Mitä tehdä, jos saat ruokamyrkytyksen raskaana

Jos sinulla on ruokamyrkytys, se tarkoittaa, että olet nauttinut jotain, joka sisältää bakteereja, viruksia tai myrkkyjä, jotka saavat kehosi reagoimaan negatiivisesti. Ruokamyrkytys, jolle on usein ominaista oksentelu, pahoinvointi tai ripuli, on epämiellyttävä kokemus kenelle tahansa.

Raskauden aikana ruokamyrkytys voi aiheuttaa ahdistusta. Sen lisäksi, että tunnet olosi sairaaksi, olet huolissasi syntymättömän lapsesi turvallisuudesta.

Jos saat ruokamyrkytyksen raskauden aikana, se voi olla vaarallista. Jos saat ruokamyrkytyksen raskauden aikana, on tärkeää ilmoittaa siitä lääkärillesi välittömästi.

Elintarviketurvallisuus on tärkeä asia raskaana oleville naisille, hyvästä syystä. Pahimmissa tapauksissa se voi aiheuttaa keskenmenon, kuolleena syntymän tai ennenaikaisen synnytyksen.

Raskaana olevat naiset ovat alttiimpia ruokamyrkytyksille, koska heidän aineenvaihduntansa ja verenkiertonsa muuttuvat. Tässä on katsaus raskauden aikaisen ruokamyrkytyksen syihin, oireisiin ja hoitovaihtoehtoihin.

Mukaan Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA), olet altis ruokaperäisille sairauksille raskauden aikana, koska immuunijärjestelmäsi on muuttunut. Tämä vastustuskyvyn heikentynyt tila johtuu suurelta osin hormonien vaihtelusta.

Raskauden aikana suurin osa energiastasi menee kehosi ensisijaiseen tehtävään kasvattaa vauvaa. Tästä syystä raskaana olevien naisten on oltava varovaisia ​​sen suhteen, mitä he syövät ja kuinka se valmistetaan.

Lisäksi vauvasi immuunijärjestelmä on alikehittynyt. Jos saat ruokamyrkytyksen, se voi olla heille vaarallista.

Pahoinvoinnin, oksentelun ja ripulin lisäksi yleisiä ruokamyrkytyksen oireita raskauden aikana ovat:

• päänsärky
• kuume
• vatsakipua tai epämukavuutta
• nestehukka
• verinen uloste

Koska kehosi kokee jatkuvasti muutoksia raskauden aikana, voi olla vaikeaa sanoa, ovatko oireet, kuten pahoinvointi ja oksentelu, normaaleja vai johtuvatko ne ruokamyrkytyksestä.

Etsi oireita, jotka ilmaantuvat äkillisesti tai tuntuvat epänormaalilta. Jos olet epävarma, on parasta ottaa yhteyttä lääkäriin infektion tai viruksen sulkemiseksi pois.

Yleisimpiä ruokamyrkytystyyppejä ovat:

• norovirus
• listeria
• E. coli
• Salmonella

Hoitamattomana kaikki nämä voivat olla vaarallisia raskauden aikana.

Jos epäilet saavasi ruokamyrkytyksen ruokaperäisestä sairaudesta, ota heti yhteyttä lääkäriin. Jos epäilet sairastuvasi ulkona syömisen jälkeen, ota yhteyttä myös paikalliseen terveysviranomaiseen. He voivat tutkia, onko alueellasi vakava ruokaperäinen tautiepidemia.

Kuivuminen on yksi yleisimmistä ruokamyrkytyksen komplikaatioista. Tämä johtuu kokemastasi ripulista ja oksentelusta.

Menetettyjen nesteiden korvaamiseksi on tärkeää lisätä vedenkulutusta. Jos oksennat, aloita juomalla hitaasti kulauksen vettä, kunnes nesteet sietävät. Rakenna sitten hitaasti sieltä.

