Crohnin taudin kanssa eläminen voi olla haastavaa, mutta teknologia voi auttaa. Etsimme parhaita työkaluja, joiden avulla voit hallita oireita, seurata stressitasoja, seurata ravintoa, löytää lähellä olevia kylpyhuoneita ja paljon muuta. Vankan sisällön, luotettavuuden ja innostuneiden arvostelujensa ansiosta vuoden parhaat sovellukset voivat auttaa sinua pysymään hyvinä päivästä toiseen.
mySymptoms ruokapäiväkirja
iPhone: 4,6 tähteä
Android: 4,2 tähteä
Hinta: 3,99 dollaria
Tämän ruokavalion seurantasovelluksen avulla voit syöttää kaikki ruokasi, juomasi ja lääkkeesi sekä aktiviteetit, kuten harjoitukset, ja ympäristötekijät, kuten lämpötila, jotta voit nähdä, kuinka elämäsi eri osa-alueet vaikuttavat oireisiisi. Sovelluksen avulla voit viedä tietosi PDF- tai CSV-laskentataulukkona, ja voit pitää päiväkirjoja useille ihmisille.
Cara Care: IBS, FODMAP Tracker
iPhone: 4,7 tähteä
Android: 4,8 tähteä
Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisten ostosten yhteydessä
Cara Care auttaa sinua selvittämään suoliston terveyteen liittyvät yksityiskohdat, jotta voit hallita sitä paremmin. Seuraa oireitasi, suolen liikkeitä sekä ravinnon ja ravinnon saantia. Voit jopa ottaa yhteyttä ravitsemusterapeuttiin sovelluksen kautta milloin tahansa saadaksesi vähän FODMAP-vinkkejä, jotka auttavat sinua maksimoimaan ruokavaliosi ja suoliston terveyden.
FODMAP Helper – ruokavaliokumppani
iPhone: 4,2 tähteä
Android: 4,1 tähteä
Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisten ostosten yhteydessä
Matala FODMAP-ruokavalio voi olla hieman pelottava, jopa niille, jotka ovat noudattaneet ruokavaliota kuukausia ja vuosia. Tämän sovelluksen avulla voit käyttää valtavaa tietokantaa FODMAP-ystävällisistä ruoista ostosten tekemisen ja ruoanlaiton helpottamiseksi. Sovelluksen premium-versio antaa sinulle myös yksityiskohtaisen erittelyn näiden ruokien FODMAP-sisällöstä ja antaa sinun kirjata henkilökohtaiset kokemuksesi eri ruoista nähdäksesi, mikä sopii sinulle parhaiten. Näet myös muiden eri ruokia kokeilleiden kokemuksia.
Matala FODMAP-ruokavalio A–Z
iPhone: 4,7 tähteä
Android: 4,6 tähteä
Hinta: Vapaa
Tämän sovelluksen on suunnitellut IBS-potilas, joka löysi matala-FODMAP-ruokavalion auttamaan hänen oireitaan. Sen tarkoituksena on yksinkertaistaa FODMAP-ruokavalio sen peruselementteihin keräämällä yli 600 FODMAP-ystävällistä ruokaa yhteen paikkaan. Tietokanta näyttää jokaisen ruoan täydellisen FODMAP-sisällön, ja sen avulla voit etsiä elintarvikkeiden ja luokkien mukaan ja arvioida elintarvikkeita sen mukaan, kuinka kehosi reagoi niihin.
Jos haluat nimetä sovelluksen tälle listalle, lähetä meille sähköpostia osoitteeseen nominations@healthline.com.
