Monet psoriaasia sairastavat ihmiset arvostavat tapaamista ihotautilääkärinsä kanssa. Nämä asiantuntijat voivat vahvistaa psoriaasin diagnoosin, antaa tietoa uusista lääkkeistä ja kehittää hoitosuunnitelman niihin liittyville sairauksille, kuten nivelpsoriaasille.
Joskus henkilökohtainen hoito ei kuitenkaan ole vaihtoehto. Virtuaalisilla tapaamisilla voi olla samat edut kuin kasvokkain käytävissä – mutta mukavasti omassa kodissasi.
Maksimoi virtuaalisten psoriaasin ihotautikäyntiesi menestys noudattamalla näitä vinkkejä.
1. Ota korkealaatuisia valokuvia
Valokuvat antavat ihotautilääkärillesi lähikuvan ihostasi. Hyvät kuvat ovat erityisen tärkeitä teledermatologian vastaanotolla, jossa lääkäri ei voi tutkia ihoasi henkilökohtaisesti.
American Academy of Dermatology tarjoaa useita vinkkejä valokuviin, jotka johtavat onnistuneeseen teledermatologiaan, mukaan lukien:
- Ota useita kuvia useista kuvakulmista. Yritä saada valokuvaan koko sairaan ihon alue. Näytä alueet, kuten kyynärpääsi, molemmilta sivuilta ja alta. Sisällytä etäisyys ja lähikuva.
- Tarjoa vertailevia kuvia. Lääkäri saattaa haluta nähdä selkeän ihoalueen verrata sitä alueeseen, jossa on psoriaattisia laastareita. Jos toisessa kynnessä on kuoppia, mutta toinen on selvä, yritä saada kuva molemmista kynsistä, jotta lääkäri voi tehdä perusteellisen arvioinnin.
- Tavoittele optimaalinen terävyys ja selkeys. Usein psoriaasi näyttää samanlaiselta kuin muut ihosairaudet, kuten ekseema, lapsilla ja aikuisilla. Selkeät kuvat voivat auttaa hoitajaasi tekemään tarkan arvion. Jos kuva näyttää epäselvältä, yritä ottaa se uudelleen.
- Ota kuvia luonnonvalossa. Käytä pöytälamppua, jos luonnonvaloa ei ole, jotta kuva on mahdollisimman selkeä.
- Pyydä asukasta kuvaamaan vaikeapääsyisiä alueita. Joku taloudessasi voi ottaa kuvia psoriasiksesta selässäsi tai muissa paikoissa, joita et voi valokuvata yksin.
Lääkärin vastaanotolla voi olla mahdollisuus ladata kuvia tai lähettää niitä sähköpostitse ennen vastaanottoa. Varaa itsellesi aikaa ottaa ja lähettää valokuvat ennen teledermatologiakäyntiäsi.
2. Hyvä valaistus
Lääkärisi voi pyytää näkemään ihoalueita teledermatologian käynnin aikana. Parhaan mahdollisen näkymän takaamiseksi yritä sijoittaa kannettava tietokone tai tabletti tilaan, jossa on hyvä valo.
Kokeile tätä ennen tapaamista, jotta voit muuttaa asetuksiasi varjojen ja häikäisyn välttämiseksi. Teematapaaminen ystävän kanssa voi auttaa sinua tietämään, kuinka parhaiten siirrät valonlähdettäsi tai siirrät huonekaluja.
3. Mene ilman meikkiä
Monet psoriaasipotilaat käyttävät meikkiä, mutta lääkärisi haluaa tutkia ihosi sen luonnollisessa tilassa. Näin he voivat arvioida tilan ja tehdä tarvittavia suosituksia.
Jos käytät tyypillisesti meikkiä hoitaaksesi psoriaasin ulkonäköä, sinun kannattaa varata lisäaikaa ennen tapaamista sen pesemiseen ja antaa ihollesi aikaa levätä ennen kuin tulet kameraan.
