On monia tabuaiheita, olosuhteita ja oireita, joista naiset eivät aina puhu lääkäreilleen. Yksi niistä voi olla alhainen seksihalu. Naiset saattavat tuntea olonsa epämukavaksi puhuessaan siitä, että heillä ei ole halua seksiin tai siitä nauttimiseen yhtä paljon kuin ennen.
Seksi on usein sidottu moniin monimutkaisiin tekijöihin, kuten siihen, kuinka tunnet omaa kehoasi, tyytyväisyyttäsi suhteeseesi ja yleistä onnellisuutesi. Jos jokin näistä tekijöistä ei ole tasapainossa, seksihaluusi voi vaikuttaa.
Mutta alhaista seksihalua ei ole syytä hävetä. On monia hoitoja, jotka voivat auttaa lisäämään libidoasi. Tässä on merkkejä siitä, että on aika keskustella alhaisesta seksihalustasi lääkärisi kanssa.
1. Alhainen seksihalu vaikuttaa suhteeseesi
Seksi, läheisyys ja terve suhde liittyvät usein toisiinsa. Kun naisen seksihalu heikkenee, se voi vaikuttaa myös hänen suhteensa.
Jos tunnet stressiä halun puutteesta, se voi heikentää suhdettasi. Kumppanillasi voi olla vaikeuksia ymmärtää tätä muutosta libidossasi, koska hän ajattelee, ettet halua häntä seksuaalisesti tai et halua olla läheisiä.
Useat seksuaaliset häiriöt ja taustalla olevat syyt liittyvät alhaiseen seksihaluun. Yksi niistä on hypoaktiivinen seksuaalisen halun häiriö (HSDD), joka tunnetaan nykyään naisten seksuaalisen kiinnostuksen/herätyshäiriönä. Tämä krooninen sairaus aiheuttaa naisten alhaista seksihalua, mikä johtaa ahdistukseen.
Naisten seksuaalinen kiinnostus/kiihtymishäiriö on yleisin naisiin vaikuttava seksuaaliterveyshäiriö. Jos suhteesi on kireä sukupuolihalujen muutosten vuoksi, keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi, onko syynä HSDD tai jokin muu sairaus. Tämä häiriö on hyvin hoidettavissa.
2. Alhainen seksihalu vaikuttaa elämänlaatuasi
Alhainen seksihalu ei vaikuta vain suhteeseesi – se voi vaikuttaa myös yleiseen elämänlaatuasi. Tämän oireita ovat:
- murehtia, miksi sinulla on vähentynyt seksihalu
- pelkäät, että et ole enää haluttu tai houkutteleva alhaisen libidonsa vuoksi
- saada vähemmän nautintoa muusta kuin seksistä kuin koskaan
- vältät näkemästä ystäviäsi, koska pelkäät seksin tulevan esiin
- tunnet olosi stressaantuneeksi heikon seksihalusi takia
Alhainen seksihalu voi vaikuttaa yleiseen itsetuntosi, työsuoritukseen tai suhteisiisi kumppaniisi ja ystäviisi. Saatat olla niin huolissasi seksihalustasi (tai sen puutteesta), että muiden tehtävien suorittaminen on vaikeaa. Joskus tämä voi aiheuttaa tai myötävaikuttaa masennukseen.
Jos alhainen seksihalu vaikuttaa sinuun, keskustele lääkärisi kanssa. Olipa kyseessä perusterveydenhuollon lääkäri, gynekologi tai terapeutti, he voivat auttaa sinua hoidon ja libidon parantamisen tiellä.
3. Kotihoidot eivät ole auttaneet
Koska Internetissä on niin paljon tietoa, olet todennäköisesti etsinyt tietoa ennen kuin päätät mennä lääkäriin. Olet ehkä yrittänyt kommunikoida avoimemmin kumppanisi kanssa, kokeilla erilaisia seksuaalisia asentoja, roolileikkejä tai käyttää seksileluja erilaisiin stimulaatioihin. Olet ehkä myös kokeillut stressiä lievittäviä tekniikoita. Mutta jos nämä hoidot eivät ole tehokkaasti lisänneet seksihaluasi, on aika mennä lääkäriin.
Pohjois-Amerikan Sexual Medicine Societyn mukaan arviolta yksi kymmenestä naisesta kokee HSDD:n elämänsä aikana. Ei ole epätavallista, että naiset menettävät ajoittain kiinnostuksensa seksiin hormonimuutosten tai parisuhteen vaikeuksien vuoksi. Mutta kun se aiheuttaa henkilökohtaista kärsimystä, tämä voi olla merkki HSDD:stä.
Takeaway
Syystä riippumatta naisten alhaiseen libidoon on saatavilla monia hoitoja. Jos olet kokeillut muutamia vaihtoehtoja, jotka eivät ole toimineet, tämä ei tarkoita, että et voi tai et saa takaisin seksihaluasi ajoissa.
Usein alhainen seksihalu voi johtua vain tietyn lääkkeen tai lisäravinteen ottamisesta. Muina aikoina ikääntymiseen liittyvät hormonimuutokset voivat olla syynä. Mutta ennen kuin käyt lääkärissä, et tiedä syytä ja mahdollisia hoitoja. Tästä syystä on tärkeää aloittaa rehellinen ja avoin vuoropuhelu lääkärisi kanssa.
