Tunnetko palovamman?
Joten unohdit laittaa aurinkovoidetta ja nukahdit nurmikon tuoliisi. Huono uutinen on, että sinulla on varmasti punaista ihoa ja kipua. Hyvä uutinen on, että kipu ei kestä ikuisesti.
Auringonpolttama on auringon ultraviolettivalon (UV) aiheuttama ihovaurio.
Auringonpolttaman oireet ilmaantuvat muutaman tunnin sisällä auringolle altistumisen jälkeen. Ihovaurion täydelliset vaikutukset voivat kuitenkin näkyä 24 tunnin kuluttua. Pitkäaikaiset vauriot, kuten lisääntynyt ihosyöpien riski, voivat ilmaantua vuosia.
Opi mitä odottaa, kun kehosi pyrkii poistamaan ja korjaamaan vaurioituneen ihon.
Kestävätkö vakavammat palovammat pidempään?
Kuinka kauan auringonpolttama kestää, riippuu sen vakavuudesta.
Lieviä auringonpolttamia
Lieviin auringonpolttamiin liittyy yleensä punoitusta ja kipua, joka voi kestää kolmesta viiteen päivään. Ihosi voi myös kuoriutua hieman parin viime päivän aikana, kun ihosi uusiutuu.
Keskivaikeat auringonpolttamat
Keskivaikeat auringonpolttamat ovat tyypillisesti kivuliaita. Iho on punainen, turvonnut ja kuuma kosketettaessa. Keskivaikeiden auringonpolttamien parantuminen kokonaan kestää yleensä noin viikon. Iho voi sitten jatkaa kuorimista vielä muutaman päivän ajan.
Vakavat auringonpolttamat
Vakavat auringonpolttamat vaativat joskus käyntiä lääkärissä tai jopa sairaalassa. Sinulla on kivuliaita rakkuloita ja erittäin punainen iho. Täysin toipuminen voi kestää jopa kaksi viikkoa.
Vaikka sinun ei tarvitsisi mennä sairaalaan, joudut todennäköisesti jäämään kotiin lepäämään toipuaksesi vakavasta palovammosta.
Tekijät, jotka vaikuttavat auringonpolttaman kestoon
Useat tekijät voivat vaikuttaa siihen, kuinka kauan auringonpolttamasi oireet kestävät. Kaikki eivät reagoi auringolle samalla tavalla.
Yleisesti ottaen seuraavat tekijät tekevät ihmiset alttiimpia vakaville auringonpolttamille, joiden paraneminen kestää yleensä kauemmin:
- vaalea tai vaalea iho
- pisamia tai punaisia tai vaaleita hiuksia
- altistuminen auringolle klo 10–15 (kun auringonsäteet ovat voimakkaimpia)
- korkeat korkeudet
- otsonin reikiä
- päiväntasaajan lähellä olevissa tai vierailevissa paikoissa
- solariumit
- tietyt lääkkeet, jotka tekevät sinusta alttiimpia palovammoille (valoherkistävät lääkkeet)
Kuinka kauan auringonpolttama punoitus kestää?
Punoitus alkaa tyypillisesti näkyä noin kahdesta kuuteen tuntia auringolle altistumisen jälkeen. Punoitus saavuttaa huippunsa noin 24 tunnin kuluttua ja häviää sitten seuraavan päivän tai kahden kuluessa.
Vakavampien palovammojen aiheuttaman punoituksen häviäminen voi kestää hieman kauemmin.
Kuinka kauan auringonpolttaman kipu kestää?
Auringonpolttaman kipu alkaa yleensä 6 tunnin sisällä ja huipentuu noin 24 tunnissa. Kipu häviää yleensä 48 tunnin kuluttua.
Voit vähentää kipua reseptivapailla kipulääkkeillä, kuten ibuprofeenilla (Motrin, Aleve) tai aspiriinilla (Bufferin).
Ostaa ibuprofeeni tai aspiriini.
Viileiden kompressien levittäminen iholle voi myös tarjota helpotusta.
Etsi kylmäpakkauksia Amazonista.
Kuinka kauan auringonpolttama turvotus kestää?
Turvotus voi kestää jopa kaksi päivää tai pidempään vakavien palovammojen vuoksi. Voit ottaa tulehduskipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia, tai käyttää kortikosteroidivoidetta turvotuksen vähentämiseksi.
