Mikä on urheilijan jalka?
Urheilijan jalka – kutsutaan myös tinea pedis – on tarttuva sieni-infektio, joka vaikuttaa jalkojen ihoon. Se voi levitä myös varpaankynsiin ja käsiin. Sieni-infektiota kutsutaan urheilijajalkaksi, koska se nähdään yleisesti urheilijoilla.
Jalka-urheilija ei ole vakava, mutta joskus sitä on vaikea parantaa. Jos sinulla on diabetes tai heikentynyt immuunijärjestelmä ja epäilet, että sinulla on jalkatulehdus, ota heti yhteyttä lääkäriisi.
Kuvia urheilijan jaloista
Mikä aiheuttaa jalka-urheilijan?
Urheilujalka esiintyy, kun tinea sieni kasvaa jaloissa. Sienen voi tarttua suorassa kosketuksessa tartunnan saaneeseen henkilöön tai koskettamalla sienen saastuttamia pintoja. Sieni viihtyy lämpimässä, kosteassa ympäristössä. Sitä löytyy yleensä suihkuista, pukuhuoneiden lattioista ja uima-altaiden ympäriltä.
Kuka on vaarassa sairastua jalkatautiin?
Kuka tahansa voi saada urheilijan jalan, mutta tietyt käytökset lisäävät riskiäsi. Tekijät, jotka lisäävät riskiäsi saada urheilijan jalka, ovat:
- paljain jaloin käyminen julkisissa paikoissa, erityisesti pukuhuoneissa, suihkuissa ja uima-altaissa
- jakaa sukkia, kenkiä tai pyyhkeitä tartunnan saaneen henkilön kanssa
- tiukat, suljetut kengät jalassa
- pitää jalat märkinä pitkiä aikoja
- joilla on hikinen jalat
- jos sinulla on pieni iho- tai kynsivamma jalassasi
Mitkä ovat jalka-urheilijan oireet?
Jalka-urheilijan oireita on monia, mukaan lukien:
-
kutinaa, pistelyä ja polttamista varpaiden välissä tai jalkapohjissa
-
rakkuloita jaloissasi, jotka kutiavat
- halkeileva ja hilseilevä iho jaloissasi, yleisimmin varpaiden välissä ja pohjissa
- kuiva iho pohjassa tai jalkojen sivuilla
- raaka iho jaloissasi
-
värjäytyneet, paksut ja murenevat varpaankynnet
- varpaankynnet, jotka irtoavat kynsisängystä
Miten jalka-urheilija diagnosoidaan?
Lääkäri voi diagnosoida urheilijan jalan oireiden perusteella. Tai lääkäri voi määrätä ihotestin, jos he eivät ole varmoja, että sieni-infektio aiheuttaa oireitasi.
Ihovaurion kaliumhydroksiditutkimus on yleisin jalka-urheilijan testi. Lääkäri raapii pois pienen alueen tartunnan saaneesta ihosta ja asettaa sen kaliumhydroksidiin. KOH tuhoaa normaalit solut ja jättää sienisolut koskemattomiksi, joten ne ovat helppo nähdä mikroskoopin alla.
Miten jalka-urheilijan tautia hoidetaan?
Jalka-urheilijaa voidaan usein hoitaa reseptivapailla (OTC) paikallisilla sienilääkkeillä. Jos itsehoitolääkkeet eivät hoida infektiotasi, lääkärisi voi määrätä paikallisia tai suun kautta annettavia reseptivahvoja sienilääkkeitä. Lääkärisi voi myös suositella kotihoitoja infektion selvittämiseksi.
