Valmistettu juuri itäneistä lehdistä Triticum aestivum, vehnänurmi tunnetaan ravinnetiiviistä ja tehokkaista antioksidanttisista ominaisuuksistaan.
Monet näistä väitetyistä eduista johtuvat siitä, että se koostuu 70 prosentista klorofyllistä. Ajatuksena on, että vehnäruohon syöminen voi tuoda mukanaan klorofyllin etuja, mukaan lukien vieroitus, immuunijärjestelmän tuki ja
Ja kyllä, me tiedämme – ajatus vehnäruohon ampumisesta ei yleensä ole miellyttävä. Siksi rakastamme tätä hedelmäistä pyöräytystä. Alla näytämme sinulle, kuinka käytät tuoreita hedelmiä vehnäruohokuoren luonnollisesti makeuttamiseen. Mutta ensin: edut.
Erinomainen A-, C- ja E-vitamiinin lähde, vehnäruoho sisältää runsaasti päivittäisiä vitamiineja ja kivennäisaineita. Vehnäruoho on runsaasti vapaita radikaaleja vastaan
Tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta vehnänurolla on myös todistetusti
Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että vehnäruoho voi auttaa haavaumiin, syövän vastaiseen hoitoon, ummetukseen, ihosairauksiin, hampaiden reikiintymiseen, maksan myrkkyjen poistamiseen ja ruoansulatushäiriöihin.
Resepti hedelmäisille vehnäruohoshotteille
Tarjoilu: 4
Ainesosat
- 4 oz tuoretta vehnäruohoa
- 2 kupillista kuorittua, hienonnettua tuoretta ananasta
- ½ appelsiinia, kuorittu
Ohjeet
- Käsittele kaikki ainekset mehupuristimen läpi.
- Jaa vehnäruohomehu 4 osaan.
Provinkki: Jos sinulla ei ole mehupuristinta, voit käyttää sen sijaan tehosekoitinta. Sekoita yksinkertaisesti tuore vehnäruoho ja hedelmät 1/2 kupilliseen vettä. Sekoita korkeimmalla teholla noin 60 sekuntia ja kaada sitten sisältö siivilän tai juustokankaan läpi.
Annostus: Käytä 3,5–4 unssia vehnäruohoa vähintään kahden viikon ajan tunteaksesi vaikutukset.
Vehnäruohon mahdolliset sivuvaikutukset Vehnäruohoa pidetään turvallisena useimmille ihmisille. Jotkut ihmiset ovat kuitenkin raportoineet kokeneensa pahoinvointia, päänsärkyä ja ripulia lisäravinteen ottamisen jälkeen. Vaikka vehnäruoho ei sisällä gluteenia – gluteenia löytyy vain vehnän ytimen siemenistä, ei ruohosta –, jos sinulla on keliakia, on parasta kysyä lääkäriltäsi ennen käyttöä.
Kuten aina, tarkista terveydenhuollon tarjoajaltasi ennen kuin lisäät mitään päivittäiseen rutiinisi selvittääksesi, mikä on parasta sinulle ja henkilökohtaiselle terveydellesi.
Tiffany La Forge on ammattikokki, reseptien kehittäjä ja ruokakirjoittaja, joka ylläpitää Palsternakat ja leivonnaiset -blogia. Hänen bloginsa keskittyy todelliseen ruokaan tasapainoiseen elämään, vuodenaikojen resepteihin ja helposti lähestyttäviin terveysneuvoihin. Kun hän ei ole keittiössä, Tiffany nauttii joogasta, patikoinnista, matkustamisesta, luomupuutarhanhoidosta ja hengailusta corgin, Cocoan, kanssa. Vieraile hänen blogissaan tai Instagramissa.
