Ruokasooda (natriumbikarbonaatti) on jauhemaista suolaa, jota käytetään usein ruoanlaittoon ja leivontaan.
Sen emäksisen koostumuksen ja antimikrobisten ominaisuuksien vuoksi jotkut ihmiset vannovat ruokasoodalle ainesosana, joka voi neutraloida tulehdusta ja tappaa bakteereita ihollasi.
Tee itse tehdyt ruokasoodanaamarit ovat tulleet yhä suositummiksi viime vuosina, erityisesti ihmisille, jotka etsivät aknenhoitoja ja punoitusta ehkäiseviä hoitoja, joilla ei ole haitallisia sivuvaikutuksia.
Vaikka on totta, että ruokasooda on tulehdusta ehkäisevä ja
Ruokasooda vaikuttaa häiritsemällä ihosi luonnollista pH-tasapainoa. pH-tasapainon poistaminen voi itse asiassa pahentaa ihottumaa, lisätä ihon kuivumista ja jättää ihosi raa’aksi ja haavoittuvaksi.
Vaikka emme suosittele ruokasoodanaamion käyttöä ihollasi, saatat tarvita lisätietoja oman mielipiteesi tekemiseen. Jatka lukemista saadaksesi selville, mitä tutkimukset kertovat meille tästä hoidosta.
Väitetyt edut
Ruokasoodanaamiot ovat suosittuja useista syistä:
- Kuorinta: Ensinnäkin ruokasoodan konsistenssi tekee siitä yksinkertaisen ja helpon muuttaa karkeaksi, levitettäväksi tahnaksi. Tämä tahna voi kuoria kuolleita ihosoluja, jolloin iho tuntuu sileämmältä pesun jälkeen. Ihon kuorinta rutiininomaisesti voi teoriassa selkeyttää ja kiinteyttää huokosi. Kun huokosesi ovat puhtaat liasta ja vanhasta ihosta, mustapäiden muodostuminen vaikeutuu.
- Antimikrobinen: Ruokasooda voi neutraloida joitain bakteereja, jotka laukaisevat tulehdusta. Anekdoottisesti jotkut ihmiset väittävät, että ruokasoodan levittäminen akneen taipuvaiselle iholle sekä poistaa kuolleita soluja aiemmista ihottumista että hoitaa nykyisiä.
- Tulehdusta ehkäisevä: Ruokasoodalla on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Ihmiset, joilla on tulehduksen aiheuttamia ihosairauksia, kuten ruusufinni, akne ja psoriaasi, voivat tuntea tilapäistä helpotusta paikallisen ruokasoodanaamion käytön jälkeen.
Varoitus
Ei ole tutkimusta, joka tukisi ruokasoodanaamioiden käyttöä ihollesi.
Hoidatpa ihottumaa, yrität löysätä mustapäitä, kuoria tai yksinkertaisesti tasoittaa ihon sävyä, lääketieteellisessä kirjallisuudessa ei juurikaan tueta ajatusta, että ruokasoodasta on enemmän hyötyä kuin haittaa.
Haittoja
On totta, että ruokasooda voi kuoria ihoasi ja mahdollisesti tappaa bakteereja, mutta ruokasoodan käyttö voi myös häiritä ihosi luonnollista pH-tasapainoa.
Tämä tarkoittaa, että vaikka ihosi voi tuntua sileältä ja näyttää kirkkaammalta ja terveemmältä ruokasoodanaamion käytön jälkeen, ihosi voi ajan myötä kokea kielteisiä vaikutuksia.
Ruokasoonanaamiot voivat kuoria ihoa liikaa varsinkin jos niitä käytetään liian usein – toisin sanoen se voi hieroa ihoasi raa’aksi, vaikka et huomaa sitä heti. Tämä voi aiheuttaa ärsytystä ja karheampaa ihon rakennetta ajan myötä.
