetta vain päihisi. Päänahkasi ei tarvitse enempää kosteusvoidetta. Hoitoaineen lisääminen päänahkaan vain lisää kertymistä. Keskity sen sijaan hoitoaineen laittamiseen päihisi, jotka tarvitsevat eniten kosteutta.
omenasiiderietikka
Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että omenaviinietikka voi vähentää päänahan kertymistä. Kuitenkin on
Ei ole riittävästi tutkimuksia viittaamaan siihen, että tämä voi estää päänahan follikuliitin, päänahan karvatuppien infektion.
Jotkut anekdoottisesti ehdottavat, että hiusten huuhtelu vedellä laimennetulla omenaviinietikalla voi auttaa tappamaan bakteereja, jotka voivat johtaa tähän komplikaatioon.
On olemassa todisteita siitä, että omenaviinietikka voi myös hyödyttää hiusten terveyttä muilla tavoilla.
Pidä hiukset irti
Päivittäinen hiusten harjaus voi auttaa pitämään hiuksesi irti. Tämä voi vähentää ja hajottaa päänahan kertymistä. Harjasharja on loistava työkalu pitämään hiukset sotkeutumattomina.
Kaikille hiustyypeille sopivat harjakset on valmistettu joko luonnollisista (villisian) tai synteettisistä harjaksista, jotka auttavat jakamaan öljyt tasaisemmin hiuksiin. Tämä voi myös auttaa vähentämään päänahan kertymistä.
Monet ihmiset, joilla on karkeat hiukset, harjaavat mieluummin hiuksiaan märinä. Tämä voi olla hyödyllistä, mutta muista pestä hiuksesi haalealla vedellä, ei kylmällä vedellä, mikä voi aiheuttaa pörröisyyttä ja katkeilua.
Kun harjaat hiuksiasi, ole hellävarainen. Harjaa päistä päänahkaan asti pienissä osissa, päätyen juuriin.
Jos suunnittelet hiusten muotoilua, sinun kannattaa ehkä etsiä harjasharja, joka voi auttaa sinua saavuttamaan tietyn lookin. Joitakin vaihtoehtoja ovat:
- tyynypohjainen tai ”litteä” harja: paras hennoille hiuksille, varsinkin jos aiot suoristaa niitä.
- melaharja: sopii erinomaisesti hiusten tasoittamiseen, varsinkin jos sinulla on paksut hiukset
- pyöreä harja: voi antaa hiuksillesi kiharan, jos käytät sellaista föönauksen aikana (tiukemmille kiharoille käytä pienempää harjaa ja suuremmille kiharoille suuremmalla harjalla)
- tuuletettu harja: niiden tynnyreissä on reikiä tai tuuletusaukkoja, jotka helpottavat föönistä tulevan ilman pääsyä hiuksiisi harjaessasi
Kuori päänahkasi
Olet luultavasti perehtynyt käsivarsien, jalkojen ja muiden kehon osien ihon kuorimiseen. Mutta oletko koskaan ajatellut päänahan kuorimista?
Osoittautuu, että kuorinta voi auttaa vähentämään päänahan kertymistä, jos sitä tehdään kerran tai kahdesti viikossa.
Päänahan kuorintaa suositellaan terveille ihmisille, joilla ei ole aktiivisia päänahan infektioita, kuten silsaa, avohaavoja tai täitä.
Saatavilla on lukuisia päänahan kuorintaaineita.
Sitruunaruohoöljy
Tutkimukset viittaavat siihen, että sitruunaruohoöljy voi olla tehokas hoito hilseen. Tutkimuksessa käytetyistä hiusten toniceista 10 prosenttia sitruunaruohoa sisältävä liuos osoittautui parhaiten toimivaksi hilseenhoitona.
Voitko estää päänahan kertymistä?
Paras tapa hoitaa päänahan kertymistä on lopettaa se ennen kuin se alkaa. Jos olet altis päänahan kertymiselle, tässä on joitain anekdoottisia ehkäiseviä toimenpiteitä, joihin voit ryhtyä:
- Vältä tuotteiden liiallista käyttöä. Hiustuotteet voivat olla loistava työkalu pitämään hiukset terveinä ja muotoiltuina. Mutta on mahdollista, että on liikaa hyvää. Kun käytät tuotteita, käytä niitä säästeliäästi ja lisää mahdollisimman vähän päänahkaa.
- Pidä hiuksesi terveinä. Suojaa hiuksiasi kuivumiselta. Tämä tarkoittaa kovien kemikaalien, kuten kemiallisten suoristusaineiden, käyttöä.
- Säilytä terveet hiusrutiinit. Vaikka et huomaakaan päänahan kertymistä, säännöllinen harjaus ja pesu voivat auttaa estämään sen kertymistä. Käytä shampoota, joka sopii parhaiten hiustyypillesi.
- Pese hiuksesi harjoituksen jälkeen. Kun treenaat, hikoilet päänahan läpi. Tämä voi edistää päänahan kertymistä, jos annat sen istua. Estä kertymistä pesemällä hiukset jokaisen harjoituksen jälkeen.
Milloin lääkäriin
Jos päänahkasi kerääntyy hiusten hallintaan ja niistä nauttimiseen, eivätkä kotihoidot auta, mene lääkäriin. Kuvaile oireitasi ja kokeilemiasi hoitoja.
He määrittävät syyn ja laativat hoitosuunnitelman, joka vastaa parhaiten tarpeisiisi. Jos sinulla on esimerkiksi hilse tai päänahan psoriaasi, he voivat suositella reseptilääkkeitä ja ajankohtaisia aineita.
Ottaa mukaan
Päänahan kertyminen johtuu liian monien aineiden kerääntymisestä päänahaan. Se voidaan helposti sekoittaa hilseen, koska molemmilla on samat oireet.
Nämä sairaudet ovat kuitenkin erilaisia ja vaativat erilaisia hoitomenetelmiä.
Terveiden hiusten ylläpitäminen hyvällä hygienialla ja asianmukaisella hiustenhoito-ohjelmalla voi auttaa estämään ja hoitamaan päänahan kertymistä.
Keskity vähentämään sekä luonnollisen luonnollisen että tuotteen kertymistä. Käytä sitten ennaltaehkäisyvinkkejämme ylläpitääksesi tervettä, hilseilemätöntä päänahkaa.
