Yleiskatsaus
Vaikka saatavilla on monia hoitoja astman hallintaan, on mahdollista, että ne lakkaavat toimimasta niin kuin pitäisi. Saatat huomata tämän, jos oireesi ilmaantuvat useammin, jos joudut käyttämään pelastussumutinta usein tai jos tilasi alkaa häiritä jokapäiväistä elämääsi.
Astman hoidossa ei ole yksikokoista lähestymistapaa, ja saatat huomata, että se, mikä toimi jossain vaiheessa, ei enää auta. Jos näin tapahtuu, voit suorittaa useita vaiheita.
Tässä on joitain tapoja, joilla voit aloittaa uuden polun astmasi hallinnassa.
Merkkejä, että hoitosi ei enää toimi
Pidä silmällä astman oireitasi selvittääksesi, eikö nykyinen hoitosuunnitelmasi enää toimi.
Merkkejä, jotka sinun on ehkä keskusteltava lääkärisi kanssa sen muuttamisesta, ovat:
- Oireet ilmaantuvat säännöllisemmin kuin ennen.
- Pelastusinhalaattoria on käytettävä vähintään kolme kertaa viikossa.
- Oireet saavat sinut heräämään yöllä.
- Sinun on rajoitettava päivittäistä toimintaasi oireidesi vuoksi.
- Keuhkotestien lukemat pahenevat.
- Tunnet itsesi usein väsyneeksi.
- Sinulla on stressiä, ahdistusta tai masennusta.
- Sinulle kehittyy keuhkokuume tai muu keuhkosairaus.
Seuraa oireitasi
Monet tekijät voivat laukaista astmaoireesi. Kun kirjoitat ylös, mikä voi pahentaa astmaasi, voit auttaa sinua ja lääkäriäsi laatimaan uuden hoitosuunnitelman.
Harkitse seuraavan tallentamista:
- laukaisimia, joille olet saattanut altistua
- muutoksia uneesi
- oireita, mukaan lukien mitä tapahtuu ja milloin
- kun joudut käyttämään pelastusinhalaattoria
- kun astman oireet häiritsevät jokapäiväistä elämääsi, kuten töissä tai koulussa tai liikunnan aikana
- muut esiintyvät sairaudet, kuten allergiat tai vilustumisen kaltaiset oireet
- huippuvirtausmittarin mittausten tulokset. Lääkärisi voi tarjota sinulle huippuvirtausmittarin, jolla voit mitata keuhkoistasi tulevan ilman.
Astman hoitovaihtoehdot
Hoitosuunnitelmaasi voidaan sisällyttää monenlaisia astman hoitoja. Hoidon tavoitteena on käyttää mahdollisimman vähän hoitoja, jotta voit elää mahdollisimman vähäisin oirein.
Hyvä hoitosuunnitelma pitää oireesi kurissa, vähentää astmaoireiden pahenemisen todennäköisyyttä ja minimoi astmalääkkeiden sivuvaikutukset.
Yksi merkittävimmistä tavoista hoitaa astmaa on välttää sitä aiheuttavia laukaisimia. Astman laukaisijat ovat laaja-alaisia ja voivat sisältää:
- allergeenit, kuten siitepöly, pölypunkit, lemmikkieläinten hilse ja home
- ärsyttäviä aineita, kuten savua, kemikaaleja ja saasteita
- sairaudet
- ei ota määrättyjä lääkkeitä
- kylmä ja kuuma sää
- kosteissa tai kosteissa olosuhteissa
- stressi
- Harjoittele
Lääkärisi voi harkita useita erilaisia astmalääkkeitä riippuen oireistasi ja niiden vaikeusasteesta.
Astmalääkkeitä ovat:
- säädettävät inhalaattorit päivittäiseen ylläpitoon, joista osa sisältää kortikosteroideja tai muita lääkkeitä
- yhdistelmäinhalaattorit päivittäiseen ylläpitoon, jotka voivat sisältää kortikosteroidia ja pitkävaikutteista beeta-agonistia
- pelastusinhalaattorit, jotka sisältävät lääkkeitä, kuten lyhytvaikutteisia beeta-agonisteja, kuten albuterolia
- suun kautta otettavat lääkkeet, kuten leukotrieenimodifioijat tai steroidit
- suonensisäiset steroidit akuutin tai vaikean astman hoitoon
- biologisia aineita sisältävät injektiot tai infuusiot
Lääkärisi voi myös keskustella täydentävistä tai vaihtoehtoisista hoidoista, kuten stressiä vähentävistä menetelmistä, hengitysharjoituksista tai akupunktiosta. Monista näistä hoidoista puuttuu merkittävää tutkimusta, joka osoittaisi, että ne voivat tehokkaasti hallita astman oireita. Lääkärisi saattaa silti kannustaa sinua sisällyttämään ne hoitosuunnitelmaasi.
On tärkeää kouluttaa itseäsi hoitosuunnitelmastasi. Noudata sitä tarkasti minimoidaksesi oireet ja parantaaksesi elämänlaatuasi.
Keskustele lääkärisi kanssa
Sinun tulee tavata säännöllisesti lääkärisi kanssa, jos sinulla on astma. Tapaamisen aikana pääset keskustelemaan oireistasi ja päättämään, onko hoitosuunnitelmasi tehokas. Jaa oireistasi pitämäsi tiedot lääkärillesi, jotta he saavat selkeän käsityksen hoitosuunnitelmasi toimivuudesta.
Lääkärisi voi suositella muutamia toimistossa suoritettavia testejä hengitysteiden mittaamiseksi. Yksi näistä on nimeltään spirometriatesti. Tämä testi mittaa ilmamäärän, jonka keuhkot voivat päästää ulos, ja kuinka nopeasti ilma vapautuu syvän hengityksen jälkeen.
Hoitosuunnitelman muuttaminen ei aina tarkoita lisää toimenpiteitä. Hyvin hallittu astma voi olla merkki siitä, että voit vähentää hoitosuunnitelmassasi olevia lääkkeitä. Saatat myös huomata, että suunnitelmasi tarvitsee kausivaihteluita riippuen siitä, miten reagoit tiettyihin laukaisimiin.
Työskentely uuden hoitosuunnitelman kanssa
Sinulla on todennäköisesti kysymyksiä tai huolenaiheita uuden hoitosuunnitelman aloittamisesta. Ne voivat koskea lukuisten lääkkeiden hallintaa, hoitosuunnitelman kustannusten budjetointia tai astmakohtaukseen valmistautumista. Muista keskustella niistä lääkärisi kanssa tapaamisesi yhteydessä.
Kirjoita uuden hoitosuunnitelmasi tiedot muistiin, jotta sitä on helpompi seurata. Hoitosuunnitelmasi voi sisältää muutamia erilaisia lääkkeitä, joten on tärkeää käyttää niitä oikein.
Ota yhteyttä lääkäriisi, jos olet hämmentynyt uudesta hoitosuunnitelmasta. Lääkärisi voi tarkistaa, mitä sinun on tehtävä, ja vastata kaikkiin kysymyksiin, jotka tulevat esille, kun aloitat.
Ottaa mukaan
Astman hoitosuunnitelmasi pitäisi pystyä hallitsemaan suurinta osaa oireistasi. Mutta astmasi voi muuttua ajan myötä, mikä edellyttää uuden suunnitelman tarvetta.
Tallenna päivittäiset oireesi ja jaa ne lääkärillesi, jotta voit määrittää, kuinka voit hallita tilaasi. Täydellisen suunnitelman löytäminen voi viedä aikaa ja vaivaa, mutta se on sen arvoista, jotta voit saavuttaa paremman elämänlaadun.
