Aurinkosuojavoide on ajankohtainen terveys- ja hyvinvointituote, joka suojaa ihoasi auringon ultraviolettisäteiltä (UV). American Academy of Dermatologyn mukaan noin yksi viidestä amerikkalaisesta kehittää ihosyövän elämänsä aikana.
Aurinkosuojavoide on yksi työkalu työkalupakkistasi, jonka avulla voit estää liiallisen auringolle altistumisen haitallisia vaikutuksia.
Kustannus-, mukavuus- tai turvallisuussyistä saatat olla kiinnostunut valmistamaan aurinkovoidetta alusta alkaen.
Mutta ennen kuin rikot muuratut purkit ja aloe veran, sinun tulee ymmärtää, kuinka vaikeaa on tehdä omaa tehokasta aurinkovoidetta – ja kuinka tärkeää on, että aurinkosuojasi toimii.
Tutkimme joitain suosittuja myyttejä tee-se-itse-aurinkosuojasta ja tarjoamme reseptejä aurinkovoiteiden valmistukseen, jotka todella suojaavat ihoasi.
Mikä tekee tehokkaasta aurinkosuojasta?
Aurinkosuojavoide on yksi niistä tuotteista, joiden mukana tuntuu olevan oma sanakirja etiketin ymmärtämiseksi. Ymmärtääksemme, mikä tekee aurinkosuojasta tehokkaan, puretaan ensin joitakin sitä kuvaavia termejä.
SPF-taso
SPF tarkoittaa ”aurinkosuojakerrointa”. Se on numeerinen arvio siitä, kuinka hyvin tuote suojaa ihoasi ultravioletti B (UVB) -säteiltä, minkä vuoksi SPF:ää käytetään numeroa.
American Academy of Dermatologists suosittelee käyttämään SPF:ää vähintään 30.
Laaja kirjo
Laajakirjoiset aurinkosuojatuotteet suojaavat ihoasi auringon UVB-säteiltä sekä ultravioletti A (UVA) -säteiltä.
Vaikka UVB-säteet liittyvät läheisemmin ihosyövän aiheuttamiseen, UVA-säteet voivat silti vahingoittaa ihoa ja tunkeutua syvälle ihon kerroksiin nopeuttaakseen ryppyjen muodostumista. Siksi laajakirjoinen aurinkovoide on parempi vaihtoehto aurinkosuojaksi.
Auringonvoide
Sunblock on termi, jota käytetään kuvaamaan tuotteita, jotka suojaavat UV-säteiltä istumalla ihon päällä sen sijaan, että ne imeytyvät. Useimmat aurinkosuojatuotteet sisältävät sekoituksen aurinkovoidetta ja aurinkovoidetta.
Kemialliset aurinkosuojasuodattimet
Yhdysvalloissa elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) säätelee aurinkosuojatuotteita käsikauppalääkkeinä. Tämä tarkoittaa, että useimpien aurinkosuojatuotteiden teho ja turvallisuus on arvioitava ennen kuin voit ostaa niitä.
Silti viime vuosina tietyt aurinkovoiteen ainesosat ovat joutuneet tarkastelun kohteeksi ihovaurioiden nopeuttamiseksi ja mahdollisesti jopa syöpäriskin lisäämiseksi. Oksibentsoni, retinyylipalmitaatti ja parabeenit ovat joitain ainesosia, joista kuluttajat ovat huolissaan.
Luonnollinen aurinkovoide
Luonnolliset aurinkosuojatuotteet yhdistetään tyypillisesti tuotteisiin ja ainesosien seoksiin, jotka eivät sisällä kemiallista aurinkosuojasuodatinta.
Ne ovat tyypillisesti vapaita parabeeneista, samoin kuin ainesosista oksibentsonia, avobentsonia, oktisalaattia, oktokryleeniä, homosalaattia ja oktinoksaattia.
Useimmat luonnolliset aurinkosuojatuotteet käyttävät kasveista peräisin olevia aktiivisia ainesosia päällystämään ihoa ja heijastamaan UV-säteitä ihon kerroksista. Vaikuttavat aineet ovat yleensä valmistettu mineraaleista, kuten titaanidioksidista tai sinkkioksidista, toisin kuin kemikaaleista.
