Yleiskatsaus
Rasvainen iho on seurausta talirauhasten ylituotannosta. Nämä rauhaset sijaitsevat ihon pinnan alla.
Tali on rasvasta valmistettu öljyinen aine. Tali ei ole huono asia, koska se auttaa suojaamaan ja kosteuttamaan ihoasi ja pitämään hiuksesi kiiltävinä ja terveinä.
Liiallinen tali voi kuitenkin johtaa rasvaiseen ihoon, mikä voi johtaa huokosten tukkeutumiseen ja akneen. Genetiikka, hormonimuutokset tai jopa stressi voivat lisätä talintuotantoa.
Rasvainen iho ja akne ovat haastavia hallita. Silti kotihoidot vähentävät usein oireita ilman reseptilääkkeitä tai kalliita ihonhoito-ohjelmia. Tässä on 10 parannuskeinoa rasvaiselle iholle, joita voit kokeilla kotona.
1. Pese kasvosi
Se näyttää itsestään selvältä, mutta monet ihmiset, joilla on rasvainen iho, eivät pese kasvojaan päivittäin. Jos ihosi on rasvainen, pese kasvosi kahdesti päivässä – mutta älä liioittele sitä. Vältä voimakkaita saippuoita tai pesuaineita. Käytä sen sijaan hellävaraista saippuaa, kuten glyseriinisaippuaa.
2. Imupaperit
Nämä ohuet, pienet paperit eivät estä talirauhasiasi ylikuormittamasta, mutta niiden avulla voit poistaa ylimääräisen öljyn kasvoiltasi, mikä auttaa minimoimaan kiiltävän ja rasvaisen ihon. Imupaperit ovat edullisia ja niitä saa tiskistä. Käytä tarpeen mukaan koko päivän ajan.
3. Kulta
Hunaja on yksi luonnon arvostetuimmista ihonhoitoaineista. Antibakteeristen ja antiseptisten ominaisuuksiensa ansiosta se voi hyödyttää rasvaista ja akneen taipuvaista ihoa.
Hunaja on myös luonnollinen kosteuttaja, joten se auttaa pitämään ihon kosteana, mutta ei rasvaisena. Tämä johtuu siitä, että kosteuttavat aineet imevät kosteutta ihosta korvaamatta sitä.
Käytä hunajaa aknen ja rasvaisen ihon hoitoon levittämällä ohut kerros, mieluiten raakana, kasvoillesi. anna kuivua noin 10 minuuttia ja huuhtele huolellisesti lämpimällä vedellä.
4. Kosmeettinen savi
Kosmeettisia savea, jota kutsutaan myös parantavaksi saveksi, käytetään auttamaan imemään ihon öljyä ja hoitamaan monia ihosairauksia. Ranskalainen vihreä savi on suosittu hoitoaine rasvaiselle iholle ja akneen, koska se on erittäin imukykyinen. Ranskalainen vihreä savi on jauheena.
Kylpylän arvoisen ranskalaisen vihreän savinaamion valmistaminen:
- Lisää suodatettua vettä tai ruusuvettä noin teelusikalliseen savea, kunnes se muodostaa vanukasmaisen koostumuksen.
- Levitä saviseosta kasvoillesi ja anna vaikuttaa, kunnes se kuivuu.
- Poista savi lämpimällä vedellä ja taputtele kuivaksi.
Vedellä poistetut savinaamiot ovat paljon hellävaraisempia iholle kuin irrotettavat naamiot.
5. Kaurapuuro
Kaurapuuro auttaa rauhoittamaan tulehtunutta ihoa ja imemään ylimääräistä rasvaa. Se auttaa myös kuorimaan kuollutta ihoa. Kasvonaamioissa käytettynä kaurapuuro on yleensä jauhettu. Se voidaan yhdistää jogurttiin, hunajaan tai muussattuihin hedelmiin, kuten banaaneihin, omenoihin tai papaijaan. Kaurapuuron käyttäminen kasvoillesi:
- Yhdistä 1/2 kuppia jauhettua kauraa kuumaan veteen tahnaksi.
- Sekoita joukkoon 1 rkl hunajaa.
- Hiero kaurapuuroseosta kasvoillesi noin kolmen minuutin ajan; huuhtele lämpimällä vedellä ja taputtele kuivaksi.
- Vaihtoehtoisesti levitä kaurapuuroseosta kasvoillesi ja anna vaikuttaa 10–15 minuuttia; huuhtele lämpimällä vedellä ja taputtele kuivaksi.
6. Munanvalkuaiset ja sitruunat
Munanvalkuaiset ja sitruunat ovat kansanlääke rasvaiselle iholle. Molempien ainesosien uskotaan supistavan huokosia. Sitruunoiden ja muiden sitrushedelmien happo voi auttaa imemään öljyä. Mukaan a
Munanvalkuais-sitruunanaamion valmistaminen:
- Sekoita 1 munanvalkuainen 1 tl vastapuristettua sitruunamehua.
- Levitä sitä kasvoillesi ja anna vaikuttaa, kunnes naamio kuivuu.
- Poista lämpimällä vedellä ja taputtele kuivaksi.
