Nyquil on yleinen reseptivapaa lääke. Se on suunniteltu hoitamaan öisen vilustumisen ja flunssan oireita.
Sen lisäksi, että Nyquil auttaa lievittämään kuumetta, nenän tukkoisuutta ja yskää, se voi myös aiheuttaa uneliaisuutta. Tämän seurauksena se voi auttaa nukahtamisessa.
Tässä artikkelissa tarkastelemme Nyquilin ainesosia, jotka voivat aiheuttaa uneliaisuutta, sekä tämän lääkkeen muita mahdollisia sivuvaikutuksia ja turvallisuushuolia sen käytöstä unilääkkeenä.
Mitä ainesosia Nyquil sisältää ja mitkä voivat saada sinut uneliaaksi?
Valittavana on monia Nyquil-tuotteita, joista useimmat voivat aiheuttaa uneliaisuutta. Yleensä alat tuntea olosi uneliaaksi puolen tunnin kuluessa Nyquilin ottamisesta.
Nyquil-tuotteet voivat sisältää useita tai kaikkia alla lueteltuja vaikuttavia aineita vaihtelevin annoksina. Nyquil Severe -tuotteet sisältävät yleensä muita ainesosia.
Asetaminofeeni
Asetaminofeeni on yleinen kipulääke. Se kohdistuu oireisiin, kuten lieviin kipuihin, kuumeeseen, päänsärkyyn ja kurkkukipuun. Sillä on pieni sivuvaikutusten riski, kun sitä käytetään suositellulla annoksella.
Suuremmat asetaminofeeniannokset voivat kuitenkin olla vaarallisia. Jos otat asetaminofeenia enemmän kuin on sinulle turvallista, se voi aiheuttaa maksavaurioita. Asetaaminofeenin suositeltu enimmäisvuorokausiannos on 3 000 milligrammaa (mg). Mutta ero turvallisen annoksen ja maksaasi vahingoittavan annoksen välillä on hyvin pieni.
Asetaminofeenia myydään monilla tuotenimillä, mukaan lukien Tylenol. Se löytyy seuraavista Nyquil-tuotteista:
- Nyquil-flunssa- ja flunssahoito yöaikaan (nestemäiset ja nestemäiset korkit)
- Nyquil Severe Severe Yskä-, flunssa- ja yöhoito (nesteet, LiquiCaps ja VapoCool Caplets)
- Nyquil korkean verenpaineen nuha- ja flunssalääke
Dekstrometorfaani HBr
Dekstrometorfaani on yskää hillitsevä lääke. Se toimii vähentämällä aivojen signaaleja, jotka laukaisevat yskää.
Vaikka sivuvaikutukset ovat yleensä lieviä, ne voivat sisältää:
- uneliaisuus
- huimaus
- levottomuus
- maha-suolikanavan oireet
Dekstrometorfaani HBr löytyy seuraavista Nyquil-tuotteista:
- Nyquil-flunssa- ja flunssahoito yöaikaan (nestemäiset ja nestemäiset korkit)
- Nyquil Severe Severe Yskä-, flunssa- ja yöhoito (nesteet, LiquiCaps ja VapoCool Caplets)
- Nyquil Cough DM ja tukkoisuuslääke (neste)
- Nyquil korkean verenpaineen kylmä- ja flunssalääke (neste)
Doksyyliamiinisukkinaatti
Doksyyliamiinisukkinaatti on antihistamiini. Antihistamiinit estävät allergiaoireisiin liittyvän aineen, histamiinin, toiminnan.
Kohdistamalla histamiinia doksyyliamiinisukkinaatti auttaa lievittämään aivastelua, nenän vuotamista ja poskionteloiden tukkoisuutta. Se aiheuttaa merkittävää uneliaisuutta sekä päänsärkyä ja poskionteloiden kuivumista.
Doksyyliamiinisukkinaattia löytyy seuraavista Nyquil-tuotteista:
- Nyquil-flunssa- ja flunssahoito yöaikaan (nestemäiset ja nestemäiset korkit)
- Nyquil Severe Severe Yskä-, flunssa- ja yöhoito (nesteet, LiquiCaps ja VapoCool Caplets)
- Nyquil Cough DM ja tukkoisuuslääke (neste)
- Nyquil korkean verenpaineen kylmä- ja flunssalääke (neste)
Fenyyliefriini HCl
Fenyyliefriini HCl on dekongestantti. Se lievittää poskionteloiden tukkoisuuteen liittyviä oireita, kuten vuotavaa nenää. Se ei aiheuta uneliaisuutta. Muita sivuvaikutuksia ovat huimaus, päänsärky ja vatsavaivat.
Fenyyliefriinihydrokloridia löytyy seuraavista Nyquil-tuotteista:
- Nyquil Severe Severe Yskä-, flunssa- ja yöhoito (nesteet, LiquiCaps ja VapoCool Caplets)
- Nyquil Cough DM ja tukkoisuuslääke
Onko Nyquilin ottaminen turvallista unilääkkeeksi?
Nyquilin turvallisuutta ja tehokkuutta unilääkkeenä ei ole tutkittu.
Joissakin tutkimuksissa on tutkittu antihistamiinien käyttöä unen auttamiseksi. Vuoden 2012 kirjallisuuskatsauksen mukaan jotkin ensimmäisen sukupolven antihistamiinit voivat olla hyödyllisiä lyhytaikaisen unettomuuden hoidossa.