Tehokkaat aurinkosuojat estävät sekä UVA- että UBV-säteet
Nyt kun meillä on joitakin määritelmiä pois tieltä, on toivottavasti järkevämpää ymmärtää, mikä tekee aurinkosuojasta tehokkaan.
Tehokkaat aurinkosuojat ja -suojatuotteet heijastavat tai hajottavat sekä haitallisia UVA- että UVB-säteitä, jotta ne eivät pääse läpäisemään ihoa.
Kun säteet ovat hajallaan, orgaaninen materiaali – aurinkovoidekoostumuksen kermaiset komponentit – imee säteistä tulevan energian ja jakaa energian iholle lämmön muodossa. (Joo, fysiikka!)
Mutta tässä on kysymys aurinkovoideista, joita teet itse kasvipohjaisista ainesosista, kuten punaisen vadelmansiemenöljystä: Vaikka ne voivat suojata joiltakin UV-säteiltä, ne eivät sisällä tehokasta UV-suodatinta.
Ilman titaanidioksidin, sinkkioksidin tai muun kemiallisen aineosan suodatinta, jonka on todistettu hajottavan tai heijastavan UV-säteitä, mikään valmistamasi aurinkovoide ei suojaa ihoasi.
Siksi aiemmin tänä vuonna FDA päivitti vaatimuksiaan aurinkosuojatuotteille. Jotta aurinkosuojatuotteita pidettäisiin yleisesti turvallisina ja tehokkaina (GRASE), niiden on sisällettävä titaanidioksidia tai sinkkioksidia.
Tee itse aurinkovoidereseptejä
Internetissä on paljon kotitekoisia aurinkovoidereseptejä, mutta harvat niistä todella suojaavat ihoasi syöpää aiheuttavilta UVB- ja UVA-säteiltä.
Etsimme korkealta ja matalalta tee-se-itse-aurinkosuojaratkaisuja, jotka vaikuttavat todennäköisimmin tehokkailta, ja keksimme alla olevat reseptit.
Kotitekoinen aurinkovoide aloe veralla ja kookosöljyllä
Aloe vera on hyvä aktiivinen ainesosa, jota voit tavoittaa kotitekoisessa aurinkovoidearsenaalissasi. Sen on todistettu sekä hoitavan että ehkäisevän ihon palovammoja.
merkintä: Tämä resepti ei ole vedenpitävä, ja sitä on käytettävä usein.
Ainesosat
- 1/4 kuppia kookosöljyä (suojakerroin on 7)
- 2 (tai enemmän) rkl. jauhettua sinkkioksidia
- 1/4 kuppia puhdasta aloe vera -geeliä (
on oltava 50 prosenttia tai enemmän puhdas aloe) - 25 tippaa pähkinäuuteöljyä tuoksuun ja an
lisätty SPF-tehoste - 1 kuppi (tai vähemmän) sheavoita levitettäväksi
Ohjeet
- Yhdistä kaikki ainekset, paitsi sinkkioksidi ja aloe vera -geeli, keskikokoisessa kattilassa. Anna sheavoin ja öljyjen sulaa yhteen keskilämmöllä.
- Anna jäähtyä useita minuutteja ennen kuin sekoitat aloe vera -geeliin.
- Jäähdytä kokonaan ennen sinkkioksidin lisäämistä. Sekoita hyvin varmistaaksesi, että sinkkioksidi jakautuu kaikkialle. Haluat ehkä lisätä mehiläisvahaa tai muuta vahamaista ainetta tahmeamman koostumuksen saamiseksi.
Säilytä lasipurkissa ja säilytä viileässä, kuivassa paikassa, kunnes olet valmis käyttämään.
Löydä nämä ainesosat verkosta: sinkkioksidijauhe, aloe vera geeli, kookosöljy, sheavoita, mehiläisvaha, lasipurkit.
Kotitekoinen aurinkovoide spray
Kotitekoisen aurinkosuihkeen valmistamiseksi yhdistä ainekset yllä kuvatulla tavalla, josta on vähennetty karitevoi.
