Ikä on vain yksi tekijä, joka voi vaikuttaa glukoositasoon. Pienillä lapsilla, teini-ikäisillä, aikuisilla ja vanhuksilla voi olla erilaiset verensokeritavoitteet. Tässä kaaviossa esitetään kliiniset ohjeet eri ikäryhmille.
Verensokerin seuranta on keskeinen osa diabeteksen hallintaa.
Diabetes on erilainen kaikille, mikä tarkoittaa, että tavoitteet voivat vaihdella jokaisella henkilöllä. Nämä tavoitteet riippuvat monista tekijöistä, mukaan lukien ikä. Ei ole olemassa oppikirjassa määriteltyä määritelmää siitä, mitä verensokerisi pitäisi olla iän perusteella, mutta kliiniset ohjeet tarjoavat joitakin yksityiskohtia lähtökohdista, jotka on otettava huomioon päätettäessä henkilökohtaisesta hoitosuunnitelmastasi diabeteksen hoitotiimisi kanssa.
Alla olevassa taulukossa on ikään perustuva glukoositaso-ohjeistus, jota voidaan käyttää lähtökohtana päätettäessä yhdessä terveydenhuollon ammattilaisten kanssa, mikä voisi olla sinulle parasta.
Verensokerit iän mukaan
Monet terveysviranomaiset – mukaan lukien
American Diabetes Associationin (ADA) vuoden 2023 hoitostandardit ovat myös ohjaava asiakirja diabeetikoille, koska monet diabetesalan ammattilaiset noudattavat näitä ohjeita työskennellessään potilaiden kanssa.
Tietty glukoosiarvo tai -alue ei kuitenkaan aina ole mahdollista edes ADA:sta, koska diabetesorganisaatio ja monet muut luottavat usein 3 kuukauden keskiarvotestiin, joka tunnetaan nimellä hemoglobiini A1C. 1990-luvun alussa perustettu A1C on edelleen diabeteksen hallinnan kultastandardi; vaikka ADA ja monet diabetesasiantuntijat huomauttavat, että sillä on rajoituksia, kuten se, ettei verensokerin vaihtelua oteta kunnolla huomioon.
Silti ADA toteaa ohjeissaan, että eri ikäryhmien tulisi yleensä pyrkiä kohti tiettyä A1C:tä, vaikka sekin voi riippua omista yksilöllisistä olosuhteistasi ja voi riippua siitä, mikä sinun ja diabeteksen hoitotiimisi mielestä on sinulle parasta.
ADA käyttää “A1C-glukoosiksi muuntajaa”, joka tunnetaan nimellä arvioitu keskimääräinen glukoosi (eAG), auttaakseen diabeetikoita ja heidän lääkäreitään päättämään, mikä voisi olla parasta glykeemisille kohteille.
Tässä kaaviossa esitetään tavoitteet tietyille diabeetikkoryhmille iän perusteella.
| Ennen ateriaa (paasto) | Syömisen jälkeen | |
|---|---|---|
| Lapset ja teinit (katso ohjeet) |
90-130 mg/dl | |
| Aikuiset (katso ohjeet) |
80-130 mg/dl | < 180 mg/dl (1 tai 2 tunnin kuluttua) |
| Raskaana (katso ohjeet) |
70-95 mg/dl | 110-140 mg/dl (1 tunnin kuluttua); 100-120 mg/dl (2 tunnin kuluttua) |
| 65 ja vanhemmat (katso ohjeet) |
80-180 mg/dl | |
| Ilman diabetesta (katso ohje) |
99 mg/dl tai alle | 140 mg/dl |
Muista, että ikä ei yksin ole ratkaiseva tekijä, missä verensokerin pitäisi olla.
“Kaiken kaikkiaan, riippumatta siitä, mitä väestöä palvellaan, on erittäin tärkeää, että glykeemiset tavoitteet yhdistetään yleiseen henkilökeskeiseen strategiaan”, ADA:n vuoden 2023 ohjeissa todetaan seuraavat esimerkit:
- ”Hyvin pienessä lapsessa turvallisuus ja yksinkertaisuus voivat painaa tärkeämpiä glykeemisen vakauden tarpeen lyhyellä aikavälillä. Yksinkertaistaminen voi vähentää vanhempien ahdistusta ja rakentaa luottamusta, mikä voisi tukea glykeemisten tavoitteiden ja itsetehokkuuden vahvistamista entisestään.