OTC-lääkkeet
On olemassa monia OTC-aiheisia antifungaalisia lääkkeitä, mukaan lukien:
- mikonatsoli (Desenex)
- terbinafiini (Lamisil AT)
- klotrimatsoli (Lotrimin AF)
- butenafiini (Lotrimin Ultra)
- tolnaftaatti (tinaktiini)
Reseptilääkkeet
Joitakin reseptilääkkeitä, joita lääkärisi voi määrätä urheilijan jalkaan, ovat:
- paikallisesti käytettävä, reseptivahva klotrimatsoli tai mikonatsoli
- suun kautta otettavat sienilääkkeet, kuten itrakonatsoli (Sporanox), flukonatsoli (Diflucan) tai reseptivahva terbinafiini (Lamisil)
- paikalliset steroidilääkkeet tuskallisen tulehduksen vähentämiseksi
- suun kautta otettavat antibiootit, jos bakteeri-infektiot kehittyvät raa’an ihon ja rakkuloiden vuoksi
Kotihoito
Lääkärisi saattaa suositella, että liotat jalkojasi suolavedessä tai laimennetussa etikassa rakkuloiden kuivumisen helpottamiseksi.
Vaihtoehtoinen hoito
Teepuuöljyä on käytetty vaihtoehtoisena terapiana urheilijan jalkojen hoidossa jossain määrin. Vuonna 2002 tehdyssä tutkimuksessa kerrottiin, että 50-prosenttinen teepuuöljyliuos hoitaa tehokkaasti urheilijan jalkaa
Kysy lääkäriltäsi, voiko teepuuöljyliuos auttaa urheilijan jalkaan. Teepuuöljy voi aiheuttaa kosketusihottumaa joillekin ihmisille.
Komplikaatiot
Jalka-urheilija voi joissakin tapauksissa johtaa komplikaatioihin. Lieviä komplikaatioita ovat allerginen reaktio sienelle, joka voi johtaa rakkuloiden muodostumiseen jaloissa tai käsissä. On myös mahdollista, että sieni-infektio palaa hoidon jälkeen.
Toissijaisen bakteeri-infektion kehittyminen voi aiheuttaa vakavampia komplikaatioita. Tässä tapauksessa jalkasi voi olla turvonnut, kipeä ja kuuma. Mätä, valuminen ja kuume ovat lisämerkkejä bakteeri-infektiosta.
On myös mahdollista, että bakteeri-infektio leviää imunestejärjestelmään. Ihotulehdus voi johtaa imusolmukkeiden tai imusolmukkeiden infektioihin.
Pitkän aikavälin näkymät
Urheilijan jalkatulehdukset voivat olla lieviä tai vakavia. Jotkut selkeytyvät nopeasti ja toiset kestävät pitkään. Jalka-urheilijan infektiot reagoivat yleensä hyvin sienilääkkeisiin. Joskus sieni-infektioita on kuitenkin vaikea poistaa. Pitkäaikainen hoito sienilääkkeillä voi olla tarpeen, jotta urheilijan jalkainfektiot eivät palaa.
Ennaltaehkäisy
On olemassa useita asioita, joita voit tehdä estääksesi urheilijan jalkainfektioita:
- Pese jalkasi saippualla ja vedellä joka päivä ja kuivaa ne huolellisesti, erityisesti varpaiden välissä.
- Pese sukat, vuodevaatteet ja pyyhkeet vedessä, jonka lämpötila on 60 °C tai korkeampi. Pesusukkien ja OTC-sienilääkkeiden suositusten soveltamisen yhdistämisen pitäisi hoitaa useimmat jalka-urheilijan tapaukset. Voit desinfioida kengät käyttämällä desinfiointipyyhkeitä (kuten Clorox-pyyhkeitä) tai suihkeita.
- Laita sienilääkejauhetta jaloillesi joka päivä.
- Älä jaa sukkia, kenkiä tai pyyhkeitä muiden kanssa.
- Käytä sandaaleja julkisissa suihkuissa, julkisten uima-altaiden ympärillä ja muissa julkisissa paikoissa.
- Käytä sukkia, jotka on valmistettu hengittävistä kuiduista, kuten puuvillasta tai villasta, tai synteettisistä kuiduista, jotka siirtävät kosteuden pois iholta.
- Vaihda sukat, kun jalat hikoilevat.
- Tuuleta jalkojasi ollessasi kotona menemällä paljain jaloin.
- Käytä hengittävistä materiaaleista valmistettuja kenkiä.
- Käytä vuorotellen kahta kenkäparia ja käytä kumpaakin paria joka toinen päivä, jotta kengät ehtivät kuivua käyttökertojen välillä. Kosteus antaa sienen jatkaa kasvuaan.
