Tupakointi ja hiustenlähtö
Monet ihmiset tietävät, että tupakanpoltto lisää mahdollisuuksiasi sairastua keuhkosyöpään ja hengityselinsairauksiin. Mutta tupakoinnin kielteiset terveysvaikutukset eivät rajoitu keuhkoihin.
A
Yksi tupakoinnin vähemmän tunnetuista sivuvaikutuksista on lisääntynyt mahdollisuus hiustenlähtöön. Ei ole täysin selvää, miksi tupakointi liittyy hiustenlähtöön, mutta uskotaan, että siihen on monia vaikuttavia tekijöitä.
Jatka lukemista, kun perehdymme syvemmälle moniin tapoihin, joilla tupakointi voi aiheuttaa hiustenlähtöä.
Kuinka tupakointi aiheuttaa hiustenlähtöä
Tupakointi voi mahdollisesti vahingoittaa hiusrakkuloitasi ja lisätä riskiäsi hiustenlähtöön.
A
Tutkijat havaitsivat, että 425:llä 500 tupakoitsijasta oli jonkinasteista hiustenlähtöä, kun taas vain 200:lla 500:sta tupakoimattomasta oli merkkejä hiustenlähdöstä.
Hamilton-Norwoodin hiustenlähtöasteikolla luokka 3 tunnistetaan syvästä taantumasta hiusrajaa pitkin. Neljännellä luokalla on kaljuuntumista kärjessäsi.
Tutkijat havaitsivat, että 47 prosentilla tupakoijista oli 3. asteen hiustenlähtö ja 24 prosentilla 4. Vain 10 prosenttia tupakoimattomista saavutti asteen 3 tai 4.
Tutkijat päättelivät, että nikotiini ja siihen liittyvät kemikaalit saattavat olla vastuussa hiustenlähtöön nopeuttamisesta, mutta tämän teorian tukemiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.
Tupakointi voi myös aiheuttaa oksidatiivista stressiä ja heikentää verenkiertoa hiusrakkuloissa, mikä voi edistää hiustenlähtöä.
Oksidatiivista stressiä
Tupakointi lisää kehosi vapaiden radikaalien tuotantoa. Vapaat radikaalit ovat molekyylejä, jotka reagoivat helposti muihin kehosi molekyyleihin ja voivat mahdollisesti vahingoittaa solujesi DNA:ta.
Oksidatiivinen stressi ilmenee, kun kehossasi on liikaa vapaita radikaaleja. Altistuminen seuraaville voi kaikki mahdollisesti aiheuttaa oksidatiivista stressiä:
- tupakansavu
- saastuminen
- säteilyä
- ultraviolettisäteilyltä
Vanhemmassa 2003 tutkimuksessa tutkijat ehdottivat, että tupakansavussa olevat myrkylliset kemikaalit voivat aiheuttaa vaurioita hiusrakkuloiden solujen DNA:ssa. Näiden solujen DNA:n vaurioituminen voi mahdollisesti johtaa hiusten kasvun heikkenemiseen.
A
Vähentynyt verenkierto hiusrakkuloihin
Tupakan sisältämät kemikaalit voivat vaikuttaa negatiivisesti verenkiertoon ja sydän- ja verisuoniterveyteen. The
- verihyytymiä
- sydänkohtaukset
- aivohalvaus
Verisuonet ravitsevat hiusrakkuloitasi ja mahdollistavat
Muilla tavoilla tupakointi voi edistää hiustenlähtöä
Tupakointi voi aiheuttaa muita muutoksia kehossasi, jotka vaikuttavat hiustenlähtöön. Jotkut ehdotetut tekijät ovat:
- edistää tulehdusta edistävien sytokiinien, tulehdusta edistävien signaaliproteiinien, vapautumista
- karvatuppien arpeutuminen sytokiinien lisääntymisen vuoksi
- muuttaa entsyymitasoja, jotka säätelevät kudosten uudelleenmuotoilua hiusten kasvusyklissäsi
- lisää estradiolihormonin hydroksylaatiota ja aromataasientsyymin estoa, mikä johtaa alhaisiin estrogeenitasoihin
Muilla tavoilla tupakointi vaikuttaa hiustesi terveyteen
Hiustenlähtöön vaikuttamisen lisäksi tupakointi voi vaikuttaa kielteisesti hiusten terveyteen monilla muilla tavoilla.
-
Harmaiden hiusten varhainen puhkeaminen. A
2013 tutkimus löysi merkittäviä todisteita siitä, että harmaiden hiusten ilmaantuminen ennen 30 vuoden ikää ja tupakanpoltto ovat yhteydessä. -
Huonot hiustensiirrot. A
2018 tutkimuskatsaus osoitti, että tupakoivilla ihmisillä on suurempi riski saada komplikaatioita hiustensiirron aikana, kuten päänahan ihokudoksen kuolema. - Mahdollisesti tekee hiuksista hauraampia. Hiusrakkuloiden verenvirtauksen heikkeneminen voi mahdollisesti häiritä kollageenin tuotantoa ja johtaa haurastuneisiin hiuksiin.