Muista, että kehosi koostuu pääasiassa vedestä. Se on kehon pääpuhdistusaine, huuhteluaine ja myrkkyjen poistaja. Nesteen saannin jatkuvalla pitämisellä on merkitystä siihen, kuinka nopeasti kehosi toipuu sairaudesta.

Vesi on taloudellisin ja yleismaailmallisesti tehokkain tapa auttaa kehoasi paranemaan. Ihannetapauksessa haluat kuluttaa puhdasta, puhdistettua vettä luotettavasta kotisuodattimesta tai pullotetusta lähteestä.

Kerro lääkärillesi, jos olet kuivunut. Vaikea nestehukka raskauden aikana saattaa vaatia sairaalahoitoa tai suonensisäistä injektiota nesteiden saamiseksi.

Kuivumisen lisäksi ruokamyrkytys voi johtaa myös muihin vakaviin komplikaatioihin.

• Norovirus voi joissakin harvinaisissa tapauksissa johtaa aliravitsemukseen.

• Listeria voi aiheuttaa pitkäaikaisia ​​neurologisia kehitysongelmia sikiöllesi.

• E. coli voi aiheuttaa verisuonten limakalvovaurioita tai munuaisten vajaatoimintaa, mistä usein ilmaistaan ​​veriset ulosteet.
• Salmonella voi aiheuttaa aivokalvontulehdusta, reaktiivista niveltulehdusta ja bakteremiaa.

Äärimmäisissä tapauksissa ruokamyrkytys voi aiheuttaa keskenmenon tai kuolleena syntymän.

Näistä syistä on tärkeää olla varovainen sen suhteen, mitä syöt raskauden aikana.

Elintarviketurvallisuus on tärkeää raskauden aikana. Välttääksesi sairastumisen, noudata kaikkia lääkärisi ohjeita ruoanvalmistuksessa ja vältä ruokia, jotka eivät ole raskauden kannalta turvallisia.

Voit ryhtyä useisiin varotoimiin minimoidaksesi mahdollisuutesi kokea ruokamyrkytys raskauden aikana.

Pidä nämä ohjeet mielessä, kun valmistat ruokaa.

Elintarviketurvallisuusvinkkejä

• Pidä raakaruoat erillään valmiista syötävästä ruoasta.
• Vältä raakoja tai pastöroimattomia maitotuotteita.
• Kypsennä raaka liha huolellisesti. Käytä lihalämpömittari tarvittaessa. Jotkut haitalliset bakteerit eivät selviä korkeassa lämpötilassa.
• Vältä pakattua lihaa niin paljon kuin mahdollista.
• Pese hedelmät ja vihannekset hyvin ennen syömistä.
• Säilytä pilaantuvia elintarvikkeita turvallisesti.
• Kiinnitä huomiota viimeisiin käyttöpäiviin.
• Säilytä elintarvikkeet pakastimessa optimaalisen tuoreuden säilyttämiseksi.
• Valitse ruoan sulattaminen sen sijaan, että annat niiden jäähtyä huoneenlämmössä.

Raskauden aikana vältettävät ruoat ja juomat ovat:

• kypsentämätön tai raaka liha, siipikarja, äyriäiset, munat
• pastöroimattomat hedelmä- tai vihannesmehut
• pastöroimattomat maitotuotteet
• juustoa tai lihaa sisältävät levitteet
• pakatut lihat

Lievistä ruokamyrkytysoireista eroon pääseminen voi olla kauheaa yrityksen ja erehdyksen aikaa, etenkin raskauden aikana. Keskustele lääkärisi kanssa päättääksesi, mikä on sinulle paras hoitotapa.

Ruokamyrkytystä ei aina voida hoitaa kotona. Lääkärisi voi suositella ja määrätä lääkkeitä.

Vakavammat ruokamyrkytystapaukset saattavat vaatia antibiootteja. Listeriaa raskauden aikana hoidetaan yleensä sairaalahoidolla ja IV-antibiooteilla.