7. Mantelit
Jauhatut mantelit eivät ainoastaan kuori ihoasi, vaan ne auttavat myös imemään ylimääräisiä öljyjä ja epäpuhtauksia. Mantelikasvojen kuorinnan käyttäminen:
- Jauha raa’at mantelit hienoksi, jotta saat 3 teelusikallista.
- Lisää 2 rkl raakaa hunajaa.
- Levitä kasvoillesi hellävaraisesti, pyörivin liikkein.
- Huuhtele lämpimällä vedellä ja taputtele kuivaksi.
Voit myös tehdä mantelikasvonaamion jauhamalla mantelit tahnaksi ennen hunajan lisäämistä. Anna naamion vaikuttaa 10-15 minuuttia. Huuhtele lämpimällä vedellä ja taputtele kuivaksi. Älä käytä, jos sinulla on pähkinäallergia.
8. Aloe vera
Aloe vera tunnetaan palovammojen ja muiden ihosairauksien rauhoittamisesta. Mayo Clinicin mukaan on olemassa hyviä tieteellisiä todisteita siitä, että se auttaa hoitamaan rasvaisten laastarien aiheuttamaa hilseilevää ihoa. Monet ihmiset käyttävät aloe veraa rasvaisen ihon hoitoon.
Voit levittää ohuen kerroksen kasvoillesi ennen nukkumaanmenoa ja antaa vaikuttaa aamuun asti. Aloe veran tiedetään aiheuttavan allergisen reaktion herkälle iholle. Jos et ole aiemmin käyttänyt aloe veraa, testaa pieni määrä kyynärvarrelle. Jos reaktiota ei ilmene 24–48 tunnin kuluessa, sen käytön pitäisi olla turvallista.
9. Tomaatit
Tomaatit sisältävät salisyylihappoa, joka on yleinen aknen kotihoito. Tomaattien hapot voivat auttaa imemään ylimääräistä ihoöljyä ja avaamaan ihohuokosia. Kuorivan tomaattinaamion valmistaminen:
- Yhdistä 1 tl sokeria 1 tomaatin hedelmälihaan.
- Levitä iholle pyörivin liikkein.
- Anna naamion vaikuttaa 5 minuuttia.
- Huuhtele huolellisesti lämpimällä vedellä ja taputtele kuivaksi.
Voit myös levittää ihollesi pelkkää tomaattimassaa tai tomaattiviipaleita.
10. Jojobaöljy
Vaikka ajatus öljyn levittämisestä rasvaiselle iholle vaikuttaa kielteiseltä, jojobaöljy on kansanlääke rasvaisen ihon, aknen ja muiden iho-ongelmien hoitoon.
Jojoban uskotaan jäljittelevän ihon talipitoisuutta ”huijatakseen” talirauhaset tuottamaan vähemmän talia ja auttamaan pitämään öljytasot tasapainossa. Tätä teoriaa ei kuitenkaan tue tieteellistä tutkimusta.
Vuoden 2012 tutkimuksessa todettiin kuitenkin, että parantavasta savesta ja jojobaöljystä tehdyn naamion levittäminen kahdesta kolmeen kertaan viikossa auttoi parantamaan ihovaurioita ja lieviä akneja.
Pieni jojobaöljy riittää pitkälle. Liiallinen käyttö voi pahentaa rasvaista ihoa. Kokeile hieroa muutama tippa puhtaalle iholle muutamana päivänä viikossa nähdäksesi, miten reagoit. Jos pidät tuloksista, käytä päivittäin.
Rasvaisen ihon ehkäisy
Kun rasvainen iho johtuu genetiikasta tai hormoneista, sitä on vaikea estää. Johdonmukaisen ihonhoidon harjoittaminen ja epäterveellisten ruokien, kuten paistettujen ruokien, runsaasti sokeria sisältävien ruokien ja prosessoitujen ruokien välttäminen voi auttaa.
On houkuttelevaa käyttää raskasta kosmetiikkaa peittämään rasvaisen ihon vaikutukset, mutta tämä voi pahentaa tilaa. Kun rasvainen iho vaikuttaa, vähennä meikin, erityisesti meikkivoiteen, käyttöä. Valitse vesipohjaiset tuotteet öljypohjaisten sijaan. Etsi tuotteita, jotka on merkitty noncomedogeenisiksi ja jotka eivät todennäköisesti tukki huokoset.
Monet ihmiset vaativat kotihoitoa rasvaisen ihon työhön. Useimpia korjaustoimenpiteitä ei ole tutkittu kunnolla. Kotihoidon onnistuminen riippuu monista asioista, kuten tilanteestasi ja käyttämiesi tuotteiden laadusta.
On mahdollista kehittää allergioita lääkkeille, joita olet käyttänyt jonkin aikaa. Jos ihosi on herkkä jollekin tuotteelle, lopeta käyttö.
Jos kotihoito pahentaa oireita, lopeta sen käyttö ja ota yhteyttä lääkäriin tai ihotautilääkäriin. Sinun tulee myös hakea lääkärin apua, jos rasvaisen ihon oireet, kuten akne, ovat vakavia, koska ne voivat johtaa tulehdukseen tai arpeutumiseen.
