Yleiskatsaus
Peräpukamat, jotka tunnetaan myös nimellä paalut, ovat turvonneet suonet peräsuolen ja peräaukon alaosassa. Ulkoiset peräpukamat sijaitsevat ihon alla peräaukon ympärillä. Sisäiset peräpukamat sijaitsevat peräsuolessa.
Mayo Clinicin mukaan noin 75 prosentilla aikuisista on ajoittain peräpukamia.
Ei ole epätavallista, että ihmiset, joilla on peräpukamia, ovat uteliaita siitä, miten he saivat ne. Kysymyksiä, joita saattaa tulla esille, ovat ”Sainko ne joltakin?” ja ”Voinko välittää ne jollekin muulle?”
Ovatko peräpukamat tarttuvia?
Ei, peräpukamat eivät ole tarttuvia. Ne eivät voi tarttua muihin ihmisiin minkäänlaisen kontaktin, mukaan lukien sukupuoliyhteyden, kautta.
Miten saat peräpukamia?
Kun peräsuolen ja peräaukon suonet venyvät paineen alaisena, ne voivat turvota tai pullistua. Nämä ovat peräpukamia. Paine, joka saa ne turvottamaan, voi johtua:
- työntämällä kovaa ulostaakseen
- istua wc:ssä pitkään
- krooninen ripuli
- krooninen ummetus
- anaaliyhdynnässä
- lihavuus
- raskaus
Mitkä ovat peräpukamien oireet?
Merkkejä siitä, että sinulla on peräpukamia, ovat:
- peräaukon turvotus
- kutina peräaukon alueella
- epämukavuus tai kipu peräaukon alueella
- kivulias tai herkkä kyhmy lähellä peräaukkoa
-
pieniä määriä verta, kun liikutat suolistoasi
Mitä voin tehdä peräpukamien ehkäisemiseksi?
Jos pystyt jatkuvasti pitämään ulosteet riittävän pehmeinä kulkemaan helposti, voit todennäköisesti välttää peräpukamia. Tässä on joitain tapoja estää niitä:
- Syö runsaasti kuitua sisältävää ruokavaliota.
-
Pysy kunnolla hydratoituna.
- Älä rasita, kun sinulla on suolen liikettä.
- Älä pidättele halua ulostaa. Mene heti, kun tunnet impulssin.
- Pysy aktiivisena ja fyysisesti kunnossa.
- Älä istu vessassa pitkiä aikoja.
Mitkä ovat peräpukamien hoitovaihtoehdot?
Kuitupitoisen ruokavalion ja nesteytyksen lisäksi lääkärisi saattaa suositella useita hoitovaihtoehtoja, mukaan lukien:
- Paikalliset hoidot. Peräpukamien hoitoon suositellaan usein paikallisia hoitoja, kuten reseptivapaata peräpukamavoidetta, tunnottomuutta lisääviä tyynyjä tai hydrokortisoniperäpuikkoja.
- Hyvä hygienia. Pidä peräaukon alue puhtaana ja kuivana.
- Pehmeää wc-paperia. Vältä karkeaa wc-paperia ja harkitse wc-paperin kostuttamista vedellä tai puhdistusaineella, joka ei sisällä alkoholia tai hajustetta.
- Kivunhallinta. Jos epämukavuutta on vaikea hallita, reseptivapaat kipulääkkeet, kuten aspiriini, ibuprofeeni ja asetaminofeeni, voivat tarjota tilapäistä helpotusta.
Jos peräpukamasi ovat jatkuvasti kipeitä ja/tai verenvuotoa, lääkärisi saattaa suositella toimenpidettä peräpukamien poistamiseksi, kuten:
- skleroterapia
- laser- tai infrapunakoagulaatio
- kuminauhasidonta
- kirurginen poisto (hemorrhoidectomy)
- nidonta hemorrhoidektomia, jota kutsutaan myös nidonta hemorrhoidopeksiaksi
Takeaway
Peräpukamat eivät ole tarttuvia; ne johtuvat yleensä paineesta.
Peräpukamat ovat yleisiä, ja on olemassa erityisiä tapoja hoitaa niitä sekä tehdä elämäntapapäätöksiä, jotka voivat auttaa sinua välttämään niitä.
Jos peräpukamien aiheuttama kipu on jatkuvaa tai peräpukamista vuotaa verta, keskustele lääkärin kanssa sinulle parhaiten sopivasta hoitovaihtoehdosta.
