Jokainen kokee ajoittain särkyä jalassaan. Syyt vaihtelevat lyhytaikaisista kramppeista krooniseen niveltulehdukseen tai äskettäin vedetyistä lihaksista pitkään kehittyviin hermovaurioihin.
Monissa tapauksissa ongelman syy on jalassasi. Mutta kehosi järjestelmät ovat hyvin yhteydessä toisiinsa. Jalkojen kipu voi olla merkki laajemmasta terveysongelmasta.
Jos sinulla on suuri riski sairastua sydänsairauksiin, jalkakipu voi johtua ääreisvaltimotaudista (PAD). PAD:lla on monia yhteisiä syitä ja riskitekijöitä sepelvaltimotaudin (CAD) kanssa, ja se voi olla varhainen merkki.
Tässä artikkelissa tarkastellaan sydämesi terveyden ja jalkakivun välistä yhteyttä. Jatka lukemista saadaksesi selville, voiko jalkakipu olla merkki vakavammasta sydänongelmasta.
Kuinka sydänsairaudet voivat aiheuttaa jalkakipuja?
Kehosi verenkiertoelimistö lähettää suuria määriä verta tärkeimmille alueille. Tämä sisältää aivot, sydämen ja munuaiset. Kehosi on työskenneltävä painovoimaa vastaan saadakseen verta jaloistasi takaisin sydämeesi. Tämä tarkoittaa, että jalat ja jalkasi ovat alttiita vaikutukselle verenkierrolle.
Tässä on joitain tapoja, joilla sydänsairaudet voivat aiheuttaa jalkakipuja:
-
Kongestiivinen sydämen vajaatoiminta: Jos sydämesi ei pumppaa yhtä hyvin, voit kokea merkittävää jalkojen turvotusta huonon verenkierron vuoksi.
-
Laskimotromboembolia (VTE): Tunnetaan myös veritulpana jalassa, VTE
voi olla merkki sydänsairaudesta . -
PAD: Jos verisuonesi kapenevat tai plakkia kertyy, veri ei virtaa läpi yhtä hyvin. Kudoksistasi puuttuu happea, mikä aiheuttaa kipua.
Näistä kolmesta sairaudesta PAD on yleisin ja
Onko jalkakipu sydänkohtauksen oire?
Jalkakipu ei ole oire sydänkohtauksesta, mutta se voi olla merkki sydänsairaudesta. Saatat kokea PAD:n vaikutuksia. Vuoden 2019 tutkimuksessa noin
Mikä on ääreisvaltimotauti?
PAD on tila, joka saa käsivarsien ja jalkojen valtimot kapenemaan, mikä vaikuttaa verenkiertoon. PAD
CAD:llä, yleisimmällä sydänsairauden muodolla, ja PAD:lla on sama syy: ateroskleroosi. Silloin valtimot kapenevat plakin kertymisen vuoksi. Tämän seurauksena PAD voi
Selvyyden vuoksi kaikilla PAD-potilailla ei ole vakavaa CAD:tä. Mutta PAD on riskitekijä ja voi olla merkki sinulle ja lääkärille sydämesi terveydestä. Vuoden 2019 arvion mukaan noin
- diabetes
- tupakointi-
- lihavuus
- verenpainetauti
- on 50-vuotias tai vanhempi
- suvussa sydänsairaus tai aivohalvaus
Mukaan a
Mistä tiedän, voiko jalkakipuni tarkoittaa vakavaa sydänsairautta?
Ihannetapauksessa kipu ei saisi olla jokapäiväinen kokemus. Voit yleensä liittää kivun takaisin toimintaan tai vammaan. Esimerkkejä ovat lihasten haastaminen kuntosalilla tai kaatuminen ja jalkasi satuttaminen.
Kun jalkakivusta tulee sääntö eikä poikkeus, on aika huolestua. Sinun pitäisi olla eniten huolissaan, jos kipu pahenee jonkin fyysisen toiminnan, kuten kävelyn, seurauksena. Tämä johtuu siitä, että kehosi ilmoittaa sinulle, että jalkojen verenkierrossa on jotain vialla.
Sinun tulee olla erityisen huolestunut, jos koet kipua jaloissasi ja rinnassa. Tämä on merkki mahdollisesta verenvirtauksen puutteesta sydämeen ja voi jopa tarkoittaa, että sinulla on lisääntynyt sydänkohtauksen riski.
