Mikä on frostnip?
Frostnip on vaihe ennen paleltumien alkamista. Vaikka se on vamma, iho on edelleen taipuisa eikä siinä ole pysyviä kudosvaurioita, ellei se laajene paleltumiksi. Vasokonstriktiosta johtuva paleltuma voi kehittyä paleltumiksi, jos kudokset jäätyvät. Jos paleltuma etenee, vahinko ei ole palautuva.
Paleltuma on paleltumien edeltäjä, jolla on kolme eri etenemisvaihetta. Näihin vaiheisiin kuuluvat:
Frostnip
Pakkanen esiintyy, kun kudos jäähtyy verisuonten supistumisen ja siitä johtuvan alueen riittämättömän verenkierron vuoksi. Ihosi voi muuttua kalpeaksi tai punaiseksi ja tuntua erittäin kylmältä tai tunnottomalta.
Pinnallinen tai lievä paleltuma
Pinnallinen (lievä) paleltuma on silloin, kun todellinen paleltuma alkaa tulla voimaan. Punoitettu iho voi muuttua vaaleaksi tai valkoiseksi, ja ihoon alkaa muodostua jääkiteitä. Ihosi voi todella tuntua lämpimältä sinulle, mikä on merkki vauriosta. Lämpenemisen jälkeen ihosi voi näyttää täplältä tai violetilta ja nestetäytteisiä rakkuloita voi ilmaantua jopa 36 tunnin kuluttua ihon uudelleen lämmittämisestä.
Vakava paleltuma
Vakava paleltuma syntyy, kun paleltuma on ylittänyt ihon ulkokerrokset ja koskettanut ihon alla olevia syviä kudoksia. Saatat huomata täydellistä puutumista, kipua tai epämukavuutta. Ympäröivät lihakset eivät välttämättä toimi ja näet rakkuloita, jotka ovat usein täynnä verta, päivä tai kaksi lämmittämisen jälkeen. Tässä vaiheessa voi olla pysyvä kudoskuolema, jolloin vaurioituneista alueista tulee kovia ja mustia.
Kuvia frostnipistä
Mitkä ovat frostnip-oireet?
Frostnipin oireet ovat paljon lievempiä kuin paleltuma, mutta niiden tunnistaminen on tärkeää, jotta voit pysäyttää paleltumien etenemisen.
Pakastelu ärsyttää ihoa. Vaurioitunut alue voi pistää, pistää tai polttaa, ja siinä voi olla syvän kylmän tunne. Tämä etenee pistelyksi tai puutumiseksi. Iho voi muuttua punaiseksi, valkoiseksi tai kellertäväksi, mutta iho on silti taipuisa ja tuntuu pehmeältä.
Monet ihmiset kuvaavat voimakasta polttavaa tunnetta, kun iho alkaa lämmetä ja sulaa.
Mikä aiheuttaa pakkanen?
Pakkanen esiintyy, kun iho on alttiina äärimmäiselle kylmälle pitkään. Keho rajoittaa veren virtausta raajoihisi lämmön säästämiseksi. Kylmän sään vammat ovat yleisimpiä paljaalle iholle. Pakkanen vaikuttaa todennäköisimmin korviin, poskiin, sormiin, varpaisiin ja nenään.
On myös mahdollista saada frostnip, jos sinulla ei ole tarpeeksi lämpimiä vaatteita tai jos vaatteet eivät suojaa tuulelta tai märältä säältä. On tärkeää vaihtaa sukat säännöllisesti, sillä hikoilevat jalat tai ”treenjalat” voivat aiheuttaa jäätymistä. Kun jalat ovat märät, ne menettävät lämpöä
On myös mahdollista, että altistuminen kylmälle muissa olosuhteissa aiheuttaa jäätymistä. Pitkäaikainen kosketus johonkin, kuten jääpakkaukseen tai pakastettuihin tuotteisiin, voi aiheuttaa ihon jäätymistä, minkä vuoksi sinun tulee:
- Käytä kylmähoitoa aina alueelle enintään 15 minuutin ajan
- Älä koskaan levitä jäätä tai jäätyneitä materiaaleja suoraan iholle ilman pyyhettä tai liinaa niiden välissä
Miten frostnippiä hoidetaan?