Kuinka kauan auringonpolttamat rakkulat kestävät?
Kohtalaisen tai vaikean palovamman aiheuttamat rakkulat alkavat ilmaantua 6–24 tuntia UV-altistuksen jälkeen, mutta joskus voi kestää muutaman päivän ilmaantua iholle. Koska rakkulat ovat yleensä merkki kohtalaisesta tai vakavasta palovammosta, ne voivat kestää jopa viikon.
Jos saat rakkuloita, älä riko niitä. Kehosi teki nämä rakkulat suojellakseen ihoasi ja antaakseen sen parantua, joten niiden rikkominen hidastaa paranemisprosessia. Se lisää myös tartuntariskiäsi.
Jos rakkulat puhkeavat itsestään, puhdista alue miedolla saippualla ja vedellä ja peitä alue märällä sidoksella. Pidä rakkulat poissa auringosta nopeuttaaksesi paranemista.
Kuinka kauan auringonpolttama kuorinta kestää?
Kun olet palanut, iho alkaa normaalisti hilseilemään ja kuoriutumaan noin kolmen päivän kuluttua. Kun kuorinta alkaa, se voi kestää useita päiviä.
Yleensä kuoriutuminen loppuu, kun iho on täysin parantunut. Lievän tai keskivaikean palovamman tulee tapahtua seitsemän päivän sisällä, mutta pieniä määriä kuoriutumista voi esiintyä useita viikkoja.
Juo runsaasti vettä, jotta ihosi paranee nopeammin.
Ole hellävarainen, kun poistat kuolleita ihosoluja kuorivalta iholta. Älä vedä tai kuori – iho irtoaa itsestään. Uusi ihosi on herkkä ja herkempi ärsytykselle.
Kokeile ottaa lämmin kylpy auttaaksesi irrottamaan kuolleita soluja. Myös ihon kosteuttaminen on hyödyllistä, kunhan kosteusvoide ei kirvele. Kokeile tavallista vaseliinia tarvittaessa.
Älä koskaan vedä tai nappaa kuoriutuvaa ihoa voimakkaasti.
Kuinka kauan auringonpolttama ihottuma kestää?
Ihottuma voi kehittyä kuuden tunnin kuluessa altistumisesta auringolle, ja se voi kestää jopa kolme päivää palovamman vakavuudesta riippuen.
Käytä viileää pakkausta ja aloe vera -geeliä rauhoittaaksesi ihoa ja saada ihottuma poistumaan nopeammin.
Tässä on muutama aloe vera -geeli kokeiltavaksi.
Kuinka kauan aurinkomyrkytys kestää?
Nimestään huolimatta aurinkomyrkytys ei tarkoita, että olet myrkytetty. Auringonmyrkytys, jota kutsutaan myös auringon ihottumaksi, on nimitys vakavammalle auringonpolttaman tyypille. Oireita ovat mm.
- ihottuma
- rakkuloita
- nopea pulssi
- pahoinvointi
- oksentelua
- kuume
Jos sinulla on aurinkomyrkytys, hakeudu lääkärin hoitoon. Vaikeissa tapauksissa aurinkomyrkytyksen korjaaminen voi kestää 10 päivää tai jopa muutama viikko.
Milloin lääkäriin
Soita heti lääkäriin, jos saat kuumetta auringonpolttaman mukana. Sinun on varottava sokin, kuivumisen tai kuumuuden uupumisen merkkejä. Huomioi seuraavat oireet:
- heikko olo
- nopea pulssi
- äärimmäinen jano
- ei virtsan eritystä
- pahoinvointia tai oksentelua
- vilunväristykset
- rakkuloita, jotka peittävät suuren osan kehostasi
- hämmennystä
- infektion merkkejä rakkuloissa, kuten mätä, turvotus ja arkuus
Suojaa ihoasi
Muista, että vaikka auringonpolttaman oireet ovat väliaikaisia, ihosi ja DNA:n vauriot ovat pysyviä. Pitkäaikaisia vaikutuksia ovat ennenaikainen ikääntyminen, ryppyjä, auringonpilkkuja ja ihosyöpä. Tarvitsee vain yhden huonon auringonpolttaman saadakseen negatiivisen vaikutuksen.
Suojaa ihosi aurinkovoiteella, hatuilla, aurinkolaseilla ja aurinkosuojavaatteilla aina kun menet ulos.
Osta aurinkovoidetta.
