Kynnen ymmärtäminen
Kynnesi on valmistettu samasta proteiinista, joka muodostaa hiuksesi: keratiinista. Kynnet kasvavat prosessista, jota kutsutaan keratinisaatioksi: solut lisääntyvät jokaisen kynnen pohjassa ja kerrostuvat sitten toistensa päälle ja kovettuvat.
Se, kuinka vahvat, paksut ja nopeasti kynnesi kasvavat, on perinnöllistä. Epätavallinen kynsien kasvu, kuten ylöspäin kasvavat kynnet, voi myös olla perinnöllistä.
Kynnen rakenne
Jokaisella varpaan- ja sormenkynnellä on kuusi rakennetta:
- Kynsimatriisi on kynnen juuri. Se kasvaa pienestä taskusta ihon alla. Matriisi tekee aina uusia soluja, jotka pakottavat vanhat kasaantumaan ja työntymään ihon läpi. Kun näet kynnen, siellä olevat solut ovat kuolleet.
- Kynsilevy on kynnen näkyvä osa.
- Kynsisänky on kynsilevyn alla.
- The lunula on osa kynsimatriisia. Se on pieni, valkoinen puolikuun muoto, jonka voit joskus nähdä ihosi alla kynsilevyn juurella.
- Kynsi taittuu ovat ihon urat, jotka pitävät kynsilevyn paikallaan.
- The kynsinauho on ohut kudos kynsilevyn pohjan päällä, jossa se kasvaa ulos sormesta.
Varpaankynnet, jotka kasvavat ylöspäin
Vaikka kynnet tyypillisesti käpristyvät alle, jos ne kasvavat pitkiksi, ylöspäin kasvavat kynnet eivät ole harvinaisia. Tätä kutsutaan pystysuoraksi naulaksi.
Varpaankynnet voivat käpristyä ylöspäin useista syistä:
- Tämä voi olla varpaankyntiesi luonnollinen kasvumalli.
- Kengät saattavat painaa varpaiden kynsipäitä.
- Jalkojen runsas hikoilu voi vaikuttaa varpaankynsiisi.
Ylöspäin kasvavalla varpaankynnellä voi olla myös monimutkaisempia lääketieteellisiä selityksiä, kuten:
Onykogryfoosi
Onykogryfoosi on kynsien paksuuntuminen vamman tai infektion seurauksena. Se vaikuttaa enimmäkseen varpaisiin – erityisesti isoihin varpaisiin. Tämä tila tunnetaan myös pässin sarven kynsinä ja kynsinä, koska se saa kynnet käyristymään ja muistuttamaan pässin sarvea tai kynsiä.
Nail-patella oireyhtymä
Nail polvilumpion oireyhtymä (NPS) on geneettinen sairaus, jota esiintyy yhdellä ihmisellä 50 000:sta. Lähes kaikilla ihmisillä, joilla on NPS, on kynsien poikkeavuuksia, ja kynnet ovat todennäköisemmin kynsiä kuin varpaankynsiä. NPS:ää sairastavilla ihmisillä on usein luuston poikkeavuuksia, joihin liittyy polvia, kyynärpäitä ja lantiota, ja he ovat alttiita munuaissairauksille.
Koilonychia
Tälle tilalle on tyypillistä ohuet ja hauraat kynnet, jotka näyttävät koverilta tai ”poistettuina”, muistuttavat lusikkaa. Koilonychia vaikuttaa tyypillisesti kynsiin. Se voi olla perinnöllistä tai merkki raudanpuuteanemiasta, aliravitsemuksesta, keliakiasta, sydänsairaudesta, kilpirauhasen vajaatoiminnasta tai maksan hemokromatoosista, jossa elimistö imee liikaa rautaa syömästäsi ruoasta.
Ylös kasvavien varpaankynsien hoito
Jos sinusta tuntuu, että sinulla saattaa olla onychogryphosis, NPS tai koilonychia, varaa aika lääkärillesi. Healthline FindCare -työkalu voi tarjota vaihtoehtoja alueellasi, jos sinulla ei vielä ole lääkäriä.
Olitpa lääkärin valvonnassa tai et, on tärkeää huoltaa varpaankyntasi. Ylöspäin kasvavat varpaankynnet repeytyvät useammin ja altistavat alueen infektioille, joten huolellinen hygienia on elintärkeää.
Tärkein asia, jonka voit tehdä, on leikata varpaankynnet vahvalla, terävällä kynsileikkurilla.
Leikkaa jokainen varpaankynsi siihen pisteeseen, jossa se alkaa kaartua ylöspäin. Leikkaa kynsi suoraan poikki leikkaamatta reunoja sisäänpäin. On myös tärkeää jättää kynsi hieman pitkäksi, jotta se ei kasva sisäänpäin. Tavoitteena on tasainen kynsi.
Yritä välttää kynsien leikkaamista, kun ne ovat märkiä. Kuivat kynnet ovat vähemmän alttiita halkeilemaan.
Tässä on muutamia muita vinkkejä hyvän jalkojen ja varpaankynsien hygienian ylläpitämiseen:
- Tarkista varpaankynnesi vähintään kerran viikossa.
- Käytä kynsienpuhdistusainetta poistaaksesi varovasti kaikki lika kynsien alta.
- Pese jalat lämpimällä vedellä ja kuivaa ne huolellisesti.
- Kosteuta jalkasi jalkavoiteella niiden pesun jälkeen. Hiero voidetta myös kynsien ja kynsinauhojen päälle.
- Varmista, että kynnesi ovat sileät viilaamalla ne hiomalaudalla. Muiden etujen lisäksi tämä estää niitä tarttumasta sukkiin.
- Käytä paksuja sukkia vaimentaaksesi varpaankynsien ja kengän välistä kitkaa. Luonnonkuituiset sukat imevät hikeä paremmin kuin synteettiset sukat, jolloin jalat hengittävät.
- Osta kengät, jotka istuvat kunnolla ja joissa on runsaasti tilaa ilmalle.
- Vältä vahvoja kemikaaleja, kuten vahvoja saippuoita ja pesuaineita.
- Julkisilla paikoilla, kuten kuntosaleilla ja uima-altailla, älä jaa pyyhkeitä, kuivaa itsesi aina perusteellisesti äläkä koskaan mene paljain jaloin. Käytä aina varvastossuja, liukumäkiä tai muita sopivia jalkineita.
Näkymät tälle tilalle
On mahdollista, että varpaankynnet (ja jopa sormenkynnet) kasvavat ylöspäin. Estä tämän ongelman syntyminen tai paheneminen pitämällä jalkasi puhtaina ja kuivina ja leikkaamalla kynnet usein.
Jos kyntesi kasvavat ylöspäin, sinulla on masentunut kynsipohja tai huomaat muita ongelmia, varaa aika lääkärillesi.
