Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää aamupahoinvoinnista

Raskauden aikaiseen aamupahoinvointiin ei ole yhtä syytä, ja vaikeusaste vaihtelee naisilla. Lisääntynyt hormonitaso raskauden ensimmäisten viikkojen aikana on yksi yleisimmistä syistä. Alennettu verensokeri on toinen yleinen syy aamupahoinvointiin.

Muut tekijät voivat pahentaa aamupahoinvointia. Nämä sisältävät:

• kaksoset tai kolmoset
• liiallinen väsymys
• emotionaalinen stressi
• usein matkustamista

Aamupahoinvointi voi vaihdella raskauksien välillä. Vaikka sinulla on voinut olla vaikea aamupahoinvointi yhden raskauden aikana, tulevissa raskauksissa se voi olla hyvin lievää.

Pahoinvointi ja oksentelu voivat helposti aiheuttaa ruokahaluttomuuden. Monet raskaana olevat naiset pelkäävät, että tämä vahingoittaa heidän vauvojaan. Lievä aamupahoinvointi ei yleensä ole haitallista.

Naisten, jotka kokevat aamupahoinvointia paljon raskauden ensimmäisen 3–4 kuukauden jälkeen, tulee keskustella lääkärin kanssa. Hae apua myös, jos painosi ei nouse raskauden aikana.

Aamupahoinvointi ei yleensä ole tarpeeksi vakava estääkseen sikiön kasvua ja kehitystä. Joillekin raskaana oleville naisille pahoinvointi aiheuttaa voimakasta oksentelua ja painonpudotusta.

Tätä tilaa kutsutaan hyperemesis gravidarumiksi. Se aiheuttaa elektrolyyttitasapainon häiriöitä ja tahatonta painonpudotusta. Hoitamattomana tämä tila voi lopulta vahingoittaa vauvaasi.

Soita lääkärillesi välittömästi, jos koet:

• kyvyttömyys pitää ruokaa alhaalla
• painonpudotus 2 kiloa tai enemmän
• kuume
• harvinainen virtsaaminen ja pieni määrä tummaa virtsaa

• huimaus tai huimaus

• nopea sydämenlyönti
• vaikea pahoinvointi toisen kolmanneksen aikana
• verta oksennuksessasi
• toistuvat päänsäryt
• vatsakipu

• tiputtelua tai verenvuotoa

Vaikeat aamupahoinvointikohtaukset vaativat yleensä sairaalahoitoa. Hyperemesis gravidarum vaatii usein suonensisäisiä (IV) nesteitä nesteytyksen saamiseksi.

Lääkärisi voi määrätä lisäravinteita tai lääkkeitä pahoinvoinnin lievittämiseksi ja ruoan ja nesteiden säilyttämiseksi. Lääkärisi määräämiä lääkkeitä ovat:

• antihistamiinit: apu pahoinvointiin ja matkapahoinvointiin

• fenotiatsiini: lievittää vaikeaa pahoinvointia ja oksentelua

• metoklopramidi (Reglan): auttaa vatsaa siirtämään ruokaa suolistoon ja auttaa pahoinvointiin ja oksenteluun

• antasidit: imevät mahahapon ja auttavat estämään hapon refluksia

Älä ota näitä lääkkeitä yksin keskustelematta ensin lääkärisi kanssa.

Jotkut ihmiset huomaavat, että vaihtoehtoiset lääkkeet voivat myös auttaa lievittämään aamupahoinvointia. Varmista, että kokeilet näitä vasta keskusteltuasi niistä ensin lääkärisi kanssa. Näitä korjaustoimenpiteitä ovat:

• B-6-vitamiinilisät
• synnytystä edeltävät vitamiinit

• inkiväärituotteet, mukaan lukien inkivääriolut, inkivääritee ja inkivääritipat

• suolaiset keksejä
• akupunktio
• hypnoosi

Oireiden perusteella lääkärisi voi määrätä joitakin testejä varmistaakseen, että sinä ja vauvasi olette turvassa. Nämä sisältävät:

Virtsa testit

Virtsatestit voivat määrittää, oletko kuivunut.

Veren kemialliset testit

Lääkärisi voi määrätä veren kemiallisia testejä, jotka sisältävät:

• täydellinen verenkuva (CBC)
• kattava aineenvaihduntapaneeli
• kattava aineenvaihduntapaneeli (Chem-20), joka mittaa veresi elektrolyyttejä.

Nämä testit määrittävät, oletko:

• kuivunut

• aliravittu tai joidenkin vitamiinien puutos

• aneeminen

Ultraääni

Ultraääni käyttää ääniaaltoja tuottamaan kuvia vauvastasi. Lääkäri käyttää sitten näitä kuvia ja ääniä tarkistaakseen, että vauvasi kehittyy terveellisesti.

Seuraavien vaiheiden noudattaminen voi auttaa estämään tai minimoimaan pahoinvointia:

• Juo runsaasti vettä.
• Juo vettä ennen ateriaa ja sen jälkeen.
• Ota päiväunet.
• Tuuleta kotisi ja työtilaasi poistaaksesi pahoinvointia aiheuttavat tuoksut.
• Vältä mausteisia ruokia.
• Syö pieniä aterioita.
• Vältä rasvaisia ​​ruokia.
• Ota vitamiineja yöllä.
• Vältä tupakansavua.

Jos mikään näistä ehkäisevistä toimenpiteistä ei auta tai jos koet aamupahoinvointia raskauden ensimmäisen 3–4 kuukauden jälkeen, on tärkeää, että keskustelet lääkärisi kanssa.

Muista myös keskustella lääkärisi kanssa ennen lääkkeiden tai vaihtoehtoisten korjaustoimenpiteiden aloittamista keskustellaksesi näistä vaihtoehdoista.