PTSD on mielenterveyssairaus, joka voi kehittyä altistuttuaan ahdistaville tai traumaattisille tapahtumille, tapahtumasarjalle tai haastaville olosuhteille.
PTSD voi esiintyä monin eri tavoin ja vaikuttaa emotionaaliseen, fyysiseen, sosiaaliseen ja henkiseen hyvinvointiisi.
1. PTSD voi vaikuttaa keneen tahansa
PTSD voi vaikuttaa erilaisista taustoista tuleviin ihmisiin
Tietojen saaminen ystävän tai perheenjäsenen traumaattisista kokemuksista voi myös laukaista PTSD:n.
2. PTSD on yleinen
PTSD on laajalle levinnyt, mikä osoittaa, että monet ihmiset voivat kokea tämän tilan. PTSD:n esiintyvyys voi vaihdella eri lähteiden välillä.
American Psychiatric Associationin mukaan noin 3,5 % yhdysvaltalaisista aikuisista kokee PTSD:tä vuosittain. Lisäksi arviolta 1 henkilö 11:stä saa PTSD-diagnoosin elämänsä aikana.
National Center for PTSD raportoi, että noin 6 % Yhdysvaltain väestöstä kehittää PTSD:n jossain vaiheessa elämäänsä, ja arviolta 5 % aikuisista kokee sen tietyn vuoden aikana.
3. Traumaattiset tapahtumat ovat myös yleisiä
Traumaattiset tapahtumat ovat melko yleisiä, ja monet ihmiset kokevat ainakin yhden tällaisen tapahtuman elämänsä aikana.
Traumaattisia tapahtumia voivat olla:
- luonnonkatastrofit
- vakavia onnettomuuksia
- terroriteot
- sodankäynti
- kiduttaa
- fyysistä väkivaltaa
- seksuaalista väkivaltaa
- historiallisia traumoja
- perheväkivalta
- kiusaaminen
4. Trauma ei kuitenkaan aina johda PTSD:hen
Vaikka trauman kokeminen voi olla vaikeaa, on tärkeää huomata, että kaikki, jotka käyvät läpi traumaattisen tapahtuman, eivät kehitä PTSD:tä.
Monilla trauman kokeneilla henkilöillä voi olla oireita, jotka ovat luonnollisia reaktioita äärimmäiseen stressiin, ja näillä oireilla on usein taipumus helpottaa ajan myötä ja lopulta hävitä.
Jotkut ihmiset saavat helpotusta ja paranemista läheistensä tuen kautta, joihin voivat kuulua perhe, ystävät ja papisto.
5. Tietyt tekijät voivat lisätä PTSD:n riskiä
Traumasi tyyppi ja vakavuus voivat vaikuttaa PTSD:n kehittymisen todennäköisyyteen.
Muita tekijöitä ovat:
- kokenut fyysistä tai seksuaalista väkivaltaa tapahtuman aikana
- tuen puute tapahtuman jälkeen
- menneitä traumaattisia kokemuksia
- mielenterveyden sairauksien historia
- erityisiä geneettisiä tekijöitä
- raskaassa työssä
6. Kun PTSD kehittyy, oireet eivät välttämättä ilmene heti
Joillekin henkilöille PTSD-oireet eivät välttämättä ole ilmeisiä välittömästi traumaattisen tapahtuman jälkeen. Sen sijaan ne voivat ilmaantua myöhemmin.
Tämä viivästynyt puhkeaminen korostaa jatkuvan tuen ja seurannan tarvetta, koska henkilöt saattavat tarvita apua, vaikka traumaattisesta kokemuksesta on kulunut jonkin aikaa.
7. PTSD-oireet voivat olla henkisiä, fyysisiä tai emotionaalisia
PTSD:n oireet voivat vaihdella suuresti ja voivat sisältää henkisiä, fyysisiä ja emotionaalisia kokemuksia.
Jotkut PTSD:n henkisistä oireista voivat sisältää traumaattisen tapahtuman uudelleen elämisen takautumien tai painajaisten kautta, emotionaalisen irtautumisen tunne ja tiettyjen traumaattiseen tapahtumaan liittyvien paikkojen ja toimintojen tahallinen välttäminen.
Fyysisellä tasolla saatat kokea kohonnutta hätkähdyttävää vastetta, unihäiriöitä ja kroonista kipua, jotka voivat vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi.
PTSD voi johtaa voimakkaisiin pelon, syyllisyyden, häpeän ja vihan tunteisiin, mikä vaikuttaa yleiseen emotionaaliseen hyvinvointiisi. Saatat olla vähemmän kiinnostunut toiminnoista, joista olet joskus nauttinut.
8. Monet PTSD-potilaat eivät koe “takaisinpalautuksia”
Vaikka takaumat ovat yleinen oire PTSD:stä joillekin, kaikki, joilla on PTSD, eivät koe niitä.
Erityiset oireet ja niiden vakavuus voivat vaihdella henkilöstä toiseen, kokemuksesta toiseen ja päivittäin.
9. PTSD voi olla väliaikainen tai elinikäinen
PTSD:n kesto voi vaihdella merkittävästi. Se voi esiintyä tilapäisenä tilana joillekin henkilöille, jolloin oireet voivat vähitellen helpottaa ajan myötä asianmukaisella hoidolla ja tuella.
Tietyissä tapauksissa, varsinkin jos sitä ei hoideta, PTSD voi jatkua pitkällä aikavälillä, mahdollisesti koko eliniän.
Ihmiset, joilla on jatkuva PTSD, käyvät usein läpi oireidensa voimakkuuden ylä- ja alamäkiä.
Jotkut ihmiset saattavat huomata oireiden asteittaisen helpottumisen ajan myötä. Toiset saattavat huomata, että tietyt laukaisevat tekijät – kuten traumaattisen tapahtuman vuosipäivät – voivat laukaista oireiden lisääntymisen, mikä tekee näistä jaksoista erityisen haastavia.
10. PTSD voidaan hoitaa
Vaikka oireesi saattavat heikentyä ajan myötä, ammattiavun hakeminen voi olla hyödyllistä. Varhainen hoito voi parantaa mahdollisuuksiasi onnistuneeseen toipumiseen.
PTSD-hoitoon liittyy usein traumaattisen muistin kohtaaminen ja siihen liittyvien ajatusten ja uskomusten käsitteleminen turvallisessa terapeuttisessa ympäristössä pätevän mielenterveyden ammattilaisen kanssa.
Tietyt lääkkeet, kuten selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI) masennuslääkkeet, voivat auttaa vähentämään ja hallitsemaan PTSD-oireita. Tämä saattaa auttaa sinua osallistumaan aktiivisemmin psykoterapiaan.
Lopputulos
Jos sinä tai joku tuntemasi henkilö kokee PTSD-oireita, voi olla hyödyllistä hakea tukea terveydenhuollon ammattilaiselta.
Saatavilla on tehokkaita hoitoja, mukaan lukien terapia ja lääkkeet, jotka voivat auttaa hallitsemaan oireita ja parantamaan yleistä elämänlaatua.
