Liotus- ja smear-tekniikkaan kuuluu kosteusvoiteen levittäminen heti kylvyn jälkeen. Terveydenhuollon ammattilaiset ovat yleensä samaa mieltä siitä, että menetelmä voi auttaa hallitsemaan ekseeman oireita ja pitämään paahdukset hallinnassa.
Ekseema, eli atooppinen dermatiitti, on tila, joka voi aiheuttaa kuivaa, kutiavaa ihoa ja ihottumaa. Jopa 16,5 miljoonalla aikuisella ja 9,6 miljoonalla lapsella on atooppinen ihottuma. Tutkijat eivät ole tarkalleen varmoja, mikä sen aiheuttaa, mutta uskovat, että yliaktiivinen immuunijärjestelmä voi olla osittain syyllinen.
Yleinen tekniikka ekseeman oireiden hallintaan on “liota ja sivele” -menetelmä päivittäinen kylpeminen, jonka jälkeen levitetään kosteusvoidetta tai reseptimääräistä steroidivoidetta. Asiantuntijat ovat suositelleet liotusta ja sivelyä vuosia, mutta keskustelua käydään siitä, kuinka paljon menetelmä todella auttaa.
Tutkimukset osoittavat, että kylpeminen voi auttaa tai pahentaa tilaasi riippuen siitä, kuinka käsittelet ihoasi kylvyn aikana ja sen jälkeen. Tässä on mitä sinun tulee tietää liotuksesta ja sivelystä.
Mikä on tavallinen liotus- ja sivelytekniikka ekseeman hoidossa?
“Soak and smear” on ekseemaan taipuneen ihon yleisen hoidon nimi. Se tarkoittaa liottamista tai kylpemistä lämpimässä vedessä ja sitten kosteusvoiteen, voiteen tai lääkevoiteen levittämistä. Tutkijat sanovat, että sivele 3 minuutin kuluessa kylvyn jälkeen.
On keskusteltu siitä, toimiiko kortikosteroidivoide paremmin, kun sitä levitetään kuivalle vai kostealle iholle lämpimän kylvyn jälkeen.
Pienessä vuonna 2016 tehdyssä ekseemalapsilla tehdyssä tutkimuksessa ei havaittu eroa kuivalle tai kostealle iholle levitettynä, mutta tutkimusnäyte oli pieni ja lapsilla oli lievä ekseema.
Useimmat ihonhoito- ja terveysalan organisaatiot
Auttaako liotus ja siveleminen ihottumaa?
Monet terveysjärjestöt tukevat lämpimien kylpyjen ja asianmukaisten voiteiden käyttöä ihon terveyteen. Kannattajat sanovat, että se auttaa estämään ihon kuivumista, mikä pahentaa ekseeman oireita.
National Ekseema Association (NEA) suosittelee myös samanlaista menetelmää nimeltä “liota ja sulje”. Tämä tekniikka sisältää märkäkääreen levittämisen vaurioituneen alueen ympärille sivelemisen jälkeen.
NEA suosittelee myös runsaasti öljyä sisältäviä kosteusvoiteita, jotka ajoittavat kylvyn tai suihkun yöaikaan. Kylpeminen ja voiteen levittäminen ennen nukkumaanmenoa auttavat ihoa säilyttämään kosteuden pidempään.
Huolimatta yksimielisyydestä, jonka mukaan on parasta kosteuttaa heti kylvyn jälkeen, terveydenhuollon ammattilaiset tarjoavat joskus erilaisia neuvoja kylpemisen kestosta ja kuinka usein.
Onko olemassa riskejä, että ekseema liottaa ja tahraa?
Kylpy- tai suihkutapa voi joko pahentaa tai auttaa oireitasi.
Jos vesi on liian kuumaa tai liotat liian kauan etkä käytä kosteusvoidetta, ihosi voi kuivua ja ihottumaa voi ilmetä. Ihon peseminen kuumalla vedellä liian usein voi rikkoa ihon suojan, sanoo a
Asiantuntijat suosittelevat, että pyrit haaleaan kylpylämpötilaan. Muut organisaatiot suosittelevat myös lyhyitä, viileämpiä kylpyjä pitkien, kuumien kylpyjen sijaan.
Uiminen kerran tai kahdesti päivässä voi olla hyödyllisempää kuin harvemmat kylvyt ja suihkut. Vuonna 2021 tehdyssä pienessä ekseemalapsilla tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että kylpeminen kahdesti päivässä ja kosteuttaminen paksulla voideella heti sen jälkeen oli hyödyllisempää kuin harvempi kylpeminen.
Ekseeman kylpyvinkit
Tässä on joitain asioita, jotka tulee pitää mielessä, kun olet kylpemässä ekseeman kanssa:
- Käytä hellävaraisia ihonpuhdistusaineita äläkä tavallista saippuaa.
- Käytä niitä vain käsiin, jalkoihin, kasvoihin, kainaloihin ja sukuelimiin tai lian poistamiseen.
- Älä hankaa tai kuivaa ihoasi liikaa.
- Käytä kosteusvoidetta heti kylvyn tai suihkun jälkeen.
- Etsi ihon naarmuja ja halkeamia, jotka ilmenevät, kun raaputtelet kutiava ihottuma.
- Varo punoitusta, turvotusta tai kuumuutta, jotka voivat viitata infektioon.
Usein Kysytyt Kysymykset
Tässä on joitain vastauksia kysymyksiin, joita monilla ihmisillä on ekseeman hoidosta.
Pitäisikö ekseeman kuivua?
Ekseemapotilailla on yleensä kuiva iho, koska heidän ihosuojansa on jo vaurioitunut. Kun suoja on vaurioitunut, ihon terveenä pitävän kosteuden säilyttäminen on vaikeaa. On tärkeää pitää ihosi kosteutettuna, jotta vältytään pahenemiselta tai pahenemiselta.
NEA suosittelee kosteusvoiteita ilman hajusteita ja ehdottaa sellaisia, joissa on seuraavat ainesosat:
- kaura- tai sheavoita
- aloe
- glyseriini
- hyaluronihappo
- vaseliini
- E-vitamiinia
- kosteuttajia
Kuinka kauan kestää, että triamsinoloni vaikuttaa ekseemaan?
Triamsinoloni on yleinen steroidi, jota lääkärit määräävät atooppisen ihottuman ja muiden sairauksien hoitoon. A
Onko “liota ja sivele” sama kuin “liota ja sinetöi”?
Liotus ja sinetöinti on samanlainen tekniikka kuin liotus ja siveleminen. Liotus ja tiivistäminen sisältää yhden lisävaiheen, jossa levitetään märkäkääre vahingoittuneille alueille emulsiovoiteen levittämisen jälkeen. KA:n mukaan monet terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat liottamista ja sulkemista.
Useimmat tutkijat ja terveydenhuollon organisaatiot suosittelevat “liota ja sivele”- tai “liota ja tiivistä” -menetelmää ekseemaan taipuvan ihon hoitoon. Tämä tarkoittaa lyhyiden, haaleiden kylpyjen ottamista kerran tai kahdesti päivässä ja runsaasti kosteusvoidetta, voidetta tai paikallista lääkettä heti sen jälkeen.
Liotus- ja sivelymenetelmä ei vahingoita kuntoasi, mutta liian kuuma ja liian pitkä suihku tai kylpy – eikä kosteuttaminen jälkeenpäin – voi kuivata ihoa ja saattaa pahentua todennäköisemmin.
