Onko riisivesi hyvää iholle?
Riisiveden – riisin keittämisen jälkeen jääneen veden – on pitkään uskottu vahvistavan ja kauniimpia hiuksia. Sen varhaisin tunnettu käyttö oli yli 1000 vuotta sitten Japanissa.
Nykyään riisivesi on saamassa suosiota myös ihonhoitoaineena. Sen sanotaan rauhoittavan ja kiinteyttävän ihoasi ja jopa parantavan erilaisia iho-olosuhteita. Vielä houkuttelevampi riisivesi on jotain, jonka voit valmistaa helposti ja edullisesti kotona.
Riisivesi sisältää aineita, joiden tiedetään auttavan suojaamaan ja korjaamaan ihoasi. Joistakin todellisista eduista huolimatta siitä on monia väitteitä, joita tiede ei ole täysin todistanut.
Riisiveden hyödyt iholle
Riisivesi ihon vaaleuttamiseen
Monet verkkosivustot suosittelevat riisiveden käyttöä ihon vaaleuttamiseen tai tummien läiskien vähentämiseen. Itse asiassa monet kaupalliset tuotteet – mukaan lukien saippuat, väriaineet ja voiteet – sisältävät riisivettä.
Jotkut ihmiset vannovat riisiveden ihoa vaalentavan voiman alle. Vaikka joidenkin sen sisältämien kemikaalien tiedetään vaalentavan pigmenttiä, sen tehokkuudesta ei ole näyttöä.
Riisivesi kasvoille
A
Muut tutkimukset osoittavat vahvaa näyttöä fermentoidun riisiveden ikääntymistä estävistä eduista sen antioksidanttisten ominaisuuksien vuoksi.
Kuiva iho
Riisiveden tiedetään auttavan natriumlauriinisulfaatin (SLS) aiheuttamaa ihoärsytystä, joka on monissa henkilökohtaisen hygienian tuotteissa esiintyvä ainesosa. Anekdoottiset todisteet ovat osoittaneet, että riisiveden käyttö kahdesti päivässä auttaa SLS:n kuivumaa ja vaurioittamaa ihoa.
Vaurioituneet hiukset
Vaalennettuja hiuksia voi auttaa inositoli, riisiveden kemikaali. Se auttaa korjaamaan vaurioituneita hiuksia sisältä ulospäin, mukaan lukien haaroittuneet hiukset.
Ruoansulatushäiriöt
Jotkut ihmiset suosittelevat riisiveden juomista, jos saat ruokamyrkytyksen tai vatsataudin. Vaikka on olemassa vankkaa näyttöä siitä, että riisi auttaa ripuliin, se sisältää usein jäämiä arseenista. Runsaan arseenipitoisen riisiveden juominen voi johtaa syöpiin, verisuonisairauksiin, verenpaineeseen, sydänsairauksiin ja tyypin 2 diabetekseen.
Ekseema, akne, ihottuma ja tulehdus
Monet ihmiset väittävät, että riisiveden levittäminen paikallisesti voi rauhoittaa ihoa, poistaa ihosairauksien, kuten ekseeman, aiheuttamia epäpuhtauksia ja auttaa sitä paranemaan. Riisiveden ominaisuuksista tietämämme perusteella on syytä ajatella, että jotkut näistä väitteistä pitävät paikkansa. Kovia todisteita ei kuitenkaan vielä ole.
Silmäongelmat
Jotkut sanovat, että riisiveden juominen tai tietyntyyppisen riisin syöminen voi auttaa korjaamaan silmäongelmia, kuten silmänpohjan rappeuma, joka vaikuttaa yleensä iäkkäisiin ihmisiin ja voi johtaa sokeuteen. Toistaiseksi väitettä ei ole kuitenkaan todistettu.
Suojaus aurinkovaurioilta
Riisin sisältämien kemikaalien on osoitettu auttavan suojaamaan ihoa auringonsäteiltä.
Kuinka käyttää riisivettä kasvoille
On olemassa useita eri tapoja valmistaa riisivettä. Ne kaikki vaativat riisin perusteellisen huuhtelun ennen sen käsittelemistä. Useimmat sanovat, että käyttämäsi riisin tyypillä ei ole väliä.
