Luusto on kehollesi sama kuin puu ja tiilet talolle. Vahvalla pohjalla kehosi on suunniteltu suorittamaan monia uskomattomia tehtäviä juoksemisesta synnytykseen.
Opi luustojärjestelmästä ja joistakin ainutlaatuisista trivioista, joita et ehkä ole koskaan tiennyt luusta, rustosta ja nivelsiteistä, jotka muodostavat luuston.
1. Luurankosi koostuu yli 200 luusta
Kehosi sisällä ovat
2. Kehossa on kahden tyyppistä luuta
Saatat ajatella luuta kovana, tiheänä materiaalina, mutta vain yksi luutyyppi on tällainen. Tätä tiheää, kovaa luuta kutsutaan kortikaaliseksi luuksi. Kortikaaliset luut ovat ensisijaisesti ”rakenneluita”.
Toinen tyyppi, trabekulaariluu, on pehmeä ja sienimäinen. Se löytyy usein suurista luista ja lantiosta, kylkiluista ja kallosta. Vaikka se on vähemmän tiheä kuin aivokuoren luu, se on silti melko kova ja suojaava.
3. Luut täytetään sienimäisellä kudoksella
Luuydin on sienimäinen aine, jota löytyy suurista luista, kuten lantiosta, lantiosta ja reisiluusta. Luuytimessä on kantasoluja. Kantasolut ovat vastuussa monien kehosi tärkeimpien solujen, mukaan lukien veren, aivojen, sydämen ja luusolujen, tuottamisesta.
4. Vauvoilla on 300 luuta
Aikuisilla on vain 206 luuta, mutta vauvat syntyvät
5. Kehon pienin luu on korvassasi
Stapes, luu sisäkorvasi, on
6. Kehon pisin luu on jalassasi
Reisi, joka kulkee lonkasta polveen, on kehosi pisin ja suurin luu. Se on myös vahvin. Ajattele vain sitä painoa, jonka luu kestää päivässä. Ei ihme, että se on niin vahva!
7. Luut on suunniteltu kestämään lyönnin
Kyllä luut voivat murtua. Mutta ne on suunniteltu kestämään päivittäistä kulumista. Esimerkiksi joidenkin luiden on kyettävä imeytymään
8. Yli puolet luistasi on käsissäsi ja jaloissasi
Sinulla on yhteensä 206 luuta ja
9. Yksi luu ei ole yhteydessä muihin luihin
Hyoidiluu, joka on kurkussasi, on ainoa luu, joka ei liity niveleen. Hyoidi on vastuussa kielen pitämisestä paikallaan.
10. Useimmilla ihmisillä on 12 kylkiluuta, mutta joillain 13
13. kylkiluu on harvinainen – vain
11. Suurin nivel kehossasi on polvi
Polvinivelessä yhdistyy kolme luuta: reisiluu, sääriluu ja polvilumpio. Nämä kolme suurta luuta vaativat yhtä suuren nivelen yhdistääkseen ne. Siksi polvisi on kehosi suurin nivel.
12. Luusto ei ole niin yleinen maailmassa
Ihminen kuuluu selkärankaisten ryhmään. Tämä tarkoittaa, että luumme ovat kudos- ja ihojärjestelmän peitossa. Vain 10 prosenttia maailman eläimistä (ihminen mukaan lukien) on selkärankaisia.
Loput 90 prosenttia ovat selkärangattomia. Heidän luunsa ovat kehon ulkopuolella.
13. Luut ovat vahvoja, mutta hampaat ovat vahvempia
Hampaiden kiille, joita pidetään osana luustoasi, on itse asiassa vahvempi kuin luut. Emali suojaa hampaiden sisällä olevia herkkiä hermoja ja kudosta. Tuuma tuumaa vastaan, hampaasi voivat kestää enemmän kulumista kuin mikään muu luusi.
14. Luut ovat luonnollisia parantajia
Kun murtut luun, kehosi ryhtyy työhön tuottamaan uusia luusoluja ja auttamaan luunmurtuman paranemista. Kipsi tai tuki vain varmistaa, että luu paranee suoraan, jotta sinulla ei ole enää ongelmia tulevaisuudessa.
15. Voit syödä tiesi vahvemmille luille
Luut menettävät vahvuutta ajan myötä. Niiden pitäminen vahvoina edellyttää kalsiumia sisältävien elintarvikkeiden, kuten maitotuotteiden, parsakaalin ja joidenkin kalan syömistä. Liikunta, erityisesti painoa kantava liikunta, auttaa myös pitämään luut vahvoina.
Luusto voi tukea sinua koko eliniän ajan. Sen asianmukainen hoito varmistaa, että voit liikkua pidempään, kokea enemmän ja parantaa terveyttäsi. Tietäen, kuinka hoitaa luita oikein, voi olla pitkä matka terveelliseen, täyteläiseen elämään.
