Miksi ihmiset polttavat teetä?
Miksi ihmiset polttavat teetä?
On tavallista ajatella, että vihreä tee on jotain, jota juomme. Viime vuosina myös vihreän teen tupakoinnista on tullut suosittua.
Vihreän teen savukkeet saivat suosion Vietnamissa vuosikymmeniä sitten. Se on ollut viimeaikainen trendi myös Amerikassa.
Vihreän teen kasvi (Camellia sinensis) – myös oolongin, mustan ja valkoisen teen lähde – sillä on monia terveyshyötyjä.
Teen muodossa sitä on käytetty terveyteen ja rituaalisiin tarkoituksiin tuhansia vuosia. Myös monia muita teekasveja on poltettu hengellisiin ja terveydellisiin käyttötarkoituksiin historian aikana.
Ihmiset polttavat vihreää teetä näistä syistä ja muista syistä, kuten auttaakseen lopettamaan tupakka-riippuvuuden.
Näistä vihreän teen tupakoinnin eduista, riskeistä ja turvallisuudesta ei kuitenkaan ole tutkimuksia.
Teen tupakoinnin terveysvaikutukset
Teen juomisen terveyshyödyt ovat
Ei kuitenkaan ole tutkimusta teen tupakoinnin terveysvaikutuksista. Sen hyödylliset yhdisteet voisivat mahdollisesti imeytyä nopeammin verenkiertoon keuhkojen kautta. Mutta tupakointi tai kaiken palavan hengittäminen on epäterveellistä.
Siitä huolimatta ihmiset, jotka tupakoivat vihreää teetä, ilmoittavat tiettyjä terveyshyötyjä.
Vähentynyt ahdistus
Vihreä tee sisältää L-teaniinia, aminohappoa. Tutkimukset osoittavat, että tällä yhdisteellä on ahdistusta alentava vaikutus, koska se on vuorovaikutuksessa välittäjäainereseptorien kanssa.
Vihreän teen juominen tai uutteen ottaminen on tutkimuksen tuetuin tapa kokea tämä vaikutus.
Vihreän teen poltolla voi olla samanlainen vaikutus. Jotkut ihmiset, jotka tupakoivat, kertovat tästä. Lisää tutkimuksia tarvitaan kuitenkin sen osoittamiseksi, voiko L-teaniini imeytyä tupakoinnin kautta.
Jotkut saattavat väittää, että vihreä tee antaa sinulle marihuanan kaltaisen annoksen. Mikään tutkimus tai tiede ei tue tätä.
Kognitiivinen tehostus
L-teaniinilla voi olla lieviä kognitiivista toimintaa parantavia vaikutuksia. Tämä tarkoittaa, että se voi auttaa parantamaan muistia, keskittymistä, oppimiskykyä ja yleistä henkistä toimintaa.
Tutkimukset osoittavat, että tämä saattaa liittyä L-teaniinin ja kofeiinin yhdistelmään. Nämä tutkimukset ovat kuitenkin testannut tätä vain vihreän teen juoman tai uutteen kanssa.
Tällä hetkellä ei ole olemassa tutkimuksia, jotka osoittaisivat vihreän teen tupakoinnin parantavan kognitiivisia ominaisuuksia ja sitä, voidaanko L-teaniini imeytyä tällä tavalla. Vihreän teen juomista suositellaan parempana tapana saada terveyshyötyjä.
Parempi aineenvaihdunta
Vihreä tee on suosittu lisäaine aineenvaihdunnan kiihdyttämiseen, rasvanpolttamiseen ja painonpudotuksen edistämiseen.
Terveellisempi tupakanvaihto
Jotkut ihmiset käyttävät vihreän teen savukkeita auttaakseen tupakoinnin lopettamisessa.
Se voisi korvata tavan samalla kun se ottaa pois tupakasta riippuvuutta aiheuttavan aineen, nikotiinin. On myös väitetty, että se on terveellisempää.
Kuitenkaan ei ole olemassa tutkimuksia, jotka osoittaisivat sen olevan terveellisempää tai testasivat teen tupakoinnin vaikutuksia tupakka-riippuvuuteen tai tupakoinnin lopettamiseen. Teen tupakointia ei myöskään pidetä luotettavana, turvallisena tai hyväksyttynä riippuvuushoitona.
Savun hengittäminen keuhkoihin ärsyttää ja vahingoittaa kudosta.
Energialisä kofeiinista
Jotkut ihmiset saattavat polttaa vihreää teetä pelkästään sen energisen kofeiinin lisäämisen vuoksi. Tiedetään, että muiden kofeiinipitoisten ainesosien (kuten kahvin) tupakointi voi onnistuneesti lisätä kofeiinia.
Tämä voi kuitenkin lisätä kofeiinin yliannostuksen riskiä. Tupakointi voi imeä nämä yhdisteet nopeammin kuin sulattaa niitä.
