Yleiskatsaus
Jos sinä tai joku tuntemasi henkilö yrittää alentaa kolesteroliaan, olet kuullut statiineista. Ne ovat eräänlaisia reseptilääkkeitä, jotka alentavat veren kolesterolia.
Statiinit vähentävät kolesterolin tuotantoa maksassa. Tämä voi estää ylimääräisen kolesterolin kerääntymisen valtimoiden sisäpuolelle, mikä voi johtaa sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen. Eräässä tutkimuksessa, johon osallistui kolme sairaalaa, havaittiin, että statiinit näyttävät toimivan parhaiten ihmisillä, joilla on geneettinen taipumus sydänkohtauksiin.
Tavalliset sivuvaikutukset
Kuten monet ihmiset, jotka käyttävät reseptilääkkeitä, jotkut statiineja käyttävät ihmiset kokevat sivuvaikutuksia. Noin
Muita statiinien raportoituja sivuvaikutuksia ovat maksa- tai ruoansulatushäiriöt, korkea verensokeri, tyypin 2 diabetes ja muistiongelmat. Mayo Clinic ehdottaa, että jotkut ihmiset kärsivät todennäköisemmin näistä vaikutuksista. Riskiryhmiin kuuluvat naiset, yli 65-vuotiaat, maksa- tai munuaissairaus sekä ne, jotka juovat enemmän kuin kaksi alkoholijuomaa päivässä.
Entä nivelkipu?
Nivelkipua pidetään statiinien käytön vähäisenä sivuvaikutuksena, mutta jos kärsit siitä, se ei ehkä vaikuta sinusta vähäiseltä.
Statiineista ja nivelkivuista on viime aikoina tehty vähän tutkimusta. Yksi
Vaikka lihaskipu ja nivelkipu ovat selkeästi erillisiä asioita, jos käytät statiineja ja sinulla on kipuja, saattaa olla syytä pohtia, missä kipu on. Mukaan
Takeaway
Statiinien on osoitettu auttavan estämään sydänkohtauksia ja aivohalvauksia, erityisesti tapauksissa, joissa nämä terveysongelmat ovat perinnöllisiä. Mutta statiinit eivät ole ainoa tapa vähentää kolesterolia. Yksinkertaiset muutokset ruokavaliossasi ja liikunnan lisääminen voivat vaikuttaa.
Jos harkitset statiineja, harkitse myös painonpudotusta ja terveellisempää syömistä. Syömällä enemmän tuotteita ja vähemmän lihaa ja korvaamalla yksinkertaiset hiilihydraatit monimutkaisilla hiilihydraatilla voi alentaa kolesterolia.
Yli 30 minuuttia kerrallaan yli 30 minuuttia kestävällä harjoittelulla voi myös olla positiivinen vaikutus. Statiinit ovat olleet tärkeä terveyskehitys, mutta ne eivät ole ainoa tapa vähentää sydänkohtauksen ja aivohalvauksen mahdollisuuksia.