Yleiskatsaus
Yleiskatsaus
Ummetus on epämiellyttävä, joskus tuskallinen tila. Se tapahtuu, kun ulosteen liike suoliston läpi hidastuu. Ulosteet voivat kuivua ja kovettua. Tämä vaikeuttaa niiden ohittamista.
Useimmilla ihmisillä on ainakin satunnaisia ummetusjaksoja. Joillakin ihmisillä on se säännöllisesti.
Jos sinulla on ummetusta, se voi tarkoittaa, että sinulla on harvoin suolen liikkeitä. Tämä tarkoittaa, että suolistoa on vähemmän kuin kolme viikossa.
On olemassa monia resepti- ja reseptivapaat laksatiivit ummetuksen hoitoon. Yksi näistä vaihtoehdoista on mineraaliöljy.
Mineraaliöljy on voiteluaine laksatiivinen. Sitä on käytetty useiden vuosien ajan suolen toiminnan helpottamiseksi, ja sitä pidetään yleensä turvallisena ja tehokkaana.
Mineraaliöljyn käyttö ummetukseen
Mineraaliöljy peittää ulosteen ja suolen sisäpuolen kosteudella. Tämä auttaa estämään ulosteen kuivumisen.
Voit ostaa mineraaliöljyä täältä. Sitä on saatavana nestemäisessä tai suun kautta otettavassa muodossa tai peräruiskeena.
Juo tavallinen neste tai sekoita se veteen tai muuhun juomaan. Mineraaliöljyperäruiske toimitetaan yleensä puristettavassa putkessa. Näin voit toimittaa öljyä suoraan peräsuoleen.
Koska mineraaliöljyn vaikutus kestää noin 8 tuntia, harkitse sen ottamista juuri ennen nukkumaanmenoa. Tämä voi rajoittaa tai vähentää mahdollisuuttasi herätä keskellä yötä mennäksesi vessaan.
Vältä sen ottamista aterioiden yhteydessä, koska mineraaliöljy voi häiritä kehosi useiden tärkeiden ravintoaineiden imeytymistä. Tästä syystä sitä ei suositella raskaana oleville naisille ummetuksen hoitoon.
Älä ota mineraaliöljyä 2 tunnin sisällä toisen lääkkeen ottamisesta, koska se voi häiritä toisen lääkkeen tehoa.
Annostus
Laksatiivia myydään tavallisena mineraaliöljynä ja mineraaliöljyemulsiona, mikä tarkoittaa, että öljy on sekoitettu toiseen nesteeseen. Riippumatta ostamastasi mineraaliöljylaksatiivista, muista noudattaa ohjeita huolellisesti.
Suun kautta otettavat annokset ovat 15-30 millilitraa (ml) mineraaliöljyä alle 6-vuotiaille lapsille. Nämä luvut voivat vaihdella tuotteen mukaan. Jotkut lääkärit sanovat, että alle 6-vuotiaiden lasten ei pitäisi ottaa mineraaliöljyä.
Jos sinulla on kysyttävää, kysy lastenlääkäriltäsi mahdollisista muutoksista mineraaliöljyä laksatiivina koskevissa ohjeissa tai suosituksissa.
Aikuiset voivat ottaa 15-45 ml mineraaliöljyä suun kautta. Nämä luvut vaihtelevat tuotteen mukaan. Kysy lääkäriltäsi, mikä annos sopii sinulle.
Kuten muutkin laksatiivit, mineraaliöljyt on tarkoitettu tarjoamaan lyhytaikaista helpotusta. Jos onnistut käyttämään sitä, mutta ummetusongelmasi jatkuvat, lääkärisi voi suositella huolellista käyttöä. Mutta yritä välttää sen käyttöä pidempään.
Keskustele lääkärisi kanssa, jos et huomaa mitään parannusta viikon kuluttua tämän laksatiivin käytöstä.
Mahdolliset sivuvaikutukset
Ole varovainen, kun annat lapsellesi mineraaliöljyä. Jos lapsi hengittää sitä, se voi aiheuttaa hengitysvaikeuksia. Se voi myös johtaa keuhkokuumeeseen.
Jos sinulle tai lapsellesi kehittyy yskää tai muita hengitysvaikeuksia mineraaliöljyn käytön aloittamisen jälkeen, kerro siitä lääkärillesi.
Koska et pysty sulattamaan mineraaliöljyä, osa saattaa vuotaa ulos peräsuolesta. Tämä voi aiheuttaa sotkun ja ärsyttää peräsuolea. Pienempien annosten ottaminen voi auttaa ratkaisemaan tämän ongelman.
Allergiat mineraaliöljyille ovat epätavallisia. Jos sinulla on kutinaa, turvotusta tai hengitysvaikeuksia, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
Ummetuksen riskitekijät
Mitä vanhemmaksi tulet, sitä enemmän sinulla on riski saada ummetus. Naisilla on taipumus saada ummetusta miehiä todennäköisemmin. Tämä johtuu ainakin osittain siitä, että ummetusta esiintyy yleensä raskauden aikana.
Muita ummetuksen riskitekijöitä ovat:
- on kuivunut
- et saa tarpeeksi kuitua ruokavaliossasi
- kilpirauhassairaus, joka on yleisempää naisilla
- ottaa tiettyjä huumausaineita
- tiettyjen rauhoittavien lääkkeiden ottaminen
- tiettyjen lääkkeiden ottaminen verenpaineen alentamiseksi
- joilla on sairauksia, kuten Parkinsonin tauti ja multippeliskleroosi
- joilla on heikentyneet lantion lihakset tai sellaiset, jotka eivät enää rentoudu ja supistuvat
Kuinka ehkäistä ummetusta
Tietyt elämäntapavalinnat voivat auttaa sinua välttämään tämän vaikean ruoansulatusongelman. Varmista, että ruokavaliosi sisältää runsaasti karkearehua, kuten hedelmiä, täysjyvätuotteita ja vihreitä lehtivihanneksia.
Myös nesteytyksestä huolehtiminen on tärkeää. Yritä juoda kuudesta kahdeksaan lasillista vettä joka päivä, ellei lääkäri toisin määrää.
Päivittäinen harjoittelu voi myös parantaa ruoansulatustasi ja yleistä fyysistä terveyttäsi.
Ottaa mukaan
Mineraaliöljylaksatiivin pitäisi toimia ensimmäisen annoksen jälkeen. Jos näin ei ole, tarkista tuotteen etiketti tai keskustele vaihtoehdoista lääkärisi kanssa. Voi kestää muutaman päivän, ennen kuin saat helpotusta.
Jos et saa helpotusta viikon kuluttua, saatat joutua kokeilemaan erilaista laksatiivia.
Jos onnistut mineraaliöljyllä, varo liioittelemasta sitä. On mahdollista käyttää laksatiivia niin paljon, että sinulla on lopulta vaikeuksia ulostaa ilman sitä.