Kofeiinin yliannostuksen oireita ovat pahoinvointi, huimaus ja ahdistuneisuus, mutta ne ovat harvoin hengenvaarallisia.
Pitää mielessä: Polta mitä tahansa – teetä, tupakkaa tai muuta –
Vaaroina ovat muun muassa lisääntynyt riski sairastua keuhkosyövän ja sydänsairauksien. Raskaana olevien tai imettävien naisten tulee välttää tupakointia kokonaan.
Teen tupakointia ei voida pitää yhtä terveellisenä kuin vihreän teen juomista. Itse asiassa terveyshaitat ovat todennäköisesti suuremmat kuin hyödyt.
Pitäisikö minun polttaa teetä vai juoda sitä?
Vihreä tee on parempi juoda juomana kuin savuna. Vihreän teen uutteen ottaminen on todennäköisesti tehokkaampaa ja paljon turvallisempaa.
Ensinnäkin kaikki vihreän teen hyötyjä ja turvallisuutta koskevat tutkimukset perustuvat teetä tai lisäravinteita käyttäviin kokeisiin. Kukaan ei testannut sen etuja tai turvallisuutta savuna.
Ei myöskään tiedetä, imeytyvätkö vihreän teen yhdisteet – L-teaniini, katekiinit ja muut – kunnolla savustettuna. Lisää tutkimusta tarvitaan.
Vihreän teen tupakoinnin ei ole osoitettu olevan yhtä tehokasta kuin vihreän teen juominen tai uutteen ottaminen terveydelle. Lisäksi tupakoinnilla on selviä terveysriskejä riippumatta siitä, mitä poltat. Vihreän teen tupakointi ei todennäköisesti ole ollenkaan terveellistä, vaikka lisätutkimusta tarvitaan.
Kofeiini voi kuitenkin imeytyä nopeammin polttamalla sitä. Vihreän teen tupakointi voi saada kofeiinia nopeammin, vaikka tätä osoittavia tutkimuksia ei ole.
Voitko ostaa esivalmistettuja vihreän teen savukkeita?
Voit ostaa esivalmistettuja, valmistettuja vihreän teen savukkeita liikkeistä tai verkosta. Voit myös ostaa irtolehtistä vihreää teetä omien savukkeiden käärimiseen käärimispapereiden avulla.
Vihreän teen savukkeet eivät sisällä nikotiinia. Jotkut on maustettu mentolilla, kun taas toiset eivät.
Muista, että FDA ei sääntele vihreän teen savukkeita (tai teetä) turvallisuuden ja annostuksen osalta. Ennen kuin ostat vihreän teen savukkeita tai poltettavia teetä, varmista, että hankit luotettavan, hyvämaineisen yrityksen.
Jotkut yritykset saattavat väittää, että niiden tuotteet auttavat sinua lopettamaan tupakoinnin. Muista, että tätä tukevia tutkimuksia ei vieläkään ole.
Onko teen tupakointi laillista?
Vihreän teen juoma on laillista ostaa ja kuluttaa. Yrtistä laittomana huumeena tai aineena ei ole säädöksiä. Sitä voidaan kuluttaa laillisesti millä tahansa tavalla, myös julkisesti.
Vihreää teetä voi myös ostaa laillisesti savusekoitteena tai valmiiksi savukkeeksi. Voit myös ostaa vihreää teetä juomakäyttöön ja polttaa sen sijaan halutessasi.
Lait, jotka koskevat tupakointialueita, passiivista savua ja tupakointia suljetuissa tiloissa, koskevat todennäköisesti vihreän teen tupakointia. Jos et voi polttaa tupakkaa tietyillä alueilla, et voi polttaa vihreää teetäkään.
Tupakointi teepussit
Vihreää teetä voidaan polttaa useilla eri tavoilla.
Valmiiksi valmistettujen savukkeiden tai irtoteekääreen ostamisen lisäksi voidaan ostaa myös vihreää teepusseja, joista irtotee irrotetaan (kuivana) ja kääritään sitten savukkeeksi käärimispapereilla.
Sekä irtolehtistä että pussitettua teetä voidaan polttaa myös piipussa tai vesipiipussa.
Lopputulos
Ihmiset voivat laillisesti polttaa vihreää teetä. He voivat tehdä sen terveyshyötyjen, tupakoinnin lopettamisen tai kofeiinin lisäämisen vuoksi. Tiede on kuitenkin joko epäselvää tai puuttuu kokonaan, onko jokin näistä tehokkaita.
Vihreän teen tupakoinnin turvallisuus on myös epäselvä. On todettu, että kaiken tupakointi on haitallista terveydelle. Tutkimusten mukaan on parempi juoda sitä tai ottaa uutetta kuin polttaa sitä, jotta voit kokea parhaan mahdollisen vihreän teen.
