Ekseema (atooppinen ihottuma) on yleinen ihosairaus, joka voi aiheuttaa kuivia, kutiavia, värjäytyneitä iholäiskiä kaikkialla kehossa, mukaan lukien kasvot.
Vaikka kasvojen ihottumaa esiintyy useimmiten vauvoilla ja pienillä lapsilla, se voi tapahtua kenelle tahansa, jolla on sairaus.
Kun ihottuma vaikuttaa kasvoihin, varsinkin pikkulapsilla, saatat myös huomata kuoriutumista tai rakkuloita – komplikaatiota, joka tunnetaan itkevänä ekseemana. Toistuva kasvojen hankaus tai kutina voi paksuntaa ihoa ja pahentaa kutina-naarmujaksoa, mikä johtaa vakavampiin oireisiin.
Vaikka monet ekseematapaukset häviävät lapsuuden jälkeen, ihottumaa voi esiintyä missä iässä tahansa. Aikuisilla ekseeman leimahdukset liittyvät usein liian kuivaan ihoon tai altistumisspesifisiin laukaisioihin, kuten:
- ärsyttäviä saippuoita tai pesuaineita
- allergeenit ympäristössä, kuten pölypunkit tai siitepöly
- ruoka-allergiat
- tietyt tekstiilit, kuten villa ja synteettiset materiaalit
- hormonaaliset muutokset
- ihoinfektiot
- tuoksuja
- kemikaalit
On olemassa tapoja hallita kasvojen ihottumaa ja vähentää uuden pahenemisen todennäköisyyttä. Toimi näin.
Käytä kosteusvoidetta
Kun sinulla on ekseema, ihosi suoja ei toimi niin hyvin kuin pitäisi. Tämä johtaa kosteuden menettämiseen, krooniseen kuivaan ihoon ja lisääntyneeseen infektioriskiin ja haitallisten kemikaalien aiheuttamiin reaktioihin.
Ihon pitäminen kosteutettuna auttaa sen kykyä suojata sinua allergeeneilta, kemikaaleilta ja mikrobeilta, jotka voivat aiheuttaa ärsytystä ja infektioita.
Voit kosteuttaa ihoasi levittämällä tuoksutonta voidetta tai voidetta, jossa on vähän säilöntäaineita, ihottumalaastareille. Vältä voiteita, koska ne ovat vesipohjaisia ja haihtuvat nopeasti.
Lääkärisi voi myös suositella tulehtuneen ihon hoitoa reseptilääkkeillä, paikallisilla kalsineuriinin estäjillä tai paikallisilla fosfodiesteraasin estäjillä.
Kosteusvoiteen levittäminen heti kylvyn tai suihkun jälkeen voi auttaa lukitsemaan kosteuden. Se auttaa myös välttämään liian pitkän kylvyn tai suihkun viettämisen ja pitämään veden lämpötilan haaleana (ei kuumana).
Mukaan a
- vähemmän ihottumaa
- enemmän aikaa soihdutusten välillä
- vähentynyt kortikosteroidien tarve ekseeman hallintaan
Saatat joutua kokeilemaan muutamaa erilaista kosteusvoidetta löytääksesi sinulle parhaiten sopivan. Koska uudet tuotteet voivat joskus aiheuttaa allergisia reaktioita, National Ekseema Association suosittelee testaamaan herneen kokoista kosteusvoidetta ranteellasi tai sisäkyynärpäässäsi päivän tai kahden ajan ennen kuin käytät sitä koko kasvoille. Jos huomaat punoitusta, ihottumaa tai muita ihottumia, lopeta tuotteen käyttö.
Ohita perinteiset saippuat ja pesuaineet
Monet tavanomaiset saippuat ja pesuaineet sisältävät ainesosia, jotka voivat aiheuttaa kuivumista. Jopa hajusteettomat kaavat voivat ärsyttää ihoa ja aiheuttaa ihottumaa.
Kasvojen ihottuman vähentämiseksi National Ekseemayhdistys suosittelee lääketieteellisen pehmittävän saippuan korvikkeen käyttöä kosmeettisen kasvopesun tai saippuan sijaan. Tämä voi auttaa pitämään kasvosi puhtaina ja poistamaan hilseilevän ihon.
Voit myös yrittää pestä lakanat, tyynyliinat, pyyhkeet ja muut kasvosi koskettavat kankaat herkälle iholle sopivalla pyykinpesuaineella, joka ei sisällä väriaineita tai tuoksuja American Academy of Dermatologyn (AAD) mukaan. Tämä voi auttaa vähentämään ekseeman todennäköisyyttä kasvoilla.
Vältä ekseeman laukaisimia
Ekseeman aiheuttajien välttäminen kuulostaa ilmeiseltä tavalta estää leimahduksia, mutta se on helpommin sanottu kuin tehty. Laukaisimet voivat vaihdella yksilöiden välillä, ja voi olla vaikeaa selvittää tarkalleen, mikä aiheuttaa soihduksesi.
Lisäksi, kun olet tunnistanut ekseeman laukaisijat, saatat kohdata muita esteitä niiden välttämisessä.
Esimerkiksi vaikka monet ihmiset, joilla on ihottuma, tietävät, että heidän tulisi välttää tuoksuvia tuotteita, AAD sanoo myös, että tuotteita, jotka on merkitty ”hajuttomaksi”, tulisi myös välttää. Nämä tuotteet eivät välttämättä ole hajusteita, ja ne on sen sijaan suunniteltu peittämään tuoksu, jotta et voi haistaa sitä. Kaavan tuoksu voi silti aiheuttaa ihottumaa.
Minimoidaksesi altistumisesi mahdollisille laukaisimille testaa kaikki uudet ihotuotteet pienelle ihoalueelle vähintään 24 tuntia ennen kuin käytät niitä kasvoillesi.
