Mikä aiheuttaa tummia reidet ja kuinka voit hoitaa ja estää tätä oiretta?

Yleiskatsaus

Tumman ihon sisäreidessä voi kokea kuka tahansa ihonväristä riippumatta. Se tapahtuu, kun sisäreiden iho tuottaa runsaasti melaniinia, pigmenttiä, joka antaa iholle sen värin. Tätä kutsutaan hyperpigmentaatioksi. Tummien sisäreiden värjäytyminen voi ulottua jopa bikineihin tai nivusiin.

Syitä

On useita syitä, miksi henkilö voi kokea ihon tummumista sisäreiden alueella. Jotkut näistä syistä voivat sisältää:

• hankausta, jota voi esiintyä harjoituksen tai kävelyn aikana ja joka voi aiheuttaa ihon ohutta, kutiavaa ja värjäytymistä
• hormonaalinen epätasapaino, erityisesti naisilla imetyksen, raskauden tai kuukautisten aikana tai niillä, joilla on munasarjojen monirakkulatauti (PCOS)
• tietyt lääkkeet, kuten hormonaaliset ehkäisyvalmisteet tai tietyt kemoterapialääkkeet
• altistuminen auringolle
• kuiva iho
• kitkaa tiukoista vaatteista

• acanthosis nigricans, ihon pigmenttihäiriö

• diabetes mellitus

Riskitekijät

Lihavalla henkilöllä voi olla suurempi riski saada tumma sisäreiden ihon hankauksen vuoksi. Sinulla on myös lisääntynyt riski, jos sinulla on hormonaalinen epätasapaino tai diabetes mellitus tai käytät tiettyjä lääkkeitä.

6 Kotihoitoa

Joissakin tapauksissa kotihoito voi auttaa vaalentamaan reisien tummaa ihoa.

1. Kookosöljy ja sitruunamehu

Sitruunat ovat täynnä C-vitamiinia, joka voi auttaa hoitamaan hyperpigmentaatiota. Kookosöljy voi toimia kosteusvoiteena, ja se voi auttaa pitämään reidet pehmeinä ja joustavina.

Kookosöljy- ja sitruunamehukuorintaaineen valmistaminen:

• Yhdistä muutama ruokalusikallinen kookosöljyä puolikkaan sitruunan mehuun.
• Hiero seosta vaurioituneelle alueelle ja hiero 10 minuuttia tai pidempään.
• Pese alue puhtaaksi.

Tutkimukset viittaavat siihen, että tietyt C-vitamiinia sisältävät formulaatiot voivat olla tehokkaampia kuin toiset, joten tämä menetelmä ei välttämättä ole tehokas sinulle.

2. Sokerikuorinta

Sokeri voi auttaa kuorimaan ihoa. Alueen kuorinta voi auttaa, jos tumma iho johtuu kuolleen ihon kertymisestä.

• Yhdistä tuore sitruunamehu, teelusikallinen sokeria ja ruokalusikallinen hunajaa.
• Hiero seos varovasti reisien sisäpuolelle.
• Huuhtele alue poistaaksesi kuorinta.

Löydä valmiit sokerikuorintaaineet.

3. Kaurapuuro-jogurttikuorinta

Kaurapuuro voidaan käyttää ihottuman ja muiden tulehduksellisten ihosairauksien hoitoon. Se voi toimia myös kuorintaaineena, ja se voi olla hellävaraisempaa kuin sokeri. Jogurtti sisältää maitohappoa, joka voi parantaa ihon terveyttä. Jogurtissa voi olla muita hyötyjä iholle, kun sitä käytetään paikallisesti tai suun kautta, mutta tutkimus on rajallista.

Luo oma kaurapuurokuorinta:

• Tee tahna yhtä suuresta osasta kaurapuuroa ja tavallista jogurttia.
• Levitä tahna tummuneelle ihoalueelle ja hankaa hellästi.
• Pese tahna pois jaloistasi.

4. Ruokasooda ja vesitahna

Ruokasooda voi auttaa vaalentamaan ja kuorimaan ihoasi, mutta sitä tulee käyttää varoen. Tämä johtuu siitä, että ruokasooda voi olla liian kovaa ihollesi. Se voi ärsyttää ihoasi ja pahentaa ihosairauksia.

Jos haluat kokeilla ruokasoodakuorinnan käyttöä:

• Tee tahna yhtä suuresta osasta ruokasoodaa ja vettä.
• Levitä ohut kerros reiden sisäpuolelle, kuten kasvo- tai vartalonaamioita.
• Anna vaikuttaa vähintään 15 minuuttia ja huuhtele sitten pois.

5. Aloe vera

Aloe vera -geeli tai aloe verapohjainen tuote voi rauhoittaa ärtynyttä, hiertynyttä ihoa. Aloe sisältää aloiiinia, joka näyttää potentiaalia ihon vaalenteena. Levitä kuten voidetta ja anna tuotteen imeytyä ihollesi. Sinun ei tarvitse huuhdella sitä pois levityksen jälkeen.

Hanki aloe veraa.