4. Vältä ihoärsytystä
Ihon ärsytys voi vaikuttaa siihen, miltä iho näyttää ja tuntuu. Ennen tapaamista varmista, että et hankaa tai naarmuta ihoasi.
Älä käytä ihonhoitotuotteita äläkä mene kuumaan suihkuun välittömästi ennen kuin kirjaudut sisään keskustellaksesi lääkärisi kanssa.
5. Etsi hiljainen paikka
Yksityisyys ja vapaus puhua vapaasti ovat tärkeitä jokaisen lääkärikäynnin aikana, samoin kuin kyky keskittyä terveyteensä.
Valitse kotisi paikka, jossa et odota keskeytyksiä perheenjäseniltä, lemmikkieläimiltä tai ovelle koputusta. Näin voit hyödyntää aikaasi asiantuntijan kanssa.
6. Määritä tekniikka
Testaa kamerasi ja mikrofonisi ennen tapaamista. Varmista, että sinulla on vahva Internet-yhteys, joka mahdollistaa parhaan videon ja äänenlaadun.
On myös tärkeää tarkistaa, että sinulla on kaikki tarvitsemasi tiedot ihotautilääkärin vastaanotolta, kuten kokouslinkki ja salasana. Lataa mikä tahansa erikoisohjelmisto etukäteen, jotta et hukkaa aikaa konsultaation alkaessa.
7. Keskustele vakuutusyhtiösi kanssa
Varmista, että vakuutusyhtiösi kattaa virtuaalisen tapaamisen kustannukset.
Kerää kaikki tiedot, joita lääkärisi voi tarvita, mukaan lukien operaattorisi nimi ja vakuutusnumero. Kysy, vaatiiko toimisto sinua esittämään henkilötodistuksen ennen online-ihotautikäyntiä tai sen aikana.
8. Valmistele kysymyksiä
Virtuaalitapaamisen kiireessä on helppo unohtaa vierailusi syy. Kirjoita muistiin kysymyksiä, joita sinulla on ihotautilääkärillesi.
Kaikkien, joilla on psoriaasi, tulisi olla mukava varata konsultaatio. National Psoriasis Foundationin mukaan nämä vierailut ovat kuitenkin erityisen tärkeitä joissakin tapauksissa:
- Sinulla on pahenemista tai pahenevia oireita.
- Haluat tietoa uusista lääkkeistä.
- Sinulla on rajallinen menestys nykyisillä hoidoilla.
Kätevän kysymysluettelon avulla voit kattaa kaiken, mitä ajattelet terveydestäsi.
9. Listaa oireesi ja sairaushistoriasi
Tee yhteenveto kaikista viimeaikaisista oireista tai yleisen terveydentilan muutoksista. Ole tarkka oireiden sijainnista, kestosta ja voimakkuudesta.
Oireita voivat olla:
- kutina
- kuiva tai halkeileva iho
- kynsien muutokset
Jäykät tai turvonneet nivelet voivat viitata psoriaattiseen niveltulehdukseen, joten nämä oireet voivat saada lääkärisi tekemään lisäseulonnan, jos sinulla ei vielä ole nivelpsoriaasin diagnoosia.
Vaikka sinulla olisi aikaisempi suhde ihotautilääkäriin, merkitse tärkeät tapahtumat sairaushistoriaasi. Näin voit antaa lääkärille tiedot, joita he tarvitsevat tukeakseen terveyttäsi parhaiten.
Esimerkiksi psoriaasin diagnoosi johtaa usein suurempaan riskiin:
- sydänsairaus
- tyypin 2 diabetes
- masennus
Ihotautilääkärisi on tärkeä kumppani psoriaasin hoidossa. Voit optimoida hoidon laadun virtuaalisen tapaamisen aikana testaamalla tekniikkaa etukäteen, ottamalla hyviä kuvia ja valmistelemalla kysymyksesi ja huolenaiheesi.
Näillä toimenpiteillä voit hyödyntää aikaasi asiantuntijan kanssa ja jatkaa terveytesi tukemista.