Kun ihosi pH on häiriintynyt, tämä on vielä todennäköisempää.
Monet ihmiset, joilla on akne, rakastavat ruokasoodanaamioita, koska ruokasooda voi tappaa bakteereja. Mutta ruokasoodanaamiot voivat tappaa sekä aknea aiheuttavia bakteereja että hyödyllisiä bakteereja, mikä voi aiheuttaa enemmän tulehdusta.
Äskettäin pieni tutkimus ihmisistä, jotka yrittivät ruokasoodaa hoitaa psoriaattisia vaurioita, päättelivät, että lääke ei ollut tehokas. Tutkimuksessa todettiin myös, että ruokasooda ei parantanut ihon kosteutta tai vähentänyt punoitusta.
Sivuvaikutukset
Tässä on joitain sivuvaikutuksia, joita saatat kohdata ruokasoodanaamioiden käytön jälkeen. Jotkut näistä oireista eivät välttämättä ole ilmeisiä, ellet käytä ruokasoodanaamioita jatkuvasti kuukauden tai pidemmän ajan.
- iho, joka tuntuu liian kuivalta
- iho, joka näyttää samealta
- aknen puhkeamista, joiden häviäminen kestää kauemmin ja esiintyy useammin
Vaihtoehtoiset ainesosat
Hyvä uutinen on, että on paljon muita tee-se-itse-naamioita, joilla ei ole ruokasoodan mahdollisesti ankaraa sivuvaikutusta.
Itse asiassa sinulla on luultavasti jo kaapissasi monia ainesosia, joita tarvitset joidenkin näiden naamion tekemiseen.
Rasvaiselle iholle
Jos sinulla on rasvainen iho, sinun tulee etsiä ainesosia, jotka tasapainottavat ihosi öljytasoa. Nämä ainesosat voivat sisältää:
-
teepuuöljy
- kuolleen meren muta
-
kosmeettinen savi
-
aloe vera
-
hunaja
-
taikapähkinää
- fullerin maa
Kuivalle iholle
Jos sinulla on kuiva iho, sinun tulee etsiä ainesosia, jotka lukitsevat kosteuden ihosuojaan. Nämä ainesosat voivat sisältää:
- avokado
- banaani
- kaurapuuro
- oliiviöljy
- manteliöljy
Akneen taipuvaiselle iholle
Jos etsit naamioita aknen hoitoon, sinun tulee etsiä ainesosia, jotka tappavat aknea aiheuttavat bakteerit, kuorivat ihoasi hellävaraisesti ja kuivaavat aktiiviset aknevirheet poistamatta iholta sen luonnollista kosteussuojaa.
Sinun tulee aina olla varovainen, kun käytät maskia aktiiviseen ihottumaan, sillä monet ainesosat voivat tukkia huokoset ja pahentaa ihottuman oireita. Harkittavia ainesosia ovat:
- vihreä tee
- rosmariini
- kamomilla
- piparminttu
- kurkuma
Milloin soittaa lääkärille
On joitakin ihosairauksia, joita ei voida hoitaa itse tekemällä kotihoitoa.
Jos sinulla on ihottumia, jotka eivät näytä koskaan menevän pois, jos ihosi terveys vaikuttaa mielenterveyteen tai itsetuntoon tai jos epäilet oireesi ylittävän satunnaisen epäpuhtauden tai kaksi, varaa aika ihotautilääkärille.
Ihotautilääkäri voi määrätä lääkkeitä ja suositella tuotteita juuri sinun ihollesi.
Lopputulos
Ruokasooda ei ole hyvä vaihtoehto ihon kuorimiseen ja tulehduksen rauhoittamiseen. Vaikka jotkut ihmiset vannovat sen nimeen, on hyvä syy välttää sen kokeilemista.
Onneksi on olemassa paljon muita kotihoitoaineosia, joita voit käyttää kirkkaampaan ja kirkkaampaan ihoon.
