:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1417941240-a44d6ab9dadc428ea225ef2f3bd33308.jpg)
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-498528146-a5b5f593f02043ab9610d6e357e6dab3.jpg)
Jos sinulla on psoriaasi, tiedät, että ihotilan hoitaminen on helpommin sanottu kuin tehty. Voi olla haastavaa löytää, mikä toimii sinulle ja miten pidätellä oireet loitolla. Mutta et ole yksin, yli 7,5 miljoonalla amerikkalaisella on myös psoriasis ja he ovat samassa veneessä kanssasi.
Katso, kuinka muut psoriaasipotilaat hallitsevat tilaansa katsomalla nämä viisi lyhyttä leikettä.
1. Pysyminen nesteytyksessä ja positiivinen
Laura Saltman, joka on kärsinyt psoriaasista pienestä pitäen, juo vettä koko päivän ja pitää yllä positiivista ajattelutapaa välttääkseen suuria pahenemisvaiheita.
2. Stressin vähentäminen
Andrew DeVitre, 26, vähentää stressitasoaan ottamalla kaiken niin kuin tulee ja keskittymällä käsillä olevaan tehtävään.
3. Ulkoileminen ja vaahtokylpyjen välttäminen
Georgina Leahy, joka varttui Lontoossa ja asuu nykyään Los Angelesissa, hoitaa psoriaasiaan nauttimalla auringosta. Ja vaikka rentoutuminen vaahtokylvyssä voi olla houkuttelevaa, hän tietää, että vaahto vain pahentaa hänen oireitaan.
4. Mustan afrikkalaisen saippuan käyttäminen
Donia Duchess, 27, hoitaa päänahan psoriasikseen luonnollisella shampoolla ja hoitoaineella.
5. Kosteuttava usein
Kristen Lee Barone, joka on kärsinyt psoriaasista lähes kaksi vuosikymmentä, käyttää paikallista voidetta ja salisyylihappoa pitääkseen oireensa kurissa.