Tyynyt ja vuodevaatteet voivat myös aiheuttaa ihottuman piilossa. Valitse puuvillalakanat ja tyynyliinat, jotka eivät todennäköisesti aiheuta ärsytystä kuin synteettiset materiaalit. Kuten yllä todettiin, yritä pestä vuodevaatteet hajusteettomilla ja väriainettomilla pesuaineilla ja välttää kuivauslakanoita.
Jos et ole vielä selvittänyt ekseeman aiheuttajia, ota yhteyttä ihotautilääkäriin tai allergologiin, joka voi auttaa sinua selvittämään mahdollisia syyllisiä.
Ole turvassa auringossa
Auringonpaiste voi joillakin ihmisillä helpottaa ihottumaa kasvoissa ja muissa kehon osissa. Itse asiassa ihotautilääkärit hoitavat joskus vakavampia ekseeman muotoja valohoidolla, FDA:n hyväksymällä hoidolla, joka altistaa ihon ultraviolettivalolle.
Jos auringonpaiste näyttää auttavan ihoasi, harkitse aurinkoisen päivän hyödyntämistä nauttimalla ulkoilusta kohtuudella. Ole kuitenkin varovainen välttääksesi auringonpolttamaa tai ylikuumenemista.
Tästä huolimatta auringonpaiste voi myös aiheuttaa ekseeman oireita joillakin ihmisillä. Jos näin on sinun kohdallasi, yritä välttää viettämästä liikaa aikaa ulkona päivän aurinkoisimpien osien aikana. Voit myös harkita hatun käyttämistä kasvosi varjossa.
Muista, että kaikki – riippumatta siitä, onko heillä ihottumaa – voivat olla vaarassa saada ihovaurioita liiallisesta auringonpaisteesta, joten käytä aina aurinkovoidetta.
Kun valitset aurinkovoidetta, valitse mineraalinen aurinkovoide, joka sisältää sinkkiä tai titaanioksidia. Nämä ainesosat ovat yleensä vähemmän ärsyttäviä iholle, jolla on ekseema.
Mukaan
- dekspantenoli
- alfa-tokoferoli (E-vitamiini)
- ektoiini
- bisabololi
Aurinkosuojaa sisältävät kosteusvoiteet voivat auttaa suojaamaan ihoa ja säilyttämään kosteuden ihossa.
Muista vain testata uusia tuotteita ennen kuin levität niitä kasvoillesi.
Suojaa ihoasi uinnin aikana
Vaikka uiminen voi tarjota helpotusta joillekin ekseemapotilaille, uima-altaissa oleva kloori ja valtameren suolavesi voivat ärsyttää muita.
Jos aiot uida, ihohygienian harjoittaminen voi auttaa sinua välttämään ihottumaa kasvoilla ja muualla. Noin tunti ennen uintia levitä kasvoillesi ekseemaystävällinen kosteusvoide. Ota lyhyt, haalea suihku heti vedestä noustuasi ja levitä kosteusvoidetta uudelleen.
Taputtele kasvosi varovasti kuiviksi puuvillapyyhkeellä välttääksesi ärsytystä ja ihottumaa.
Suojaa ihoasi kylmältä säältä
Kylmät lämpötilat voivat kuivata ihoa ja aiheuttaa ärsytystä, mikä johtaa tai pahentaa ihottumaa.
Muista peittää kasvosi iho huivilla tai muulla vaatekappaleella, kun lähdet ulkoilemaan talvella, varsinkin kun tuulee. Saatat myös olla hyödyllistä käyttää kosteusvoidetta useammin kuin lämpiminä kuukausina.
Ilmankostuttimen käyttö sisätiloissa talvella voi myös estää kasvojen kuivumisen ja halkeilun.
Noudata ekseeman hoitosuunnitelmaasi
Olipa sinulla krooninen ihottuma kasvoilla tai satunnainen ihottuma, on tärkeää työskennellä ihotautilääkärin kanssa hoitosuunnitelman löytämiseksi. Allergologi voi myös auttaa sinua selvittämään, mitälaukaisee ekseemasi.
Ekseemaan ei ole parannuskeinoa, mutta erilaisia hoitovaihtoehtoja on saatavilla ekseeman syyn ja oireidesi vakavuuden perusteella.
Jotkut lääkkeet ovat saatavilla paikallisesti käytettäviä voiteita, voiteita tai emulsioita, joita voidaan levittää suoraan sairaalle iholle. Tämäntyyppisiä lääkkeitä on saatavilla sekä reseptivapaasti että reseptillä.
Jos paikalliset hoidot eivät auta ekseemaasi, ihotautilääkärisi voi ehdottaa vahvempaa lääkettä, joka voidaan ottaa suun kautta tai ruiskeena.
Ekseeman hoitoon on saatavilla useita vaihtoehtoja. Jos sinulla on ei-toivottuja sivuvaikutuksia nykyisellä lääkkeelläsi, keskustele ihotautilääkärisi kanssa muista vaihtoehdoista, jotka voivat sopia paremmin.
Kasvojen ihottuma voi olla kiusallista, mutta on olemassa monia tapoja suojata ihoa ja auttaa hallitsemaan ihottumaa. Tämä sisältää:
- käyttämällä ekseemaystävällistä kosteusvoidetta
- välttää tunnettuja laukaisimia
- suojaa ihoasi kylmältä säältä, tuulelta ja allasvedeltä
- noudattamalla hoitosuunnitelmaasi
Jos selviät edelleen kasvojen ihottumasta kokeiltuasi joitain näistä vinkeistä, ota yhteyttä ihotautilääkäriin tutkiaksesi muita tapoja puuttua ihottumiin.