6. Hiero perunaa

Perunoiden hierominen iholle on kansanlääke ihon tummiin täpliin. Uskotaan, että katekolaasi, perunoissa oleva entsyymi, voi vaalentaa ihoa. Voit kokeilla tätä lääkettä seuraavasti:

• Viipaloi peruna.
• Hiero perunaviipaleella vaurioituneen alueen päälle 15 minuuttia tai pidempään.
• Pese alue varovasti.

OTC-hoidot

Monet OTC-hoidot väittävät vaalentavan ihoa. Jotkut on valmistettu luonnollisista ainesosista, jotka osoittavat lupaavuutta kyvystään vähentää pigmentaatiota. American Academy of Dermatologyn mukaan nämä neljä ainesosaa voivat vaalentaa ihoa eivätkä aiheuta suurta allergisen reaktion riskiä:

• soija
• niasiiniamidi
• ellagiinihappo
• ligniiniperoksidaasi

Seuraavat ainesosat ovat suosittuja OTC-hoidoissa ja niillä on esitetty saattaa vaalentaa ihoa, mutta saattaa aiheuttaa allergisen reaktion joissakin:

• arbutiini
• kojiinihappo
• lakritsi

Keskustele ihotautilääkärin kanssa ennen kuin käytät OTC-tuotetta ihon vaalentoon. He voivat arvioida taustalla olevan syyn ja auttaa sinua valitsemaan sopivan tuotteen.

Toimenpiteet ja reseptivoiteita

Jos kotihoito ja OTC-hoidot eivät auta, voit keskustella ihotautilääkärisi kanssa reseptillä saatavista tuotteista tai lääketieteellisistä toimenpiteistä, jotka voivat auttaa vaalentamaan ihoasi. Seuraavassa on joitain lisähoitoja, joita lääkärisi voi suositella.

Hydrokinoni

Tavallinen dermatologinen hoito ihon ”valkaisussa” on hydrokinonia sisältävä voide. Sitä on saatavana pieninä pitoisuuksina itsehoitotuotteissa, mutta ihotautilääkäri voi määrätä hydrokinonia suurempina pitoisuuksina lisätulosten saavuttamiseksi. On ollut eläintutkimukset viittaa siihen, että hydrokinoni voi olla syöpää aiheuttava aine, mikä tarkoittaa, että se voi aiheuttaa syöpää. Sitä suositellaan usein vain lyhytaikaiseen käyttöön. Käytä sitä ihotautilääkärisi ohjeiden mukaan.

Retinoidit

A-vitamiinipohjaisia ​​retinoidituotteita on myös saatavilla OTC, mutta ihotautilääkäri voi määrätä vahvempia pitoisuuksia. Retinoidit, kuten retinoiinihappo, säätelevät ihosolujen kasvua ja ovat mahdollinen vaihtoehto ihon hyperpigmentaation hoitoon.

Saatat joutua käyttämään retinoidivalmistetta useita kuukausia ennen kuin näet tuloksia. Retinoidituotteet voivat tehdä ihosi kuivaksi ja herkemmäksi auringolle.

Laserhoidot

Laser-ihon vaaleneminen on tehokas toimenpide, jolla voidaan vähentää ihon pigmentaatiota ilman arpia. Ihotautilääkärisi voi keskustella siitä, sopivatko laserhoidot tarpeisiisi. Paranemisprosessi voi olla epämukavaa hoidettaessa sisäreittä, varsinkin jos reidet hankaavat usein toisiaan vastaan.

Vältä injektoitavia ihonvalkaisuaineita

The Food and Drug Administration (FDA) älä suosittele ruiskeena käytettävien ihonvalkaisutuotteiden käyttöä. Niiden toimivuudesta ei ole tarpeeksi näyttöä, ja niihin voi liittyä terveysriskejä.

Ennaltaehkäisy

Jos sinulla on lisääntynyt riski saada tummia sisäreiteitä, voit tehdä useita asioita estääksesi ihon tummumisen:

• Estä hankausta pitämällä polkupyöräshortseja tai nylonsukkia hameiden tai mekkojen alla.
• Pidä reiden sisäpinta puhtaana ja hyvin kuorituna vähentääksesi kuolleen ihon kertymistä.
• Käytä väljiä, hengittäviä vaatteita liiallisen hien ja kitkan estämiseksi.
• Vältä parranajoa tai vahaamista alueen liian usein välttääksesi ärsytyksen.
• Käytä aina SPF:ää 30 tai korkeampaa, kun olet altistunut auringolle, ja vältä liiallista altistumista auringolle, jos mahdollista.

Ottaa mukaan

Sisäreiden hyperpigmentaatio on yleistä, eikä se ole haitallista terveydelle. On olemassa monia kotihoitoja, OTC-tuotteita ja lääketieteellisiä hoitoja, joilla voit yrittää vaalentaa tummaa ihoa. Lisäksi alueen puhtaana pitäminen, hankauksen välttäminen ja auringolle altistumisen rajoittaminen voivat auttaa vähentämään tummien sisäreiden riskiä tulevaisuudessa.