Meillä on tapana jättää ihomme kokonaan huomiotta, kunnes se aiheuttaa meille ongelmia. Mutta sitten se on täysi sota. Ihonhoito ja hellittämättömät ongelma-alueet saavat meidät järkyttymään ja kyllästymään. Oikean kauneusrutiinin löytäminen voi olla turhauttavampaa kuin nettitreffit.
Sen sijaan, että kohtelisit ihoasi vihollisena (tai parhaimmillaan epäluotettavana ystävänä), nämä kirjat auttavat sinua hoitamaan ihoasi paremmin ja tuntemaan olosi hyväksi siinä. Niiden avulla voit myös yksinkertaistaa päivittäistä rutiiniasi, jotta voit säästää aikaa ja rahaa.
Hanki terve, hehkuva iho näiden viiden hyödyllisen, silmiä avaavan kirjan avulla.
1. Ihonpuhdistus: yksinkertainen, täysin luonnollinen ohjelma kirkkaalle, rauhalliselle ja iloiselle iholle
”SW Basicsin perustajan Adina Grigoren kirjoittama Skin Cleanse on opas perusihonhoitoon ja rentoon ihonhoitoon. Grigore uskoo vakaasti yksinkertaisiin rutiineihin ja ainesosiin: Vähemmän on varmasti enemmän, kun on kyse siitä, mitä kehollesi levität.
Ruokapäiväkirjan pitämisestä ja ihosi ulkonäön seurannasta aina kaikkien tuotteidesi poistamiseen lyhyeksi ajaksi, Grigore opettaa sinua kuuntelemaan kehoasi ja selvittämään, mitkä tuotteet, ruoat ja rutiinit ovat sinulle todella parhaita. Tämä kirja antaa sinulle parillisen rutiinin ja paremman käsityksen ravintoaineista, jotka tukevat tervettä ja iloista ihoa. Se myös opettaa sinua kuuntelemaan kehoasi ja kiinnittämään huomiota siihen, mitä se todella tarvitsee, ei siihen, mikä on trendikästä tai mitä kauneuslehdissä saarnataan.
Sen sijaan, että painottaisit yksikokoista lähestymistapaa tai ihon ”hoitoja”, tämä kirja antaa sinulle työkalut, joilla voit kokeilla ihonhoitorutiiniasi ja löytää, mikä toimii sinulle.
2. Hello Glow: 150+ helppoa luonnonkauneusreseptiä uudelle uudelle sinulle
Sinun ei tarvitse mennä tasokkaan kylpylään tai selata hyllyjä löytääksesi ylellisiä kauneustuotteita. ”Hello Glow” on täynnä yli 150 tee-se-itse-reseptiä, jotka voit valmistaa kotona yksinkertaisista, helposti löydettävistä aineksista. Tämä kirja paljastaa keittiössäsi piilevät kauneustuotteet ja opettaa tekemään hemmottelevia ja käytännöllisiä tuotteita kasvoillesi, vartalollesi ja hiuksillesi.
Vaikka hemmotteluherkkujen reseptejä on runsaasti, kirja on myös täynnä kotitekoisia päivittäisiä kauneustuotteita, kuten vaahtoavaa hunajaa sisältävää puhdistusainetta, treenin jälkeisiä kasvopyyhkeitä ja dekadenttia vartalovoita. ”Hello Glow” antaa sinulle itseluottamusta tehdä omia tuotteitasi ja avaa sinut uusille hoidoille. Itsehoito ei koskaan tuntunut tai näyttänyt niin hyvältä.
3. Make It Up: Olennainen opas tee-se-itse-meikkiin ja ihonhoitoon
Jos olet koskaan turhautunut siitä, että meikkiä ei ole tehty sinua varten tai se ei koskaan tehnyt juuri sitä, mitä halusit, tämä kirja on sinua varten. ”Make It Up” tekee oman mukautetun meikin luomisen helpoksi, joka sopii täydellisesti ihollesi ja toimii moitteettomasti tarpeidesi mukaan. Marie Rayma kertoo, kuinka muotoilet omia tuotteitasi, mukaan lukien mineraalipuuterimeikkivoide, poskipuna, ripsiväri, huulipuna ja paljon muuta. Et myöskään jää kiinni himmeisiin sävyihin. Rayma sisältää resursseja, joiden avulla voit hankkia luonnollisia ainesosia eloisille sävyille, jotta voit luoda minkä tahansa lookin ilman huolta.
4. Syö kauniisti: ravitsemus kauneudelle, sisältä ja ulkoa
Ruoki ihoasi! Tiedämme kaikki, että sillä, mitä syömme, on merkitystä, mutta se on erityisen tärkeää suurimman elimesi: ihosi tukemiseksi. ”Eat Pretty” hajottaa välttämättömät ravintoaineet, joita ihosi tarvitsee toimiakseen kunnolla, mutta myös näyttääkseen parhaalta.
Jolene Hart, entinen kauneustoimittaja, josta tuli sertifioitu kauneus- ja terveysvalmentaja, helpottaa tarvitsemiesi ravintoaineiden saamista esimerkeillä ruoka- ja kausiresepteillä. Sen sijaan, että hän vain käskeisi sinua syömään tiettyjä ruokia ja välttämään muita, Hart selittää, kuinka ravintoaineet ravitsevat ihoasi, ja yli 85 ”kauneusruoan” takana olevaa tiedettä.
Tämä kirja ei ole pikakorjaus, ohjelmoitu ruokavaliokirja. Sen sijaan se on työkalupakki luonnollista kauneuttasi tukevien ruokien löytämiseen. Hart tekee hyvää työtä rohkaiseessaan sinua syömään tasapainoista ruokavaliota ja lataamaan päivittäin monenlaisia hedelmiä ja vihanneksia sen sijaan, että keskittyisit poistettaviin asioihin. ”Eat Pretty” opettaa sinua käsittelemään ihoasi hyvin sisältä ulospäin. Se auttaa myös, että koko kirja itsessään on hyvin kaunis.
5. Ei enää likaista ulkonäköä: Totuus kauneustuotteistasi – ja lopullinen opas turvalliseen ja puhtaaseen kosmetiikkaan
Hyllylläsi olevat tuotteet eivät välttämättä ole niin turvallisia kuin luulet. Keskiverto nainen käyttää päivittäin 12 kauneustuotetta yhteensä 168 ainutlaatuisesta ainesosasta! Huolimatta siitä, mitä useimmat meistä uskovat, ei ole olemassa valtion virastoa, joka valvoisi kosmeettisia tuotteita ja testaa niiden turvallisuutta tiukasti.
Markkinoilla olevat tuotteet voivat sisältää ärsyttäviä tai myrkyllisiä kemikaaleja. ”No More Dirty Looks” paljastaa totuuden kauneusteollisuuden toimintatavasta ja tuotteidemme täyttävistä ainesosista. Toimittajat Alexandra Spunt ja Siobhan O’Connor tutkivat markkinoiden sääntelemättömiä tuotteita ja selvittivät, mitä rohkeiden markkinointiväitteiden takana todella piilee. Kirja erittelee huomioitavat ainesosat ja antaa sinulle tietoa, jota tarvitset löytääksesi turvallisia, tehokkaita tuotteita, joiden käyttäminen tuntuu hyvältä.