Sydänkohtauksen merkkejä
Sydänkohtaus voi aiheuttaa oireita kuin rintakipua tai rintakipua. Esimerkkejä näistä sydänkohtauksen merkeistä ovat:
- huimaus
- leuan kipua tai epämukavuutta
- pahoinvointi
- kipu käsivarressa, selässä, niskassa tai olkapäässä
- hengenahdistus
- selittämätön väsymys
Naisilla on todennäköisemmin epätavallisia oireita, kuten pahoinvointia ja selittämätöntä väsymystä.
Jos huomaat näitä merkkejä tai oireita, soita hätänumeroon tai paikalliseen hätäkeskukseen. Älä yritä ajaa sairaalaan.
Mitkä ovat ääreisvaltimotaudin oireet?
PAD voi aiheuttaa seuraavia oireita:
- kipeät jalat
- väsymys
- jalkakrampit
- jalkakipu
Nämä oireet pahenevat yleensä fyysisen toiminnan, kuten portaiden kiipeämisen, myötä. Lepotilassa kipu yleensä häviää.
Tila voi myös aiheuttaa fyysisiä muutoksia kehossasi, erityisesti jaloissasi. Näitä oireita ovat:
- pulssin tuntemisvaikeus jaloissa ja sääreissä
- lihasheikkous tai lihasten menetys
- ei-paranevat haavaumat jaloissa tai jaloissa
- iho, joka tuntuu viileältä kosketettaessa
- sileä, kiiltävä iho sääreissä
- varpaat, jotka ovat kylmiä kosketettaessa tai voivat tuntua tunnottomilta
PAD-oireet ovat seurausta kludikaation tai heikentyneen verenkierron seurauksena. Verenkierron puute vaikuttaa paranemiseen ja voi saada jalat tuntumaan viileiltä kosketettaessa.
Miten ääreisvaltimotautia hoidetaan?
Terveydenhuollon ammattilaiset hoitavat PAD:n useilla eri tavoilla:
- Veritulpan riskin vähentäminen. Jos tupakoit, lääkäri pyytää sinua lopettamaan. Tupakointi lisää veritulppien riskiä. Lääkäri voi myös määrätä lääkkeitä, jotka vähentävät verihyytymien riskiä, kuten aspiriinia tai verihiutaleiden vastaisia lääkkeitä, kuten klopidogreeli (Plavix) tai varfariini (Jantoven).
- Kolesterolin vähentäminen. Korkea kolesteroli johtaa kerrostumiin verisuonissa, jotka supistavat niitä entisestään. Lääkkeiden, kuten statiinien, ottaminen kolesterolin alentamiseksi voi vähentää PAD:n pahenemisen riskiä. Myös terveellinen ruokavalio voi auttaa.
- Leikkaus. Jos koet merkittäviä muutoksia valtimoissasi, saatat tarvita leikkausta tukosten ”ohittamiseksi”. Tämä kirurginen lähestymistapa on kuin liikenteen ohjaaminen uudelleen vapaalle kaistalle. Lääkärit käyttävät tätä lähestymistapaa kuitenkin vain niille, joilla on vaikea PAD.
Nämä hoidot eivät voi vain vähentää kipuasi fyysisellä aktiivisuudella, vaan myös vähentää sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä.
Kuinka voin ehkäistä ääreisvaltimotautia?
Seuraavien tapojen omaksuminen voi auttaa vähentämään PAD-riskiäsi:
- Harrasta säännöllistä fyysistä toimintaa, kuten kävelyä tai pyöräilyä vähintään 30 minuuttia päivässä.
-
Vältä tupakkatuotteiden käyttöä. Tupakka lisää merkittävästi PAD-riskiäsi.
- Tarkista verenpaineesi säännöllisesti. Jos se on korkea, keskustele lääkärin kanssa lääkkeistä, jotka auttavat saamaan sen hallintaan.
- Syö tasapainoista ruokavaliota, jossa on vähän kolesterolia. Pysy kaukana rasvaisista ruoista ja syö vähärasvaista lihaa.
Jalkakipu ei automaattisesti tarkoita, että sydämessäsi on ongelma. Silti on parasta olla sivuuttamatta jalkakipujasi.
Jos jalkakipu jatkuu (ja etenkin pahenee fyysisen toiminnan myötä), keskustele lääkärin kanssa mahdollisista syistä. Lääkäri voi suorittaa testejä selvittääkseen, voisiko verenkiertoon vaikuttaa taustalla oleva syy.
PAD voi olla varhainen merkki mahdollisesti kuolemaan johtavasta sydänkohtauksesta tai aivohalvauksesta. Varhaisen diagnoosin saaminen lääkäriltä ja tärkeiden elämäntapamuutosten tekeminen voivat auttaa estämään vakavampia komplikaatioita.
