Erektiohäiriö
Yhtä monta kuin
Erektiohäiriön oireet
ED:n oireet on yleensä helppo tunnistaa:
- Et yhtäkkiä enää pysty saavuttamaan tai ylläpitämään erektiota.
- Saatat myös kokea seksuaalisen halun vähenemistä.
ED:n oireet voivat olla ajoittaisia. Saatat kokea ED-oireita muutaman päivän tai muutaman viikon ajan, minkä jälkeen ne häviävät. Jos ED palaa tai muuttuu krooniseksi, hakeudu lääkärin hoitoon.
Erektiohäiriön syyt
ED voi vaikuttaa miehiin missä iässä tahansa. Ongelma kuitenkin yleistyy yleensä vanhetessaan.
ED voi johtua henkisestä tai fyysisestä ongelmasta tai näiden kahden yhdistelmästä. ED:n fyysiset syyt ovat yleisempiä vanhemmilla miehillä. Nuoremmilla miehillä tunneongelmat ovat tyypillisesti ED:n syy.
Useat fyysiset olosuhteet voivat haitata veren virtausta penikseen, joten tarkan syyn löytäminen voi viedä aikaa ja kärsivällisyyttä. ED voi johtua seuraavista syistä:
- vamma tai fyysiset syyt, kuten selkäydinvamma tai arpikudos peniksen sisällä
- tietyt eturauhassyövän tai suurentuneen eturauhasen hoidot
- sairaudet, kuten hormonaalinen epätasapaino, masennus, diabetes tai korkea verenpaine
- huumeet tai lääkkeet, kuten laittomat huumeet, verenpainelääkkeet, sydänlääkkeet tai masennuslääkkeet
- emotionaalisia syitä, kuten ahdistusta, stressiä, väsymystä tai parisuhteen konflikteja
- elämäntapaongelmat, kuten runsas alkoholinkäyttö, tupakan käyttö tai liikalihavuus
Liikalihavuus ja erektiohäiriöt
Liikalihavuus lisää riskiäsi useisiin sairauksiin tai tiloihin, mukaan lukien ED. Ylipainoisilla tai lihavilla miehillä on suurempi riski sairastua:
- sydänsairaus
- diabetes
- ateroskleroosi
- korkea kolesteroli
Kaikki nämä olosuhteet voivat aiheuttaa ED:n yksinään. Mutta yhdistettynä liikalihavuuteen, mahdollisuudet kokea ED kasvaa huomattavasti.
Hanki apua painosi kanssa
Painonpudotus voi olla yksi parhaista tavoista palauttaa normaali erektiotoiminta. Yksi
- Yli 30 prosenttia painonpudotustutkimukseen osallistuneista miehistä palasi normaaliksi seksuaalitoiminnaksi.
- Nämä miehet laihtuivat keskimäärin 33 kiloa kahden vuoden aikana. Painonpudotuksen lisäksi miehillä havaittiin vähentyneet oksidatiiviset ja tulehdusmerkit.
- Vertailun vuoksi vain 5 prosentilla kontrolliryhmän miehistä erektiotoiminta palautui.
Tutkijat eivät luottaneet mihinkään farmaseuttisiin tai kirurgisiin vaihtoehtoihin painonpudotuksen saavuttamiseksi. Sen sijaan ryhmän miehet söivät 300 kaloria vähemmän joka päivä ja lisäsivät viikoittaista fyysistä aktiivisuuttaan. Syö-vähemmän-liikku-enemmän -lähestymistapa voi olla erittäin hyödyllinen miehille, jotka etsivät vastauksia ED-ongelmiin ja muihin fyysisiin ongelmiin.
Bonuksena laihduttavilla miehillä voi kokea lisääntynyt itsetunto ja parempi mielenterveys. Kaiken kaikkiaan nämä ovat hienoja asioita, jos aiot lopettaa ED:n.
Keskustele lääkärisi kanssa
Jos sinulla on vaikeuksia erektiotoiminnassa, varaa aika keskustellaksesi lääkärisi kanssa. ED:n mahdollisia syitä on lukuisia. Monet niistä ovat kuitenkin helposti tunnistettavissa ja hoidettavissa. Lääkärisi voi auttaa, joten keskustele heti, kun olet valmis.
