Yleiskatsaus
Kun saat ensimmäisen kerran tyypin 2 diabeteksen diagnoosin, lääkärisi voi aloittaa elämäntapojen muuttamisen, kuten ruokavalion ja liikunnan. Tai voit alkaa ottaa suun kautta otettavaa lääkettä, kuten metformiinia.
Lopulta insuliinista voi kuitenkin tulla osa hoitorutiiniasi. Insuliini on hormoni, ja saatat tarvita sitä verensokeritasosi hallitsemiseksi, jos ne ovat erittäin korkeita eivätkä suun kautta otettavat lääkkeet yksin alenna niitä.
Insuliinia on kahdessa muodossa:
- Perusinsuliini on keski- tai pitkävaikutteinen muoto, joka pitää verensokeritasosi tasaisena aterioiden välillä ja paastotilassa.
- Bolusinsuliini on nopeasti vaikuttava muoto, joka säätelee verensokeripiikkejä aterioiden jälkeen.
Jos lääkärisi on äskettäin aloittanut perusinsuliinihoidon, voit tehdä kolme asiaa helpottaaksesi siirtymistä.
1. Keskustele yksityiskohtaisesti lääkärisi ja diabeteskouluttajan kanssa
Mitä enemmän tiedät insuliinihoidostasi, sitä helpompi se on ottaa. Varmista, että ymmärrät, miksi lääkärisi määrää sinulle insuliinia. Ota selvää, kuinka tämä lääke auttaa sinua hallitsemaan diabetestasi tehokkaammin.
Ennen kuin aloitat perusinsuliinin käytön, kysy lääkäriltäsi nämä kysymykset:
- Otanko perusinsuliinia yksin vai yhdessä oraalisten lääkkeiden tai bolusinsuliinin kanssa?
- Minkä annoksen insuliinia laitat minulle?
- Pitääkö annosta säätää? Milloin tämä voi tapahtua?
- Voinko säätää annosta itse, jos tarvitsen enemmän tai vähemmän insuliinia? Voitko antaa ohjeet kuinka tämä tehdään?
- Milloin minun pitäisi ottaa insuliinia?
- Kuinka kauan annos kestää?
- Mikä on verensokeritavoitteeni?
- Kuinka usein minun pitäisi testata verensokeriarvoni?
- Millaisia sivuvaikutuksia insuliinini voi aiheuttaa?
- Mitä minun pitäisi tehdä, jos minulla on sivuvaikutuksia?
- Mitä tapahtuu, jos tämä insuliinimuoto ei hallitse verensokeria?
Jos olet uusi insuliinin käyttäjä, lääkärisi tai laillistetun diabeteksen kouluttajan tulee opettaa sinulle, kuinka se pistetään. Sinun on opittava:
- kuinka ruisku valmistetaan
- minne annat itsellesi pistoksen (esim. vatsaan, ulkoreiteen, käsivarren takaosaan tai pakaraan)
- kuinka insuliinia säilytetään
2. Hienosäädä insuliinitasosi
Kaikki lääkkeesi muutokset voivat vaikuttaa verensokerisi hallintaan. Ja elimistöltäsi voi kestää jonkin aikaa tottua uuteen perusinsuliiniin. Sinun on ehkä tehtävä hienosäätöä varmistaaksesi, että olet oikeassa perusinsuliiniannoksessa ja että verensokerisi pysyy terveellä alueella.
Jotta tiedät, ovatko insuliinityyppisi ja annoksesi oikeat, sinun on mitattava verensokerisi. Olet saattanut jo tehdä testin kahdesti tai useammin päivässä, myös aterioiden jälkeen ja nukkumaan mennessä. Kun aloitat perusinsuliinin käytön, saatat joutua mittaamaan verensokerisi vielä useammin – kolmesta neljään kertaan päivässä tai useammin aloittaaksesi. Kysy lääkäriltäsi ja diabeteksen opettajalta, pitäisikö sinun aloittaa uusi testausaikataulu ja kuinka kauan sinun on testattava useammin.
Lääkärisi seuraa myös verensokeriasi A1C-testillä. Tämä testi mittaa punasolujen hemoglobiiniproteiiniin liittyneen sokerin määrää. Se antaa lääkärillesi tilannekuvan verensokerisi hallinnasta kolmen kuukauden aikana.
American Diabetes Association suosittelee, että sinulla on A1C-testi vähintään kahdesti vuodessa. Saatat kuitenkin tarvita niitä useammin nähdäksesi, kuinka hyvin uusi insuliini vaikuttaa verensokerisi hallintaan. Tavoitteesi on pitää A1C-tasosi alle 7 prosentissa.
3. Säädä ruokavaliotasi ja harjoitusrutiiniasi
Verensokerin hallinta edellyttää huolellisen tasapainon säilyttämistä insuliiniannoksesi, syömiesi ruokien ja saamasi fyysisen aktiivisuuden välillä. Kaikki nämä kolme tekijää voivat aiheuttaa verensokeritason nousun tai laskun.
Sinun on ehkä tehtävä muutamia muutoksia ruokailu- tai liikuntarutiineihin, jos verensokerisi muuttuu uuden insuliiniannoksesi vuoksi. Ja saatat joutua säätämään insuliinin ottamista tai syömistäsi ennen harjoittelua ja sen aikana, jotta verensokerisi ei putoa liian alas harjoituksen aikana.
Insuliinin ottaminen voi aiheuttaa painonnousua, koska sen avulla kehosi voi käyttää tarvitsemiaan ravintoaineita. Lääkärisi, ravitsemusterapeutti ja fysioterapeutti voivat muokata ruokavaliotasi ja fyysistä aktiivisuuttasi auttaakseen sinua hallitsemaan painonnousua.
