Jatkuvasti muuttuvat tutkimustiedot ja ”säännöt” siitä, mikä on hyvää ja mikä ei, voivat luoda täydellisen stressin ja ahdistuksen myrskyn.
Kun olin lapsi, katsoin televisiota koko ajan. Meillä oli televisio keittiössä, joten katsoimme illallista syödessämme. Olin avainlapsi, joten tulin joka päivä koulusta kotiin ja laitoin koulun jälkeiset ohjelmat päälle ja katsoin tuntikausia. TV oli pysyvä esine elämässäni. Se oli aina päällä ainakin yhdessä huoneessa, ja oli mahdollista, että joku katsoi sitä.
Puhumattakaan edes videopeleistä. Alkuperäinen Nintendo oli perusvaruste, jopa äitini auttoi pelastamaan prinsessan pari kertaa.
En todellakaan ollut anomalia. Koko sukupolveni kasvoi Nickelodeonin, MTV:n, Super Mario Brothersin ja Mortal Kombatin kanssa. Kukaan ei ajatellut kahta kertaa televisiota. Se ei ollut kiistanalainen, eikä vanhempiamme varmasti koskaan tuomittu siitä, että he antoivat meille ”ruutuaikaa”.
Viimeisen 30 vuoden aikana vanhemmuus on muuttunut niin paljon, että siitä on tullut verbi substantiivin sijaan. Vanhempani, jotka eivät koskaan harkinneet antaa meidän katsoa televisiota ja pelata Nintendoa, eivät edes tunnista vanhemmuutta, jota teemme nykyään. Nykyaikaisille vanhemmille jatkuva odotus olla Pinterestin täydellinen, lukuisat erilaiset vanhemmuuden ”tyylit” ja jatkuvasti muuttuvat tutkimustiedot ja ”säännöt” siitä, mikä on hyväksi lapsillemme ja mikä ei, voivat luoda täydellisen myrskyn stressiä ja ahdistusta.
”Lapset nukkuvat nykyään vähemmän kuin edeltäjänsä, ja on todennäköistä, että digitaalinen media on myötävaikuttava tekijä. Enemmän aikaa yöllä ruudulla sekä tekniikan stimuloiva luonne ja ohjelmien sisältö vähentävät nukkumisaikaa.”
— Raun D. Melmed, MD, FAAP, kehitystyön lastenlääkäri
Tuolloin näyttöaika tapahtui pitkälti vain kotona. Näyttömme oli varattu televisioillemme ja myöhemmin tietokoneillemme. Ajatus siitä, että 25 tai 30 vuoden kuluttua kävelisimme ympäriinsä pieni taikasuulake taskussamme, jonka avulla voimme katsoa mitä tahansa esitystä, jonka voimme kuvitella, samalla kun pääsemme käsiksi koko maailman historiasta kerättyyn tietoon. ja nauraa hauskoille kissavideoille, olisi vaikuttanut tieteiskirjallisuudesta.
Mutta nuo taikanäytöt – futuristisia tai ei – ovat muuttaneet vanhemmuuden maailmaa sellaisena kuin sen tunnemme. Näytöt ovat helppo häiriötekijä itkevälle taaperolle ravintolassa, mutta myös kätevä tapa saada kouluikäisille lapsille koulun jälkeistä tutorointia ja pakollinen verkostoituminen lukiolaisille. Lapset luottavat näyttöihin kehittyessään paljon enemmän kuin ennen.
Lapsemme ovat digitaalisia syntyperäisiä
Teknologian vallankumoukseen syntyneet nykyinen lastensukupolvi tutustutaan tekniikkaan ja digitaaliseen mediaan melko varhaisessa vaiheessa, joskus syntymästä lähtien. He tuntevat tekniikan paljon paremmin ja tuntevat paremmin kuin heidän vanhempansa.
Tämä väistämätön jako sopii Mooren lain mukaan, jonka mukaan teknologia kaksinkertaistuu tai edistyy kahden vuoden kuluessa kehityksestään. Kun lapsemme ovat aikuisia, he saattavat ajatella meistä samalla tavalla kuin jotkut meistä ajattelevat vanhemmistamme, jotka yrittävät selvittää Facebookia tai tekstiviestejä. Näytämme heistä luddiiteilta.