- “Terveessä
vanhemmat aikuiset , ei ole empiiristä tarvetta löysätä hallintaa; vähemmän tiukat tavoitteet voivat kuitenkin olla asianmukaisia potilaille, joiden elinajanodote on rajallinen tai joilla hoidon haitat ovat suuremmat kuin hyödyt.”
Sinun tulee aina työskennellä diabeteksen hoitotiimisi kanssa päättääksesi verensokeritavoitteistasi ja siitä, missä niiden pitäisi mielestäsi olla.
Miksi verensokerilla on merkitystä diabeteksessa?
Tyypin 1 diabeteksessa (T1D) ihmisen haima ei tuota tarvitsemaansa insuliinia. Tyypin 2 diabeteksessa (T2D) elimistö ei ehkä enää valmista tai käytä oikein insuliinia.
Joko T1D tai T2D, varmistaen
Esimerkiksi American Diabetes Association muutti glukoositaso-ohjeistustaan vuonna 2015 kuvastamaan muutosta ajattelussa liikahoidosta ja hypoglykemiasta.
A
Joitakin muita tekijöitä, jotka auttavat määrittämään tavoitetavoitteesi, voivat olla:
- tyypin diabetes
- kuinka kauan sinulla on ollut diabetes
- onko sinulla korkea tai matala verensokeri
- ennen syömistä (paasto).
- syömisen jälkeen (aterian jälkeiset) tasot
- voitko tuntea alhaisia verensokereja (hypoglykemiatietoisuus)
- vuorokaudenaika
- raskaana olevat ihmiset
- muut sairaudet (liitännäissairaudet)
- jos sinulla on tiettyjä diabetekseen liittyviä komplikaatioita, jotka vaikuttavat hoitoosi
Näiden tekijöiden lisäksi sinulla voi myös olla erilaisia verensokeritavoitteita riippuen monista asioista, jotka voivat vaikuttaa verensokereihin. Ainakin 42 tekijän tiedetään vaikuttavan verensokereihin, ja vain osa niistä on:
- liikunta- ja aktiivisuustasot
- elimistösi aktiivisia insuliinimääriä
- käyttämäsi lääkkeet, jotka voivat vaikuttaa glukoositasoihin
- stressitasot
Aika alueella
Olivatpa henkilökohtaiset verensokeritavoitteesi mitkä tahansa, on tärkeää harkita uudempaa käsitettä, joka tunnetaan nimellä “aikaväli”. Tästä on tulossa yhä tunnustetumpi standardi diabeteksen hallinnan määrittämisessä, ja se perustuu suurelta osin jatkuvaan glukoosin seurantaan (CGM).
Diabetesasiantuntijat suosittelevat, että diabetesasiantuntijat suosittelevat, että diabetesta sairastavat aikuiset, jotka eivät ole raskaana, yrittävät saavuttaa 70 % verensokereistaan tavoitealueellasi. Toisilla voi olla erilaisia TIR-tavoitteita, kuten yli 50 % vanhemmille aikuisille tai niille, joilla on suurempi hypoglykemiariski.
Voit oppia lisää “normaalista” verensokerista täältä.
Verensokerin (glukoositason) pitäminen tavoitealueellasi on keskeinen osa diabeteksen hallintaa. Ikä on vain yksi monista tekijöistä, jotka voivat vaikuttaa yksilöllisiin tavoitteisiisi. Nämä tavoitteet voivat olla korkeammat yön aikana, kun nukut, ne voivat olla korkeampia, jos olet alttiina alhaiselle verensokeritapahtumille, tai ne voivat olla korkeampia, jos et todennäköisesti pysty hoitamaan näitä reaktioita turvallisesti.
On tärkeää työskennellä terveydenhuoltotiimisi kanssa yksilöllisen diabeteksen hallintasuunnitelman laatimisessa ja siitä, mitkä tavoitetavoitteet voisivat olla sinulle sopivimmat iästäsi riippumatta.