-
Mahdollisesti kuivattaa hiuksia. A:n mukaan hiusöljyn tuotanto vähenee, kun olet 45–50-vuotias
2018 tutkimuskatsaus . Tupakoinnin aiheuttama oksidatiivinen stressi voi mahdollisesti nopeuttaa hiustesi ikääntymistä ja johtaa kuivumiseen nuorempana.
Aiheuttaako höyrytys hiustenlähtöä?
Tällä hetkellä höyrystyksen terveysvaikutukset ovat vielä laajalti tuntemattomia. Vaping-tuotteet ovat vielä suhteellisen uusia markkinoilla, ja tutkijat yrittävät edelleen selvittää sen kaikkia vaikutuksia kehoon.
Vuoden 2018 raportissa löydettiin merkittäviä todisteita siitä, että höyrystys voi aiheuttaa oksidatiivista stressiä ja vahingoittaa DNA:ta. Teoriassa oksidatiivinen stressi ja DNA-vauriot voivat edistää hiustenlähtöä, vaikka tarvitaan lisää tutkimusta, jotta voidaan täysin ymmärtää vapingin vaikutuksia hiuksiin.
Onko tupakoinnin aiheuttama hiustenlähtö palautuva?
Kun lopetat tupakoinnin, voit korjata osan tupakoinnin kehollesi aiheuttamista vahingoista. Jos esimerkiksi olet tupakoimatta 15 vuotta, riskisi saada sydänkohtaus tai aivohalvaus on sama kuin henkilöllä, joka ei ole koskaan tupakoinut.
Ei ole selvää, voiko tupakoinnin aiheuttamaa hiustenlähtöä korjata. Jotkut ihmiset, joilla on ohenevia hiuksia, voivat saavuttaa huomattavan hiusten kasvun, jos se johtuu sairaudesta.
Jos käsittelet miesten tai naisten hiustenlähtöä, et todennäköisesti huomaa merkittävää uudelleenkasvua. Saatat huomata, että Rogainen (minoksidiili) käyttäminen auttaa saavuttamaan rajoitetun määrän uudelleenkasvua.
Strategiat tupakoinnin lopettamiseksi
Tupakoinnin lopettaminen on vaikeaa, mutta sillä voi olla myönteinen vaikutus moniin terveyteen. Lääkäri voi auttaa sinua luomaan lopetussuunnitelman, joka antaa sinulle parhaat mahdollisuudet menestyä.
Tässä on joitain vinkkejä tupakoinnin lopettamiseen, joista voi olla apua.
- Nikotiinikorvausteoria. Joidenkin ihmisten mielestä on hyödyllistä käyttää nikotiinilaastareita, ikeniä tai inhalaattoreita kuluttamansa nikotiinimäärän vähentämiseksi hitaasti. Vähentämällä nikotiinin saantia hitaasti, ne vähentävät vieroitusoireita.
- Reseptilääkkeet. Chantix, Zyban ja muut reseptilääkkeet voivat auttaa sinua lievittämään himoa ja vieroitusoireita. Saatat pystyä käyttämään näitä lääkkeitä yhdessä nikotiinikorvausteorian kanssa.
- Vaihtoehtoiset hoitomuodot. Jotkut vaihtoehtoiset hoidot voivat auttaa sinua rikkomaan tupakanpolton ympärille kehittämiäsi tapoja. Joitakin vaihtoehtoja ovat hypnoosi, akupunktio ja lääkkeet
- Tukiterapiat. Saatat huomata, että terapiat, kuten neuvonta tai tukiryhmät, auttavat tekemään lopettamisesta helpompaa.
- Vältä tupakointiympäristöjä. Pysyminen poissa alueilta, joilla ihmiset tupakoivat, voi auttaa sinua vähentämään kiusausta.
- Sovellusten sulkeminen. Saatavilla on monia sovelluksia, jotka auttavat sinua lopettamaan tupakoinnin.
- Lopeta kylmä kalkkuna. Kun lopetat kylmäkalkkunan tupakoinnin, saatat kokea voimakkaampia vieroitusoireita kuin jos lopetat asteittain. Se voi kuitenkin auttaa sinua pääsemään eroon nikotiinitottumuksestasi nopeammin.
Ottaa mukaan
Kun hengität tupakansavua, kemikaalit voivat kulkeutua keuhkoistasi vereen. Veresi kuljettaa näitä kemikaaleja muihin kehosi osiin, missä ne voivat vaikuttaa kielteisesti moniin terveytesi näkökohtiin.
Tupakoinnin uskotaan aiheuttavan hiustenlähtöä useilla tavoilla, kuten heikentää päänahan verenkiertoa ja vahingoittaa hiusrakkuloiden DNA:ta. Tupakoinnin lopettaminen voi auttaa sinua saavuttamaan rajoitetun määrän hiusten uudelleenkasvua ja vaikuttaa myönteisesti terveyteen monilla muilla tavoilla.
