Yleiskatsaus
Akupunktio on eräänlainen perinteinen kiinalainen lääketiede, joka juontaa juurensa tuhansia vuosia. Akupunktioterapeutit käyttävät hienoja neuloja painepisteissä kehon eri osissa. Tämän hoidon sanotaan olevan:
- vähentää tulehdusta
- rentouttaa kehoa
- lisää verenkiertoa
Sen uskotaan myös vapauttavan endorfiineja. Nämä ovat luonnollisia hormoneja, jotka vähentävät kivun tunnetta.
Kiinalaisen perinteen mukaan hyvä energia virtaa ”qin” (lausutaan ”chee”) kautta. Se voidaan estää esteillä, joita kutsutaan nimellä ”bi”. Neulat avaavat qin ja poistavat bi:n.
Useimmat ihmiset joko eivät tunne neuloja tai tuntevat hyvin pienen piston, kun neuloja työnnetään sisään. Neulojen sanotaan olevan ohuempia kuin hiusnauha.
Jotkut ihmiset käyttävät akupunktiota nivelkipujen sekä päänsärkyjen, selkäkipujen ja ahdistuksen hoitoon.
Koska nivelreuma (RA) voi aiheuttaa tulehdusta nivelissä tai niskan yläosassa – ja koska niveltulehdus voi aiheuttaa kipua – sairaudesta kärsivät ihmiset saattavat haluta kokeilla akupunktiota helpotuksen löytämiseksi.
Mitä hyötyä siitä on?
Vaikka akupunktiolla on skeptikot, on olemassa tieteellisiä todisteita siitä, että se voi auttaa lievittämään kipua nivelreumapotilailla.
Ottawan yliopiston tutkimuksessa osallistujilla, joilla oli nivelreumasta johtuva polvikipu, oli jonkin verran
Pacific College of Oriental Medicine mainitsee kaksi tutkimusta, jotka osoittavat akupunktion ja sähköakupunktion edut:
- Ensimmäinen on Venäjältä tehty tutkimus, johon osallistui 16 nivelreumaa sairastavaa henkilöä. Auriculo-elektropunktion, jossa neulat asetetaan korvan erityisiin osiin, osoitettiin parantavan niiden tilaa verinäytteiden avulla.
- Toisessa tutkimuksessa 54 nivelreumaa sairastavaa osallistujaa sai ”lämpimän neulauksen”. Tämä on akupunktiohoitoa, jossa käytetään Zhuifengsua, kiinalaista yrttiä. Tutkimuksen sanottiin olevan 100-prosenttisesti tehokas, vaikka kriteereistä ei annettu mitään erityistä tietoa.
Akupunktioneuloja voidaan laittaa koko vartalolle. Akupunktiopisteitä ei tarvitse sijoittaa tarkalleen sinne, missä tunnet kipua, vaan sen sijaan painepisteisiin, jotka akupunktiolääkärisi tunnistaa.
Akupunktiolääkäri voi työntää neulat jalkoihin, polviin, käsivarsiin, hartioihin ja muualle. Näihin kohtiin keskittyminen voi vähentää tulehdusta, lisätä endorfiineja ja aiheuttaa rentoutumista. Itse asiassa monet ihmiset nukahtavat istuntojensa aikana.
Mitkä ovat riskit?
Akupunktioon liittyy muutamia riskejä, vaikka useimmat tutkijat uskovat, että mahdolliset hyödyt ovat näitä riskejä suuremmat. Lisäksi monet näkevät riskit vähemmän vakavina kuin lääkkeisiin liittyvät riskit. Saatat kokea:
- lievä arkuus neulojen asettamiskohdassa
- vatsavaivat
- väsymys
- lievää mustelmaa
- huimaus
- lihasten nykiminen
- kohonneita tunteita
Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että nivelreuman akupunktio joko ei auta tai ei tarjoa tarpeeksi näyttöä kummankaan tavan osoittamiseksi. Katsaus julkaistuista tutkimuksista Tufts Medical Centeristä ja Tufts University School of Medicineistä päätteli, että vaikka niitä oli
Rheumatology-lehden artikkelissa todetaan, että suurin osa positiivisista kokeista tulee Kiinasta, ja Kiinassa tehdyt negatiiviset tutkimukset ovat harvinaisia. Kirjoittajat uskovat, että ei ole tarpeeksi todisteita tukemaan ajatusta, että akupunktio hoitaa nivelreumaa, koska tutkimukset ovat liian pieniä eivätkä laadukkaita.
Joidenkin ihmisten tulisi välttää akupunktiota, mukaan lukien:
- Ihmiset verenvuotohäiriöt. Sinulla voi olla vaikeuksia parantua kohdassa, jossa neula asetettiin.
- Ihmiset, jotka ovat raskaana. Jotkut akupunktiohoidot johtavat varhaiseen synnytykseen.
- Ihmiset, joilla on sydänongelmia. Jos sinulla on sydämentahdistin, akupunktion käyttö lämpö- tai sähköimpulsseilla voi aiheuttaa ongelmia laitteellesi.
Kun etsit akupunktioterapeuttia, on muutama tärkeä asia pitää mielessä. Etsi joku, jolla on lisenssi, sillä heillä on perusteellinen koulutus.
Lisensoidut akupunktiohoitajat käyttävät myös vain steriilejä neuloja. Epästeriilit neulat voivat aiheuttaa infektioita, koska bakteerit ja virukset voivat päästä verenkiertoon. Neulojen tulee olla valmiiksi pakattuina.
On myös tärkeää olla korvaamatta akupunktiota millään lääkärin määräämällä hoidolla. Akupunktio on osoittanut toimivan parhaiten, kun se yhdistetään lääkkeiden kanssa.
Mitä muita luonnollisia hoitoja on?
Akupunktio ei ole ainoa luonnollinen hoitomuoto, joka voi auttaa lievittämään nivelreuman aiheuttamaa kipua.
Vaihteleva lämpö ja kylmä voivat myös vähentää turvotusta ja siten vähentää kipua. Käytä jääpusseja 15 minuuttia kerrallaan, jonka jälkeen käytä lämmintä ja kosteaa pyyhettä tai lämpötyynyä.
Tai chi voi myös olla hyödyllinen. Kamppailulajin hidas liike saa veren virtaamaan ja lisää joustavuutta. Lisäharjoitukset voivat myös olla hyödyllisiä, erityisesti vesiharjoittelu.
Lisäravinteet, kuten kalaöljy, auttavat nivelreuman hoidossa joidenkin tutkimusten mukaan. Se voi olla erityisen hyödyllinen aamujäykkyyden vähentämisessä.
Muita luonnollisia hoitoja ovat:
- biopalaute
- magneetti koruja
- mielen ja kehon terapiat, kuten syvä hengitys
Huomaa, että kaikkien näiden hoitojen ei ole osoitettu toimivan. Keskustele lääkärisi kanssa parhaasta luonnollisesta hoidosta, jota voit käyttää määrätyn hoidon rinnalla.
Takeaway
Jos olet kiinnostunut kokeilemaan akupunktiota nivelreuman oireiden lievittämiseksi, keskustele lääkärisi kanssa neuvoja ja suosituksia varten. Jotkut vakuutussuunnitelmat kattavat akupunktion, erityisesti tietyissä sairauksissa. Suunnitelmasi akupunktion etsiminen voi myös auttaa varmistamaan, että löydät jonkun hyvämaineisen.
Jos et ole varma, mikä kipusi aiheuttaa, muista saada lääkäriltäsi selkeä diagnoosi ennen kuin aloitat hoidon.