Kun seos on täysin jäähtynyt, voit lisätä hieman lisää aloe vera -geeliä ja kantajaöljyä, kuten manteliöljyä, jolla on omat SPF-ominaisuudet, kunnes seos on ruiskutettavaa koostumusta. Säilytä lasisuihkepullossa ja säilytä jääkaapissa parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
löytö manteliöljy ja a lasinen spraypullo verkossa.
Kotitekoinen aurinkovoide rasvaiselle iholle
Jos sinulla on rasvainen iho, saatat olla epäröivä käyttää itse tehtyä aurinkovoidetta, joka sisältää runsaasti öljyisiä ainesosia. Mutta jotkut eteeriset öljyt voivat itse asiassa korjata talin (öljyn) ylituotantoa ihollasi.
Jos olet huolissasi öljyn kertymisestä ihollesi, noudata yllä olevaa reseptiä, mutta vaihda kookosöljy – jonka tiedetään olevan komedogeeninen – johonkin muuhun kantajaöljyyn, kuten jojobaöljyyn tai makean manteliöljyyn.
löytö jojobaöljy verkossa.
Kotitekoinen vedenpitävä aurinkovoide
Vaikka jotkut reseptit saattavat väittää olevansa vedenpitäviä, ei todellakaan ole mitään tiedettä, joka tukisi ajatusta kotitekoisesta vedenpitävästä aurinkosuojasta.
Ainesosat, jotka tekevät aurinkosuojasta vedenpitävän, ovat samoja pitkälle prosessoituja ainesosia, joita useimmat luonnolliset kuluttajat ja tee-se-itse-aurinkosuojatuotteiden valmistajat haluavat välttää.
Nämä ainesosat mahdollistavat sen, että ihosi imee aurinkovoidetta suojaavat komponentit, ja niitä voidaan valmistaa vain laboratoriossa.
Aurinkosuojavoiteen merkitys
On perusteltua olla huolissaan joistakin suosittujen kaupallisten aurinkovoiteiden ainesosista, mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi jättää aurinkosuoja kokonaan väliin.
Siellä
Käytä tietysti maalaisjärkeä aurinkovoiteen rajoista. Jopa vedenkestävä aurinkovoide tulisi levittää uudelleen kahden tunnin välein parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
Varjossa istumisen, auringolta suojaavien vaatteiden ja hatun käyttämisen sekä auringolle altistumisen kokonaisajan rajoittamisen tulisi olla lisäosia aurinkosuojasuunnitelmassasi.
Ottaa mukaan
Totuus on, että siellä ei ole paljon tietoa, joka tukee ajatusta kotitekoisesta aurinkosuojasta.
Ilman kemian tutkintoa tai farmaseuttista taustaa kenenkään on vaikea laskea, kuinka paljon sinkkioksidia tai titaanidioksidia aurinkovoideresepti tarvitsee riittävän aurinkosuojan saavuttamiseksi.
Kestää kokonaisia kemistiryhmiä vuosia tai jopa vuosikymmeniä säätämään ja viimeistelemään aurinkosuojatuotteita, jotka FDA pitää turvallisina ja hyväksyttävinä. Todennäköisyys, että kehität turvallisen ja tehokkaan aurinkosuojan markkinoilla oleviin tuotteisiin verrattuna, on vähäinen.
Hyvä uutinen on, että sinun ei tarvitse tyytyä huonoihin asioihin, vaikka et voisi itse tehdä aurinkovoidetta.
On paljon aurinkosuojatuotteita, jotka eivät sisällä huolestuttavaa ainesosaa
Uusia luonnontuotteita julkaistaan joka vuosi, ja FDA on osoittanut huolensa aurinkovoiteiden mahdollisesti haitallisista ainesosista päivittämällä ohjeitaan.
Ennakoivan, koulutetun kuluttajakunnan sekä hyvinvointi- ja luonnontuotetrendien vahvuuden ansiosta voimme odottaa parempien aurinkovoidevaihtoehtojen tulevan hyllyille tulevina kesänä.
Sillä välin yritä löytää paras aurinkosuojavaihtoehto, jonka käytössä tunnet olosi mukavaksi – olipa kyseessä tee-se-itse-tuote, luonnollisempi tuote tai ihotautilääkärisi suosittelema tuote.
