17 viikkoa raskaana: oireet, vinkit ja paljon muuta

Noin 5 tuumaa pitkä ja noin 4–5 unssia painava vauvasi on nyt kohoamassa. Niiden luuranko, joka on koostunut pääasiassa pehmeästä rustosta, on nyt muuttumassa kiinteäksi luuksi. Vauvasi lisää jopa hieman rasvaa kehoonsa, mikä auttaa säätelemään kehon lämpötilaa.

Lääkärisi seuraa kaksosesi kasvua koko raskauden ajan. Kohdunsisäinen kasvurajoitus (IUGR) on tila, jossa yksi tai useampi vauva mittaa jälkeensä raskausiän mukaan.

Kaksosilla on suurempi riski saada IUGR, mutta se liittyy myös kromosomipoikkeavuuksiin, istukan ongelmiin ja muihin äidin ongelmiin.

Jos lääkärisi uskoo, että kaksosillasi saattaa olla IUGR, hän seuraa sinua tarkasti ultraäänellä. Hoitoon sisältyy vuodelepo ja joissakin tapauksissa jopa varhainen synnytys.

Viikolle 17 mennessä joitain oireita, joita saatat kokea, pahoinvoinnin lisäksi, ovat:

GI-ongelmia

GI-ongelmat, kuten närästys, ruoansulatushäiriöt ja pahoinvointi, ovat yleisimpiä raskauden vaivoja. Useimmat naiset kokevat ne jossain vaiheessa raskauden aikana.

Närästys, polttava tunne, joka pyrkii kohoamaan kurkussasi, voi tehdä sinusta epämukavan, vaikka se ei yleensä olisikaan haitallista. Välttääksesi sen, yritä syödä vähän kerrallaan ja katso, auttaako se. Lääkärisi voi tarjota sinulle vinkkejä antasideista, jotka ovat turvallisia vauvallesi, jos närästys aiheuttaa sinulle paljon epämukavuutta.

Kaasu ja ummetus ovat kaksi muuta yleistä GI-ongelmaa. Koska nämä ongelmat voivat pahentua raskauden edetessä, on parasta tehdä ruokavalion tai elämäntapojen muutokset ajoissa näiden epämukavuuden rajoittamiseksi ennen kuin ne pahenevat. Et voi tehdä mitään hormonaalisille ja kehon muutoksille, jotka vaikuttavat näihin tunteisiin, mutta voit juoda paljon vettä, liikkua enemmän (jopa lyhyt kävelymatka voi auttaa) ja syödä enemmän kuitua. Kuitupitoiset ruoat voivat auttaa hallitsemaan ummetusta pitkällä aikavälillä, vaikka ne voivat tehdä sinusta kaasuvamman lyhyellä aikavälillä. Lue lisää vatsakivuista raskauden aikana: Onko se kaasukipu vai jotain muuta?

Ihon pigmentaatio

Jos kasvoillesi ilmestyy ruskeita tai mustia pisteitä, saatat kuulua niihin 50–70 prosenttiin raskaana olevista naisista, jotka kärsivät melasmasta. Tätä kutsutaan myös raskauden maskiksi. Tiedemiehet teoriassa, että hormonaaliset muutokset ovat syynä näihin tummuviin kohtiin, mutta yksityiskohtia ei tunneta.

Paras tapa ehkäistä melasmaa on suojautua auringolta. Osta leveälierinen hattu, jos aiot olla ulkona tulevina kuukausina, ja levitä aurinkovoidetta ennen ulos menoa.

Hormonit voivat saada jotkut naiset rakastamaan raskaana olemista, mutta ne voivat myös saada toiset tuntemaan olonsa epämukavaksi. Jos muutokset tekevät sinusta epämukavaa, muista vain, että olet melkein puolivälissä raskauttasi.

Iskiashermo kipu

Jos sinulla on ollut ajoittaisia ​​ampumiskipuja, jotka säteilevät yhdestä jalastasi, se voi johtua iskiashermosta. Se on kehosi suurin hermo, ja kipu voi alkaa alaselästä tai lonkasta ja ulottua jalkojasi myöten. Tutkijat eivät ole varmoja, miksi raskaana olevat naiset kokevat tätä kipua, mutta se voi johtua paineesta, jota kasvava vauvasi kohdistaa hermoille.

Koska kipu on yleensä keskittynyt yhteen jaloistasi, yritä makuulla kyljellä, joka ei satu, kunnes kipu laantuu. Yritä myös nukkua kyljelläsi tyynyllä polvien ja nilkkojen välissä.

Voit myös kokeilla uintia. Uinti voi auttaa lievittämään epämukavuutta, ja se on myös hyvä vähävaikutteinen harjoitus raskauden aikana.

Pysy tasaisissa tai matalakorkoisissa kengissä. Kun vatsasi ulkonee edelleen, yritä säilyttää asentotasapainosi. Painopisteesi muutokseen puuttumiseksi kannattaa ehkä jättää korkokengät hyllylle toistaiseksi. Pelottavan kaatumisen seurauksia ei halua käsitellä.

Haluatko tietää, onko tuleva vauvasi poika vai tyttö? Jos näin on, saatat saada selville seuraavassa ultraäänitutkimuksessasi, jonka monet naiset ovat joskus 16-20 viikon iässä. Valmistautuessasi suureen paljastukseen (tai pian sen jälkeen) saatat haluta alkaa miettimään vauvan nimiä, jos et ole jo tehnyt sitä.

Varaa aika synnytystä edeltävään hierontaan. Kun kehosi muuttuu, saatat huomata, että sinulla on uusia särkyjä ja kipuja. Prenataalinen hieronta on loistava tapa hemmotella vartaloasi ja lievittää epämukavuutta. Se on myös mukava tapa rentoutua. Varmista vain, että löydät jonkun, joka on koulutettu synnytystä edeltävään hierontaan, ja muista kertoa hierojalle, kuinka pitkällä olet.

Vaikka keskenmenon mahdollisuutesi ovat pienentyneet tähän mennessä, riski on edelleen olemassa. Jos sinulla on emättimen verenvuotoa, nestevuotoa tai voimakasta vatsakipua, ota välittömästi yhteys lääkäriin. Sinun tulee myös soittaa lääkärillesi, jos sinulla on kuumetta. Lue lisää emättimestä raskauden aikana.

Jos iskiaskipu näyttää pahenevan voimakkuudeltaan tai tiheydeltään, soita lääkärillesi varmistaaksesi, ettei mitään muuta tapahdu. He voivat auttaa sinua löytämään helpotuksen.