Kiehuva riisivesi
Huuhtele riisi huolellisesti ja valuta. Käytä noin neljä kertaa enemmän vettä kuin riisiä. Sekoita riisi ja vesi keskenään ja kiehauta. Poista se lämmöltä. Ota lusikka ja paina riisi vapauttaaksesi hyödylliset kemikaalit, siivilöi riisi siivilällä ja jäähdytä vesi ilmatiiviissä astiassa jopa viikoksi. Laimenna tavallisella vedellä ennen käyttöä.
Riisin liotusvesi
Voit valmistaa riisivettä myös liottamalla riisiä vedessä. Noudata samaa prosessia kuin yllä, mutta riisin ja veden keittämisen sijaan anna sen liota vähintään 30 minuuttia ennen kuin puristat riisin ja siivilöit sen siivilän läpi. Lopuksi jäähdytä riisivesi.
Hapatettu riisivesi
Jos haluat valmistaa fermentoitua riisivettä, käytä samaa menetelmää riisin liotukseen. Sen jälkeen veden jäähtymisen sijaan (riisin puristamisen ja siivilöinnin jälkeen) jätä se purkkiin huoneenlämpöön yhdeksi tai kahdeksi päiväksi. Kun astia alkaa haista hapan hajua, laita se jääkaappiin. Laimenna tavallisella vedellä ennen käyttöä.
Käyttökohteet riisiveteen
Riisivettä voidaan levittää suoraan iholle tai hiuksiin. Voit kokeilla lisäämällä tuoksua tai muita luonnollisia ainesosia muokataksesi sitä. Laimenna ensin tavallisella vedellä, jos keitit tai käytit sitä.
Hiusten huuhtelu
Kokeile lisätä hieman eteeristä öljyä antaaksesi kotitekoiselle riisivedelle miellyttävän aromin. Levitä riisivettä hiuksiin tyvestä latvoihin ja anna vaikuttaa vähintään 10 minuuttia. Huuhtele pois.
Shampoo
Valmista shampoo lisäämällä nestemäistä kastiliasaippuaa fermentoituun riisiveteen sekä valitsemaasi aloe-, kamomillateetä tai pieni määrä eteeristä öljyä.
Kasvojen puhdistusaine ja kasvovesi
Laita pieni määrä riisivettä vanulappuun ja tasoita hellästi kasvoille ja kaulalle väriaineena. Puhdistaaksesi sen hieromalla sitä ihollesi. Huuhtele halutessasi. Voit tehdä kasvonaamion myös paksusta pehmopaperiarkista.
Kylpy liotus
Raasta hieman luonnollista saippuaa ja lisää se E-vitamiinin kanssa riisiveteen saadaksesi rauhoittavan kylvyn liotuksen.
Vartalokuorinta
Lisää hieman merisuolaa, hieman eteeristä öljyä ja sitrushedelmiä luodaksesi luonnollisen kuorinnan. Hiero ja huuhtele.
Aurinkosuojavoide
Riisivesiuutteita sisältävien aurinkovoiteiden ostaminen voi parantaa suojaa auringonsäteiltä. Aurinkosuojat, jotka sisälsivät riisileseuutetta muiden kasviuutteiden ohella,
Ottaa mukaan
Riisivesi on tällä hetkellä erittäin suosittua. Vaikka kaikki väitteet siitä, kuinka se voi auttaa ihoasi ja hiuksiasi, eivät ole todistettuja, on näyttöä siitä, että se auttaa tietyntyyppisiin iho-ongelmiin, kuten aurinkovaurioihin ja luonnolliseen ikääntymiseen. Se myös korjaa vaurioituneita hiuksia.
Vaikka ei ole suositeltavaa juoda paljon riisivettä sen mahdollisen arseenipitoisuuden vuoksi, sen levittäminen iholle ja hiuksiin voi tuoda positiivisia etuja. Keskustele ihotautilääkärin kanssa ennen kuin aloitat ihohoidon.
