Mitä sinun tulee tietää leikkaamisesta

Mikä saa ihmisen leikkaamaan?

Ei ole helppoja vastauksia siihen, miksi ihminen ryhtyy leikkaamaan, vaikka siihen on joitain yleisiä syitä. Itseään vahingoittava henkilö voi:

• sinulla on vaikeuksia ymmärtää tai ilmaista tunteita
• ei tiedä kuinka selviytyä traumasta, paineesta tai psyykkistä kipua terveellä tavalla
• sinulla on ratkaisemattomia hylkäämisen, yksinäisyyden, itsevihan, vihan tai hämmennyksen tunteita
• haluaa ”tuntea eläväksi”

Ihmiset, jotka vahingoittavat itseään, saattavat haluta katkaista jännityksen tai päästä eroon negatiivisista tunteista. Se voi olla yritys tuntea itsensä hallinnassa tai kääntää huomio pois jostain epämiellyttävästä. Se voi jopa olla keino rangaista itseään havaittuista puutteista.

Se ei todellakaan ole aina niin, mutta itseään vahingoittava käyttäytyminen voi liittyä muihin olosuhteisiin, kuten:

• kaksisuuntainen mielialahäiriö
• masennus
• huumeiden tai alkoholin väärinkäyttö
• tietyt persoonallisuushäiriöt
• pakko-oireiset häiriöt

Ajan myötä leikkaaminen voi muuttua riippuvuuden kaltaiseksi.

Mitkä tekijät saavat jonkun todennäköisemmin vahingoittamaan itseään?

Jotkut leikkaamisen riskitekijät ovat:

• Ikä. Kaiken ikäiset ihmiset vahingoittavat itseään, mutta niitä esiintyy yleensä teini-ikäisillä ja nuorilla aikuisilla. Nuoruus on elämän aikaa, jolloin tunteet ja konfliktit sekä niiden käsitteleminen voivat olla hämmentäviä.
• seksiä. Sekä urokset että naaraat leikkaavat itsensä, mutta uskotaan, että tytöt tekevät niin useammin kuin pojat.
• Trauma. Ihmisiä, jotka vahingoittavat itseään, on saatettu pahoinpideltyä, laiminlyödä tai kasvatettu epävakaassa ympäristössä.
• Identiteetti. Leikkaavat teini-ikäiset saattavat kyseenalaistaa, keitä he ovat, tai olla hämmentyneitä seksuaalisuudestaan.
• Sosiaalinen ympyrä. Ihmiset, joilla on ystäviä, jotka vahingoittavat itseään, voivat olla taipuvaisia ​​tekemään samoin. Vertaispaineella voi olla merkitystä etenkin teini-iässä. Toisaalta sosiaalinen eristäytyminen ja yksinäisyys voivat myös olla tekijä.
• Mielenterveyden häiriöt. Itsevamma liittyy joskus muihin mielenterveysongelmiin, kuten masennukseen, ahdistuneisuushäiriöihin, syömishäiriöihin ja posttraumaattiseen stressihäiriöön (PTSD).
• Huumeiden tai alkoholin väärinkäyttö. Ne, joilla on tapana leikata itseään, tekevät niin todennäköisemmin alkoholin tai huumeiden vaikutuksen alaisena.

Mistä tietää, jos joku leikkaa?

Poikkeuksia on, mutta ihmiset, jotka leikkaavat, käyvät yleensä läpi paljon vaivaa salatakseen tämän tosiasian. Ihmiset, jotka vahingoittavat itseään, voivat:

• arvostelevat itseään usein
• on vaikeita ihmissuhteita
• kyseenalaistaa heidän henkilöllisyytensä tai seksuaalisuutensa
• elää emotionaalisen epävakauden kanssa
• on impulsiivinen luonne
• tuntea syyllisyyttä, toivottomuutta tai arvottomuutta

Järkyttävät tapahtumat voivat laukaista impulssin leikata. Jos joku leikkaa, hän saattaa:

• niissä on usein tuoreita leikkauksia, erityisesti käsissä ja jaloissa
• on arpia aikaisemmista leikkauksista
• Pidä teräviä esineitä, kuten partakoneen teriä ja veitset käsillä
• peittävät ihonsa, vaikka sää on kuuma
• keksiä tekosyitä haavoille ja arpeille, jotka eivät vain pidä paikkaansa

Leikkaava henkilö voi myös harjoittaa muita itsensä vahingoittamista, kuten:

• raapimalla tai poimimalla haavoja
• polttamassa itseään savukkeilla, kynttilöillä, tulitikkuilla tai sytyttimellä
• vetää hiuksiaan pois

Mitä sinun pitäisi tehdä, jos huomaat rakkaasi leikkivän?

Jos huomaat, että rakastettusi leikkaa, ota yhteyttä häneen.

Lapset ja nuoret: ystävä ystävälle

Jos huomaat ystäväsi leikkaavan, muista, että et ole vastuussa hänen käytöksestään tai sen korjaamisesta. Mutta voit ehkä auttaa. Ystäväsi tarvitsee juuri nyt ymmärrystä, joten kerro heille, että olet häntä varten.

On tärkeää, että puhut heidän kanssaan tuomitsematta. Ehdota, että he keskustelevat vanhempiensa kanssa leikkauksesta. Jos he eivät ole tyytyväinen siihen, ehdota, että he puhuvat koulun ohjaajan tai muun aikuisen kanssa, johon he luottavat.

Jos olet erittäin huolissasi etkä tiedä mitä tehdä, kerro omille vanhemmillesi tai luotettavalle aikuiselle.

Vanhemmista lapselle

Jos lapsesi leikkaa, hän tarvitsee myötätuntoa ja ohjausta. Ja heidän on tiedettävä, että rakastat heitä kaikesta huolimatta. Heidän rankaiseminen tai tarkoituksellinen nolostaminen on haitallista.