Frostnip voidaan hoitaa lämmittämällä ihoa vähitellen. Jos mahdollista, välty kylmältä, joka aiheuttaa vamman. Siirry sisälle ja pue lämpimät, kuivat vaatteet päälle. Jos et voi tehdä niin, yritä suojata ihoa lisäaltistumiselta, kunnes voit, äläkä sulata ihoa, jos epäilet sen jäätyvän pian uudelleen.
Voit lämmittää ihoa lämpimällä – mutta ei kuumalla – vedellä ja palauttamalla ihon vähitellen terveelliseen tilaan. Et halua laittaa kuumaa vettä tai ilmaa suoraan pakkaspinnalle, koska se on sulamassa tai saatat polttaa itsesi. Älä myöskään käytä suoraa lämpöä, kuten lämmitystyynyä, suoraan vaurioituneelle alueelle.
Jos voit liikuttaa vahingoittunutta aluetta, kuten sormia tai varpaita, on suositeltavaa tehdä se, kun ne lämpenevät. Tunnet todennäköisesti pistelyä tai polttavaa, kun iho lämpenee, ja saatat nähdä punoitusta. Tämä on normaalia.
Pakasteloa varten voit levittää aloe vera -geeliä vaurioituneelle alueelle kaksi tai kolme kertaa päivässä. Tämä voi auttaa vähentämään tulehdusta ja epämukavuutta.
Voit myös ottaa reseptivapaa lääkkeitä, kuten ibuprofeenia, auttamaan tulehdusta ja kipua. Vakavammissa vammoissa aspiriinia voidaan käyttää ibuprofeenin sijaan. Kuitenkin vain aikuisten tulisi ottaa aspiriinia, koska se voi johtaa Reyen oireyhtymään lapsilla.
Jos rakkuloita muodostuu kylmäaltistuksen jälkeen, tämä vastaa paleltumia. Varaa aika lääkärillesi lisähoitoa varten. He voivat määrätä sinulle antibiootteja infektioiden estämiseksi. He voivat myös tarjota hoitoa ja ohjausta haavanhoitoon.
Mitkä ovat pakkasen näkymät?
Niin kauan kuin paleltuma lopetetaan ennen kuin se etenee paleltumiksi, näkymät ovat erinomaiset. Monet ihmiset, joilla on frostnip, eivät koskaan tarvitse edes käydä lääkärissä, ja he voivat lämmittää ihonsa turvallisesti yksin.
Tarkkaile jäätymistä huolellisesti. Oireita siitä, että paleltuma on voinut kehittyä paleltumiksi, ovat:
- punainen iho muuttuu valkoisemmaksi tai vaaleammaksi
- kylmän tunteen menettäminen tai jopa lämmön tunne vaurioituneella alueella
- iho alkaa olla vähemmän taipuisa ja pehmeä
- kipu lisääntyy entisestään
Aivan kuten on tärkeää huomata paleltumien merkit, on myös tärkeää muistaa, että ennaltaehkäisy on erittäin tärkeämpää kuin hoito. Voit auttaa estämään paleltumia ja paleltumia joillakin seuraavista tekniikoista:
- Valitse aina sopiva vaatetus ympäristöllesi. Kylmältä, tuulelta ja vedeltä suojaavat vaatteet ovat paras vaihtoehto. Käytä huiveja, hattuja ja käsineitä suojaamaan raajoja, jotka muuten olisivat alttiita jäätymiselle.
- Älä koskaan levitä kylmähoitoa suoraan iholle. Aseta liina tai pyyhe jääpakkausten ja ihosi väliin äläkä jätä niitä päälle 15 minuutiksi.
- Vaihda sukat säännöllisesti pitääksesi jalkasi kuivina. Kosteutta siirtävät sukat voivat auttaa tässä.
- Pysy nesteytyksessä ennen kuin menet kylmään.
- Älä juo alkoholia ennen kuin lähdet ulos kylmällä säällä. Se voi aiheuttaa kehon lämmön menetyksen nopeammin.
