Yleiskatsaus
Hidradenitis suppurativa (HS) on krooninen tulehdustila, joka aiheuttaa kivuliaita, nesteen täyttämiä vaurioita kehon alueille, joissa iho koskettaa ihoa. Jos elät HS:n kanssa, käytät todennäköisesti tällä hetkellä jonkinlaista hoitoa sairautesi vuoksi, kuten tulehduskipulääkkeitä, mukaan lukien biologiset lääkkeet, antibiootit tai hormonihoito.
HS-oireet voivat kuitenkin olla arvaamattomia, ja olet todennäköisesti kokenut aikoja, jolloin voit käyttää ylimääräistä helpotusta leimahduksen aikana. Seuraavat luonnolliset hoidot ovat yleensä turvallisia käyttää yhdessä muiden HS-hoitojen kanssa ja voivat auttaa hallitsemaan puhkeamiseen liittyvää epämukavuutta.
Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat jonkin näistä hoidoista varmistaaksesi, että se sopii sinulle.
1. Anti-inflammatorinen ruokavalio
Tulehdusta ehkäisevään ruokavalioon siirtyminen voi vaikuttaa tulehdusten esiintymistiheyteen ja vaikeusasteeseen. Punainen liha, sokeri ja yövihannekset voivat kaikki edistää pahenemista. Yritä poistaa ne tulehdusta ehkäisevien vaihtoehtojen, kuten öljyisen kalan, pähkinöiden ja lehtivihanneksen, hyväksi.
Myös maitotuotteiden ja panimohiivaa sisältävien ruokien (pizzataikina, kakku, olut) tiedetään pahentavan HS-oireita. Lisää tutkimusta tarvitaan sen selvittämiseksi, vaikuttaako panimohiiva kaikkiin HS-potilaisiin vai vain niihin, joilla on vehnä-intoleranssi. Joka tapauksessa sinun kannattaa harkita maitotuotteiden ja panimohiivan poistamista ruokavaliostasi.
2. Teepuuöljy
Teepuuöljy sisältää antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. HS-vaurioon levitettynä se voi auttaa vähentämään turvotusta ja kuivattamaan haavaa. Ole varovainen – teepuuöljy on myrkyllistä nieltynä. Sitä tulee käyttää vain paikallisesti HS:n hoitoon.
3. Kurkuma
Kurkuma on inkivääriä muistuttava kasvi, joka sisältää antibakteerisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, aivan kuten teepuuöljy. Toisin kuin teepuuöljy, kurkuma on kuitenkin myrkytön, ja sitä voidaan käyttää paikallisesti tai nieltynä lisäravinteena estämään infektioita ja vähentämään tulehdusta.
4. Pakkaa
Lämpimän kompressin asettaminen suoraan HS-leesiokohtaan voi auttaa vähentämään turvotusta ja tulehdusta, kun taas kylmän kompressin käyttö voi väliaikaisesti lievittää paikallista kipua.
Leesioiden pitäminen kuivina mahdollistaa niiden paranemisen nopeammin. On parempi käyttää kuivaa pakkausta, kuten lämmitystyynyä tai geelipakkausta, mieluummin kuin kosteaa, kuten pesulappua.
5. Aloe vera
Aloe vera on yksi tunnetuimmista anti-inflammatorisista ihonhoidoista. Vaikka ei ole todisteita siitä, että se parantaisi vaurioitasi, sen jäähdyttävät ominaisuudet voivat auttaa lievittämään joitain HS:ään liittyviä kipuja.
Levitä paikallista aloe vera -voidetta suoraan ihottuma-alueelle ja anna sen imeytyä ihoon. Varmista, että käytät puhdasta aloe veraa, joka ei sisällä kemiallisia lisäaineita, koska jotkut lisäaineet voivat aiheuttaa ärsytystä.
6. Luonnollinen deodorantti
Vaihtaminen luonnolliseen, alumiinittomaan deodoranttiin saattaa myös auttaa sinua välttämään ärsytystä kainaloissasi. Etsi ruokasoodasta valmistettuja deodorantteja, sillä se sisältää antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa estämään uusien leesioiden muodostumisen. Voit myös kokeilla valmistaa itse ruokasoodadeodoranttia kotona sekoittamalla siihen muutama tippa eteeristä öljyä ja levittämällä sitä kostealla pyyhkeellä.
7. Löysät vaatteet
Vaatekaapin säätäminen voi lievittää HS-leimauksen aiheuttamaa epämukavuutta. Vältä tiukkojen synteettisten kankaiden käyttöä. Valitse sen sijaan väljempiä, hengittävämpiä vaatteita.
Jos leesiot ovat enimmäkseen rintojen tai reisien ympärillä, kokeile vaihtaa rintaliiveihin, joissa ei ole aluslankaa, tai alusvaatteita, jotka on valmistettu ilman tiukkoja kuminauhaa.
8. Valkaisukylpy
Pienen määrän valkaisuainetta lisääminen lämpimään kylpyyn voi auttaa hoitamaan bakteeri-infektioita ja voi vähentää leesioiden vakavuutta ja kestoa.
DermNet NZ suosittelee, että lisäät 1/3 teelusikallista 2,2 prosenttia kotitalouksien valkaisuainetta jokaista 4 kupillista kylpyvettä kohden. Liota 10–15 minuuttia.
Varo upottamasta päätäsi tai joutumasta vettä suuhusi tai silmiisi. Valkaisukylvyn jälkeen huuhtele pois suihkussa ja taputtele herkät alueet kuivaksi pehmeällä pyyhkeellä.
On tärkeää huomata, että jos asut HS:n kanssa ja tupakoit, sinun tulee harkita lopettamista. Jos koet edelleen HS:n aiheuttamaa epämukavuutta näiden täydentävien hoitojen kokeilun jälkeen, saattaa olla aika keskustella lääkärisi kanssa pidemmän aikavälin ratkaisuista, kuten biologisista injektioista tai kirurgisesta hoidosta.
