Akne temppeleissäsi

Yleiskatsaus

Mikä on akne?

Akne on yleinen tulehduksellinen ihosairaus, joka aiheuttaa näppylöitä. Sitä esiintyy useimmiten niillä, jotka kokevat hormonaalisia muutoksia, kuten murrosikää tai raskautta.

Pieniä ihon reikiä kutsutaan huokosiksi. Huokoset sijaitsevat öljyrauhasten päällä. Näiden rauhasten tuottama tali kulkeutuu huokosiisi öljyrauhasista follikkelien kautta.

Joskus kuollut iho, lika ja tali tukkivat follikkelin, mikä johtaa turvotukseen tai huokosten tukkeutumiseen. Kun huokoset alkavat tukkeutua itsestään, voi muodostua näppylä.

Mikä aiheuttaa aknen ohimoissasi?

Tunnettuja aknen syitä voivat olla:

• hormonitasojen muutokset
• tietyt lääkkeet, kuten kortikosteroidit
• meikki
• ihonhoito-tuotteita
• hikoilu
• genetiikka

Temppeliaknen voi aiheuttaa kypärän, hatun tai muiden päähineiden käyttäminen. Päähineet voivat vangita hikeä lähelle ihoa, mikä voi aiheuttaa ärsytystä ja aknea.

Tietyt hiustuotteet – erityisesti öljyä sisältävät – voivat myös laukaista aknen. Hiustuotteita, jotka voivat aiheuttaa aknea, ovat:

• geelit
• spray
• rentouttajia
• mousse
• väriaineet

Etsi tuotteita, jotka on merkitty öljyttömäksi, ei-komedogeeniseksi tai ei-aknegeeniseksi.

Kuinka hoitaa temppeliaknea

Suositeltu aknen hoito sisältää yleensä aikaa ja itsehillintää. Aknen koskettaminen voi pahentaa sitä. Sormissasi on öljyjä ja bakteereita, jotka voivat edistää infektioita tai aiheuttaa lisää näppylöitä ohimoihisi.

Jos käytät säännöllisesti päähineet tai käytät hius- tai kasvotuotteita, yritä lopettaa niiden käyttö tauon ajaksi. Pese ihosi hellävaraisesti lämpimällä vedellä ja miedolla kasvojen puhdistusaineella poistaaksesi ylimääräiset öljyt, epäpuhtaudet ja kuolleet ihosolut, mutta älä hankaa tai käytä kovaa painetta.

Älä poimi tai yritä poistaa näppylöitäsi. Tämä voi levittää bakteereja ja joissakin tapauksissa aiheuttaa arpia. Voit kokeilla käsikauppatuotteita, jotka sisältävät bentsoyyliperoksidia, salisyylihappoa tai alfahydroksihappoja.

Jos akne ei häviä tai pahenee, varaa aika lääkärin tai ihotautilääkärin puoleen.

Muut ihosairaudet

Jos et usko, että kasvosi kohoumat tai punaiset merkit ovat aknea, ne voivat olla merkkejä muista ihosairauksista, jotka voivat näyttää aknelta. Jotkut näistä sisältävät:

• Keratosis pilaris. Jos ihosi kuoppiin liittyy myös kuiva iho ja ne tuntuvat epätavallisen karheilta, sinulla voi olla keratosis pilaris. Tämä on yleinen ihosairaus, eikä se yleensä vaadi hoitoa.
• Dermatiitti. Ihottumaan liittyy monia pieniä näppylöitä, jotka näyttävät ihottumalta. Tämä tapahtuu tyypillisesti suun ympärillä, mutta voi kehittyä myös silmien ympärille leviäen ohimolle ja otsalle. Pyydä ihotautilääkäriä ehdottamaan hoitoa, koska ihottuma voi kestää pitkään, jos sitä ei hoideta.
• Ruusufinni. Jos akneeni liittyy yleistä ihon punoitusta ja ihosi tuntuu herkälle, sinulla voi olla ruusufinni. Ruusufinni vaatii jatkuvaa hoitoa oireiden hallitsemiseksi. Jos epäilet, että sinulla on ruusufinni, sinun tulee käydä ihotautilääkärillä.

Ottaa mukaan

Temppeliaknen aiheuttavat yleensä hiki, hormonit, päähineet tai hygieniakäytännöt. Jos näppylät ovat vähäisiä, muutamat elämäntapamuutokset voivat auttaa niitä selviämään itsestään muutamassa viikossa.

Jos epäilet, että ihollasi olevat kyhmyt voivat olla jotain muuta kuin aknea, ota yhteyttä lääkäriisi tai ihotautilääkäriin ihosi tutkimiseksi ja diagnoosin tekemiseksi.