Teknologia etenee hellittämättömällä vauhdilla, ja vanhemmat repivät tietämyksen, että lapset tarvitsevat pääsyn teknologiaan ja tilaa oppiakseen, ja pelon, että tekniikka häiritsee ”normaalia” lapsuutta.
Mutta mitä tämä varhainen tekniikkaan tutustuminen merkitsee heidän kehitykselleen? Kuinka tapa, jolla he jäsentävät tietoja, muuttaa heitä? Ovatko näytöt haittaa heidän kasvaessaan vai voivatko näytöt auttaa heitä?
Ei voida kiistää, että näytöillä on vaikutusta lapsen kehitykseen. Taaperoikä on kriittistä aikaa liikkeestä ja ympäristöstään oppimiselle. Ympäristön ärsykkeet ovat kriittisiä. Jos lapsi, varsinkin hyvin pieni lapsi, kuten taapero, keskittyy ruutuihin ja mediaan pitkiä aikoja, sillä on kehitysvaikutuksia. Ruutuaika on yleensä myös istuma-aikaa, joten mitä enemmän lapsi käyttää laitetta tai pelaa pelejä, sitä vähemmän hänellä on aikaa liikkua ja treenata.
Toinen huolenaihe on vaikutus uneen ja unen laatuun. Tohtori Raun D. Melmed, kehitystyön lastenlääkäri Scottsdalessa, Arizonassa, varoittaa: ”Lapset nukkuvat nykyään vähemmän kuin edeltäjänsä, ja on todennäköistä, että digitaalinen media on myötävaikuttava tekijä. Enemmän aikaa yöllä ruudulla sekä tekniikan stimuloiva luonne ja ohjelmien sisältö vähentävät nukkumisaikaa.” Ja nämä voivat johtaa myös yleisiin terveysongelmiin. ”Huonolaatuinen ja riittämätön uni voi johtaa tehottomaan kognitiiviseen prosessoimiseen, mielialavastuullisuuteen, ärtyneisyyteen ja velttouteen. Puhumattakaan sen vaikutuksista ruokavalioon ja painonnousuun”, Melmed sanoo.
Kaikki näytöt eivät ole huonoja. He eivät aio tehdä lapsistamme sukupolvea sosialisoimattomia zombeja. Mutta ne eivät myöskään ole kaikki hyviä.
Toisaalta digitaalinen media on auttanut nykypäivän lasten kykyä jäsentää tietoa erittäin nopeasti. Kyky tunnistaa näytöllä tapahtuvaa ja luokitella se aivoissasi ja reagoida asianmukaisesti on voimakkaampi nuorilla kuin vanhemmilla ihmisillä. Reaktioajat ovat nopeampia. Kyky heittää pois turha ja jatkaa eteenpäin nopeasti ja tehokkaasti on tulossa arvostettu taito työympäristöissä. Ja digitaalisen median ja pelien sekä uutissyötteiden ja hakutulosten selaamisen ansiosta lapsemme voivat tehdä sen hyvin nopeasti.
Tietenkin, jos annat taaperon tuijottaa näyttöä koko päivän, tulee ongelmia. Jos 7-vuotias viettää enemmän aikaa sohvalla pelaamalla videopelejä kuin ulkona muiden lasten kanssa, ongelmia saattaa ilmetä. Mutta jos annat taaperollesi puhelimen, jotta hän voi katsoa Daniel Tigeriä samalla kun ostat elintarvikkeita, ei heikennä hänen aivojaan tai pilaa hänen mahdollisuuksiaan elämään.
Ruutuaikaa koskevat säännöt ovat muuttuneet niin usein viime vuosien aikana, että vanhemmat yrittävät päättää, mikä on turvallista ja mikä ei. Tämä tapahtuu samalla, kun he käyttävät toisten ihmisten tuomioita.
Maltillisuus on avainasemassa: näytöt eivät ole kaikki huonoja. He eivät aio tehdä lapsistamme sukupolvea sosialisoimattomia zombeja. Mutta ne eivät myöskään ole kaikki hyviä.
