Nenässä on paljon pieniä verisuonia, jotka voivat vuotaa verta, jos henkilön nenä kuivuu, jos hän poimii tai puhaltaa usein tai jos hän iskee nenään.
Suurimman osan ajasta yksittäinen nenäverenvuoto ei aiheuta huolta. Jos nenästäsi kuitenkin vuotaa verta vamman jälkeen, sinun tulee hakeutua lääkärin hoitoon.
Jos sinä tai lapsesi saa nenäverenvuotoa, tässä on joitain tapoja estää se sekä vinkkejä ehkäisyyn.
Kuinka lopettaa nenäverenvuoto
Jos saat nenäverenvuotoa, tässä on viisi nopeaa vaihetta, joita voit noudattaa verenvuodon minimoimiseksi ja pysäyttämiseksi.
1. Istu pystyssä ja nojaa eteenpäin
On houkuttelevaa nojata taaksepäin, kun sinulla on nenäverenvuoto, jotta veri ei tippu kasvojasi pitkin. Hieman eteenpäin nojautuminen on kuitenkin parempi valinta.
Tämä estää verta valumasta kurkkuun, mikä voi johtaa tukehtumiseen tai oksenteluun. Keskity hengittämään suun kautta nenäsi sijaan ja yritä pysyä rauhallisena.
2. Vastusta tarvetta pakata nenäsi
Jotkut ihmiset kiinnittävät vanutyynyjä, nenäliinoja tai jopa tamponeja nenään yrittääkseen pysäyttää verenvuodon. Tämä voi itse asiassa pahentaa verenvuotoa, koska se ärsyttää verisuonia entisestään eikä anna tarpeeksi painetta verenvuodon pysäyttämiseen. Käytä sen sijaan nenäliinaa tai kosteaa pesulappua kerätäksesi verta, kun se tulee ulos nenästäsi.
3. Suihkuta nenään dekongestanttia
Dekongestantisuihkeet, kuten Afrin, sisältävät lääkkeitä, jotka kiristävät nenän verisuonia. Tämä ei vain voi lievittää tulehdusta ja ruuhkia, vaan se voi myös hidastaa tai pysäyttää verenvuotoa. Kolmen suihkeen levittäminen sairaaseen sieraimeen voi auttaa.
4. Purista nenääsi
Nenän pehmeän, mehevän osan puristaminen nenäluiden alapuolelle noin 10 minuutin ajan voi auttaa supistamaan verisuonia ja pysäyttämään verenvuodon. Älä anna painetta näiden 10 minuutin aikana – muuten verenvuoto voi alkaa uudelleen ja sinun on aloitettava alusta.
5. Toista vaiheita enintään 15 minuuttia
Jos nenäverenvuoto ei lopu 10 minuutin paineen jälkeen, yritä käyttää painetta uudelleen 10 minuutin ajan. Joskus voit asettaa dekongestantilla kastetun pumpulipallon sairaaseen sieraimeen ja puristaa sierainta 10 minuutin ajan nähdäksesi, pysähtyykö verenvuoto.
Jos et saa verenvuotoa pysähtymään 30 minuutin ponnistelun jälkeen tai jos vuodot paljon, hakeudu ensiapuun.
Mitä tehdä nenäverenvuodon jälkeen
Kun verenvuoto on laantunut, on vielä joitain jälkihoitovinkkejä, joilla estetään nenäverenvuoto toistumisen.
1. Älä poimi nenääsi
Toistuva nenän poimiminen voi ärsyttää nenäkalvoja. Koska sinulla on juuri ollut nenäverenvuoto, nenäsi uudelleen poimiminen tekee paljon todennäköisempää, että sinulla on toinen.
2. Älä puhalla nenääsi
On houkuttelevaa puhaltaa nenääsi saadaksesi pois nenäverenvuodon kuivuneet jäännökset. Vastusta kiusausta. Nenän puhaltaminen 24 tunnin sisällä viimeisen nenäverenvuodon jälkeen tekee uuden nenäverenvuodon todennäköisyydestä paljon todennäköisempää. Kun alat puhaltaa nenääsi uudelleen, tee se lempeästi.
3. Älä kumarru
Kumartuminen, painavien esineiden nostaminen tai muu rasittava toiminta voi laukaista nenäverenvuotoa. Pyri pitämään toimintasi kevyenä 24–48 tunnin aikana nenäverenvuodon jälkeen.