Varaa aika heti lastenlääkärille tai perhelääkärille. Pyydä lapsesi tutkimaan, ettei hänellä ole vakavia haavoja tai infektioita. Pyydä lähete pätevälle mielenterveysalan ammattilaiselle.

Voit myös tehdä tutkimusta itse saadaksesi lisätietoja itsensä vahingoittamisesta, strategioista sen voittamiseksi ja kuinka välttää uusiutuminen.

Kun terapeutti on laatinut hoitosuunnitelman, tue lastasi sen noudattamisessa. Harkitse liittymistä tukiryhmään sellaisten ihmisten vanhemmille, jotka vahingoittavat itseään.

Aikuiset: ystävä ystävälle

Jos sinulla on ystäväsi, joka vahingoittaa itseään, kehota häntä ottamaan yhteyttä lääkäriin tai mielenterveysasiantuntijaan.

Heillä on tarpeeksi lautasella, joten yritä olla kasaamatta paheksuntaa tai uhkavaatimuksia. Älä tarkoita, että he satuttavat ihmisiä, jotka rakastavat heitä, koska syyllisyys ei toimi ja voi usein pahentaa asioita.

He eivät muutu ennen kuin ovat valmiita tekemään niin. Siihen asti vietä aikaa heidän kanssaan ja kysy, kuinka he voivat. Kerro heille, että olet valmis kuuntelemaan, jos he haluavat puhua, ja tuet heitä toipumisessa, kun he hakevat apua.

Milloin hakea hätäapua

Leikkaus ei yleensä ole itsemurhayritys, mutta vahingossa tapahtuvasta vammasta voi nopeasti tulla hengenvaarallinen. Jos joku tuntemasi henkilö vuotaa voimakkaasti tai näyttää olevan välittömässä vaarassa, soita hätänumeroon.

Mitä komplikaatioita voi kehittyä itsensä vahingoittamisen vuoksi?

Leikkaus voi pahentaa negatiivisia tunteita. Se voi myös johtaa paheneviin henkisiin ja fyysisiin ongelmiin, kuten:

• lisääntynyt syyllisyyden ja häpeän tunne
• riippuvaiseksi leikkaamisesta
• haavojen infektio
• pysyvä arpeutuminen
• vakava vamma, joka vaatii lääkärinhoitoa
• vahingossa kuolemaan johtava vamma
• lisääntynyt itsemurhariski

Mitä hoitoja on tarjolla ihmisille, jotka vahingoittavat itseään?

Itsensä vahingoittaminen voi muuttua loputtoman noidankehäksi – mutta sen ei tarvitse olla niin. Apua on saatavilla. Itseään vahingoittavaa käyttäytymistä voidaan hoitaa menestyksekkäästi.

Ensimmäinen askel on puhua lääkärin kanssa. Mielenterveysarviointi määrittää, onko olemassa vaikuttavia tiloja, kuten masennusta, ahdistusta tai persoonallisuushäiriöitä.

Itseään vahingoittavaan käyttäytymiseen ei ole olemassa lääkehoitoa. Mutta jos rinnakkain on mielenterveyshäiriö, lääkitys voi olla sopiva. Hoitosuunnitelmassa otetaan kaikki tämä huomioon.

Pääasiallinen hoito on puheterapia (psykoterapia). Tavoitteet ovat seuraavat:

• Tunnista triggerit.
• Opi menetelmiä tunteiden hallintaan ja stressin sietämiseen.
• Opi korvaamaan epäterveellinen käyttäytyminen positiivisella.
• Työskentele parisuhdetaitojen parissa.
• Kehitä ongelmanratkaisutaitoja.
• Lisää omakuvaa.
• Käsittele menneisyyden traumaattisia tapahtumia.

Yksilöterapian lisäksi lääkäri voi suositella ryhmä- tai perheterapiaa. Niille, jotka ovat loukkaantuneet vakavasti tai heillä on ollut itsemurha-ajatuksia, lyhytaikainen sairaalahoito voi olla hyödyllistä.

Tässä on joitain tapoja, joilla ihmiset voivat tukea omaa hoitoaan:

• Pidä kiinni hoitosuunnitelmasta.
• Pyydä apua, kun sitä tarvitset.
• Vältä alkoholia.
• Älä ota lääkkeitä, joita lääkärisi ei ole määrännyt.
• Harjoittele joka päivä parantaaksesi mielialaasi.
• Syö hyvin äläkä säästä unessa.
• Pidä yhteyttä ystäviin ja perheeseen.
• Varaa aikaa sosiaaliseen toimintaan ja harrastuksiin.

Selviytyminen ja tuki ihmisille, jotka vahingoittavat itseään

Jos joku tuttu leikkaa, apua on saatavilla. Kysy perhelääkäriltäsi, terapeutiltasi tai paikalliselta sairaalalta tietoja alueesi tukiryhmistä. Muita resursseja ovat:

• National Alliance on Mental Illness (NAMI). Tällä kansallisella organisaatiolla on maksuton auttava puhelin, joka on käytettävissä maanantaista perjantaihin klo 10–18 ET: 800-950-NAMI. Voit myös ottaa yhteyttä NAMI:iin sähköpostitse osoitteeseen info@nami.org tai tekstiviestillä ”NAMI” numeroon 741741.

• TURVALLISET vaihtoehdot (itseväkivalta lopulta päättyy): Täältä löydät koulutusresursseja ja terapeutin ohjepalvelun osavaltioittain.

• Itsensä vahingoittamisen tuki ja tuki: Lue henkilökohtaisia ​​tarinoita ja opi selviytymään itsensä vahingoittamisesta.