Ruutuajan säännöt muuttuvat jatkuvasti, joten keskity laatuun
Monien vuosien ajan American Academy of Pediatrics (AAP) suositteli nollanäyttöjä alle kaksivuotiaille lapsille. Se sisälsi kaiken iPadeista Skype-istuntoihin isoäidin kanssa. Ihmisten mielestä se oli hieman kohtuutonta ottaen huomioon näyttöjen yleisyys. Vanhemmat tunsivat muiden vanhempien ja hyvää tarkoittavan maapähkinägallerian painostuksen kasvattaa ruuduttomia taaperoita. Se aiheutti kiivasta keskustelua molemmilla puolilla, ja kaikki esittivät kasaan syyllisyyttä.
Lopulta vuonna 2016 AAP muutti sääntöä ja hyväksyi joitain digitaalisia mediaa 18 kuukauden ikäisille ja sitä vanhemmille lapsille. Videokeskusteluja ei enää lasketa negatiiviseksi ruutuajaksi alle 18 kuukauden ikäisille vauvoille ja taaperoille.
Samoin vanhemmille kerrotaan usein, että näyttöaika voi aiheuttaa ADHD:tä. Tohtori Melmed ehdottaa sen sijaan, että lapset, joilla on ADHD, ovat todennäköisemmin ainutlaatuisessa asemassa ”haavoittuvampia ja alttiimpia liialliselle ja ongelmalliselle näyttöajan käytölle”. Melmed sanoo: ”ADHD-lapset voivat keskittyä liikaa erittäin stimuloiviin tehtäviin, mikä tekee siitä irtautumisen ja siirtymisen arkipäiväisempään tehtävään paljon vaikeampaa.” Tämä siirtymävaikeus voi johtaa kiukunkohtauksiin ja romahtamiseen, jotka usein, joskin virheellisesti, liittyvät digitaalisen median aiheuttamiin käyttäytymisongelmiin, mutta jotka ovat itse asiassa ADHD:n tunnusmerkki.
Osoittautuu, että kuten useimmissa kaikessa, laatu on tärkeintä. Tuntimäärä Peppa Pig -videoita tai leluvideoita YouTubessa kehittyy samalla tavalla kuin pikaruoka-ateriat terveydelle: alioptimaalista. On tärkeää, että vanhemmat osallistuvat aktiivisesti pienten lastensa mediankulutukseen ja valitsevat lapsilleen laadukkaita ohjelmia ja pelejä. Mutta väsyneet, kiukkuiset ja ylikuormitetut vanhemmat voivat olla varmoja siitä, että 15–20 minuuttia Octonauts- tai edes Mikki Hiiri -klubitaloa ei tuhoa lapsesi aivoja.
Nykyaikaisilla vanhemmilla on tarpeeksi huolehdittavaa ilman, että se lisää syyllisyyttä kohtuulliseen näyttöaikaan. Terveen järjen käyttö ja laadukkaiden valintojen tekeminen ovat tärkeimpiä tekijöitä. Yksikään vanhempi, joka on aktiivisesti huolissaan ruutuajan vaikutuksesta lapsensa kehitykseen, ei ole sellainen vanhempi, joka päästää 2-vuotiaan vihanneksensa ulos tuntikausia tai teinit ajautumaan yksinäisyyteen ja masennukseen älypuhelimen ja sosiaalisen median käsissä. mediatilit. Sitoutunut vanhempi on ensimmäinen askel tekniikan liikakäytön hillitsemisessä.
Lakatkaa siis murehtimasta niin paljon ruutuajasta, hyvät ihmiset ja käyttäkää tämä ylimääräinen aika lounaiden pakkaamiseen, kadonneiden kenkien etsimiseen, kymmeneentuhanteen kysymykseen vastaamiseen ja vessan lattian puhdistamiseen.
Kristi on freelance-kirjailija ja äiti, joka viettää suurimman osan ajastaan huolehtien muista ihmisistä kuin itsestään. Hän on usein uupunut ja kompensoi voimakkaalla kofeiiniriippuvuudella. Etsi hänet Viserrys.