4. Käytä jääpakkausta
Kankaalla päällystetyn jääpussin laittaminen nenään voi auttaa kiristämään verisuonia. Se voi myös lievittää tulehdusta, jos olet kokenut vamman. Älä jätä jääpakkausta päälle yli 10 minuutiksi kerrallaan, jotta ihosi ei vahingoittuisi.
Kuinka ehkäistä nenäverenvuoto
1. Pidä nenän limakalvo kosteana
Kuivan ilman hengittämisestä tai muista syistä johtuvat kuivuneet limakalvot voivat ärsyttää nenää entisestään ja aiheuttaa nenäverenvuotoa. Kalvojen pitäminen kosteana suolaliuoksella voi auttaa. Voit käyttää tätä suihketta noin kahden tai kolmen tunnin välein, kun olet hereillä.
Jos et pidä suihkeista, voit kokeilla myös nenägeelejä tai jopa vaseliinia, jota levitetään hellävaraisesti sieraimeen.
2. Leikkaa kynnet
Pitkät ja terävät kynnet voivat olla vihollinen numero yksi henkilölle, jolla on ollut nenäverenvuoto. Joskus saatat valita nenäsi ajattelematta sitä kunnolla, esimerkiksi yöllä nukkuessasi. Jos kynnesi ovat liian pitkät tai terävät, sinulla on todennäköisemmin nenäverenvuoto.
3. Käytä ilmankostutinta
Ilmankostuttimet lisäävät kosteutta ilmaan ja auttavat estämään limakalvojen kuivumista. Voit käyttää sitä nukkuessasi estämään nenäverenvuotoa. Muista vain puhdistaa kostutin valmistajan ohjeiden mukaisesti, sillä koneen kosteus ja lämpö voivat houkutella bakteereja ja hometta.
4. Käytä suojavarusteita
Jos sinulla on aiemmin ollut nenäverenvuotoa ja harrastat urheilua, kuten koripalloa, jossa loukkaantumisriskisi on suurempi, harkitse suojavarusteiden käyttöä.
Jotkut ihmiset pitävät nenällään läpinäkyvää maskia, joka auttaa vaimentamaan mahdolliset iskut ja vähentämään nenäverenvuotojen ja nenävammojen todennäköisyyttä.
Milloin lääkäriin
Satunnainen nenäverenvuoto ei yleensä aiheuta huolta. Mutta jos sinulla on enemmän kuin kaksi nenäverenvuotoa viikossa tai nenäverenvuoto, joka kestää yli 30 minuuttia, on aika ottaa yhteyttä lääkäriisi. Perusterveydenhuollon lääkäri voi suositella käyntiä korva-, nenä- ja kurkkulääkärin (ENT) erikoislääkärin vastaanotolle.
Lääkäri tutkii nenäsi ja nenäkäytäväsi tunnistaakseen epätavalliset verenvuodon syyt. Tämä voi sisältää pieniä nenäpolyyppeja, vierasesinettä tai liian suuria verisuonia.
Lääkärit voivat käyttää erilaisia lähestymistapoja toistuvien nenäverenvuotojen hoitoon. Nämä sisältävät:
- Kauteria. Tämä lähestymistapa käyttää lämpöä tai kemiallisia aineita verisuonten sulkemiseen, jotta ne lopettavat verenvuodon.
- Lääkkeet. Lääkäri voi pakata nenän lääkkeisiin kostutetulla puuvillalla tai liinalla. Nämä lääkkeet on suunniteltu pysäyttämään verenvuoto ja edistämään veren hyytymistä, jotta nenäverenvuoto on pienempi.
- Trauman korjaus. Jos nenäsi on murtunut tai siinä on vieras esine, lääkäri poistaa esineen tai korjaa murtuman aina kun mahdollista.
Lääkärisi voi myös tarkistaa nykyiset lääkkeesi selvittääkseen, onko olemassa lääkkeitä, lisäravinteita tai yrttejä, jotka voivat helpottaa verenvuotoa. Älä lopeta minkään lääkkeen ottamista, ellei lääkäri kehota sinua.
Lopputulos
Nenäverenvuoto voi olla haitallista, mutta se ei yleensä ole uhka terveydelle. Jos noudatat ennaltaehkäiseviä vinkkejä ja huolellista hoitoa, saat todennäköisesti verenvuodon pysähtymään melko nopeasti. Jos sinulla on jatkuvasti nenäverenvuoto-ongelmia, keskustele lääkärisi kanssa.