Doksyyliamiinisukkinaatista, antihistamiinista, joka aiheuttaa Nyquilissä uneliaisuutta, on kuitenkin suhteellisen vähän tutkimusta. Kirjoittajat a
Lisäksi doksyyliamiini voi aiheuttaa ei-toivottuja sivuvaikutuksia, mukaan lukien päiväuneliaisuus. Muita sivuvaikutuksia voivat olla:
- näön hämärtyminen
- päänsärky
- suun, nenän ja kurkun kuivuminen
- pahoinvointi
- hengitysteiden tukkoisuus
- levottomuus
Doksyyliamiinille voi kehittyä toleranssi melko nopeasti, mikä tarkoittaa, että jos käytät sitä säännöllisesti, sen rauhoittava vaikutus ei ole yhtä voimakas.
Koska Nyquil sisältää muita ainesosia, jotka voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia, on turvallisempaa käyttää vähemmän riskialtista ilman reseptiä saatavaa unihoitoa väliaikaiseen unettomuuden lievitykseen.
Mitä muuta tietää Nyquilin turvallisesta ottamisesta
Ota Nyquil turvallisesti noudattamalla etiketissä olevia ohjeita. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen Nyquilin ottamista, jos:
- on sairaus
- ovat yli 75-vuotiaita
- olet raskaana tai imetät
Koska Nyquil aiheuttaa uneliaisuutta, sinun ei pitäisi yhdistää sitä muihin unilääkkeisiin, kuten esimerkiksi melatoniiniin. Tämä voi aiheuttaa mahdollisesti vaarallisia rauhoittavia vaikutuksia, kuten pinnallista hengitystä.
Sinun tulee myös välttää alkoholia Nyquilin käytön aikana, koska se voi lisätä uneliaisuutta, huimausta ja muita haittavaikutuksia. Lisäksi, koska Nyquil sisältää asetaminofeenia, sen toistuva ottaminen alkoholin kanssa voi vaarantaa maksavaurion.
Älä ota Nyquiliä muiden asetaminofeenia sisältävien lääkkeiden kanssa tai vaarana on ylittää suositeltu päiväannos.
Mikä muu voi auttaa nukkumaan hyvin?
Elämäntapamuutosten on osoitettu auttavan nukahtamisessa ja nukahtamisessa. Jos sinulla on vaikeuksia saada laadukasta unta, kokeile seuraavaa:
- Noudata uniaikataulua. Nukkumaan meneminen samaan aikaan joka ilta ja herääminen samaan aikaan joka aamu voi auttaa estämään unihäiriöitä.
- Etsi tapoja rentoutua ennen nukkumaanmenoa. Ota käyttöön rutiini rentoutuaksesi ennen nukkumaanmenoa. Ota lämmin kylpy, lue kirjaa, meditoi tai kuuntele rauhoittavaa musiikkia.
- Vältä päiväuneja. Älä nuku yli 20–30 minuuttia päivän aikana, koska tämä voi vaikeuttaa yöunta.
- Valmistele makuuhuoneesi. Makuuhuonettasi tulisi käyttää vain nukkumiseen ja seksiin. Varmista, että on pimeää, hiljaista ja viileää. Yritä pitää makuuhuoneesi lämpötila välillä 60-67 °F (15,6-19,4 °C).
- Vältä elektronisia laitteita. Vältä puhelimen, tabletin tai tietokoneen käyttöä tunnin sisällä nukkumaanmenosta. Nämä laitteet voivat stimuloida aivojasi ja vaikeuttaa nukahtamistasi.
- Harrasta säännöllistä liikuntaa. Fyysinen aktiivisuus voi auttaa sinua tuntemaan olosi väsyneeksi yöllä. Jos harjoittelet kohtalaisen intensiivistä harjoittelua, yritä lopettaa harjoittelu tunnin sisällä nukkumaanmenosta. Voimakkaampaa liikuntaa tulisi tehdä aikaisemmin päivällä.
- Vältä aineita, joiden tiedetään häiritsevän unta. Raskaat ateriat, kofeiini ja alkoholi ennen nukkumaanmenoa voivat vaikeuttaa nukahtamista tai nukahtamista.
- Vähentää stressiä. Stressi voi pitää sinut hereillä yöllä. Kokeile rentoutustekniikoita, kuten hengitysharjoituksia, meditaatiota, joogaa ja progressiivista lihasten rentoutumista stressin torjumiseksi nukkumaan mennessä.
- Käytä unettomuussovellusta. Älypuhelinsovellukset, kuten US Department of Veterans Affairs Insomnia Coach -sovellus ja muut unettomuussovellukset, voivat auttaa sinua seuraamaan untasi.
Milloin lääkäriin
Useimmilla ihmisillä on ajoittain nukahtamisvaikeuksia. Keskustele lääkärisi tai terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos unettomuutesi kestää yli muutaman viikon tai jos päiväsairaus alkaa häiritä velvollisuuksiasi työssä tai kotona.
Lopputulos
Nyquil sisältää vaikuttavat aineet asetaminofeenia, dekstrometorfaani HBr:a, doksyyliamiinisukkinaattia ja joskus fenyyliefriini-HCl:a. Doksyyliamiini on tärkein uneliaisuutta aiheuttava ainesosa.
Ei ole todisteita Nyquilin käyttämisestä unilääkkeenä. Jos sinulla on univaikeuksia, yritä muuttaa nukkumaanmenoa, pysy säännöllisessä uniaikataulussa tai keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa unilääkkeistä, jotka voivat auttaa sinua saamaan tarvitsemasi levollisen unen.
