Jos sinulla on krooninen ekseema (atooppinen ihottuma), saatat olla utelias kokeilemaan kotihoitoa, jota kutsutaan ”valkaisukylvyksi”. Ekseeman oireet voivat laukaista allergiat, genetiikka, ilmasto, stressi ja muut tekijät.
Kylpy on yleinen hoito ihottuman puhkeamiseen, koska se voi palauttaa kosteuden kuivalle iholle. On olemassa useita kylpytyyppejä, jotka voivat auttaa lievittämään ekseeman leimahduksen oireita. Kaurakylvyt, suolavesikylvyt ja etikkakylvyt ovat kansallisen ekseemayhdistyksen suosittelemia kotihoitokylpyjä.
Uiminen vesiliuoksessa ja pienessä valkaisuainepitoisuudessa saattaa olla erityisen tehokasta, koska se puhdistaa kehosi pinnan bakteereista ja vähentää tulehdusta.
Pitäisikö sinun kokeilla valkaisukylpyä ekseeman hoitoon? Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja.
Kuinka se toimii
Valkaisukylpy on ainutlaatuinen, koska se tappaa bakteereja, vähentää tulehdusta ja kosteuttaa ihoasi samalla hoidolla. Tutkimus osoitti, että ekseemapotilaat, jotka käyttivät säännöllisesti valkaisukylvyjä, saivat harvemmin toissijaisen bakteeri-infektion, kuten staph-infektion, ekseeman sivuvaikutuksena. Kylpyammeet vähensivät myös lasten oireiden vakavuutta samassa tutkimuksessa.
Kuinka tehdä se
Jos haluat käyttää valkaisukylpyä ekseeman hoitoon, huomaa, että kylpy sisältää enimmäkseen vettä ja hyvin vähän valkaisuainetta. Tavallinen kylpyamme, joka sisältää 40 gallonaa vettä, tarvitsee vain 1/2 kupillista valkaisuainetta ollakseen tehokas valkaisukylpy. Varmista, että säädät kylpyammeen veden määrää. Käytä kotitalouksien valkaisuainetta, älä tiivistettyä koostumusta.
Valkaisuaine tulee lisätä, kun vesi on haaleaa (ei kosketettaessa kuumaa), ja keskustele terveydenhuollon tarjoajasi tai lapsesi lastenlääkärin kanssa ennen kuin kokeilet tätä lääkettä ensimmäistä kertaa. Varmista, että et upota päätäsi veteen valkaisukylvyn aikana, ja pidä vesi poissa silmistäsi kylvyn aikana. Muista, että älä lisää tähän kylpyyn muita kemiallisia aineita, kuten shampoota tai saippuaa.
Valkaisukylvyn tulisi kestää vain 10 minuuttia. 10 minuutin liotuksen jälkeen huuhtele iho kokonaan pois lämpimällä vedellä. Kuuma vesi voi kuivata ihoa ja pahentaa ekseemaa, joten vältä huuhtelemista polttavassa suihkussa valkaisukylvyn jälkeen.
Taputtele ihosi varovasti kuivaksi tämän hoidon jälkeen pyyhkeellä. Jotkut ihmiset haluavat käyttää hypoallergeenista voidetta rauhoittamaan ihoa ja lukitsemaan kosteutta valkaisukylvyn jälkeen. Voit ottaa valkaisukylvyn turvallisesti jopa kolme kertaa viikossa hoitaaksesi ekseemaa.
Pohdintoja
Valkaisukylpy ei ole sopiva hoito kaikille, joilla on ekseema. Alle 2-vuotiaille lapsille tulee antaa valkaisukylpy vain lastenlääkärin ohjeiden mukaisesti. Jotkut ihmiset huomaavat, että heidän ihonsa on kuivunut tai ärsyyntynyt valkaisuaineesta. Voit tehdä ihollesi laastaritestin laimennetulla valkaisuaineella nähdäksesi, ärsyttääkö ihosi valkaisuaineessa liotus.
Voit myös haluta välttää valkaisukylpyjä, jos sinulla on astma. Altistuminen valkaisuaineen hajulle voi laukaista astmaoireiden pahenemisen. Varmista, että valkaisukylpy tapahtuu kylpyhuoneessa, jossa on ikkuna tai kunnollinen ilmanvaihto, sillä pitkäaikainen altistuminen valkaisuaineen tuoksulle voi syövyttää hengityselimiäsi.
Jos käytät lääkkeitä tai kosmetiikkaa, jotka tekevät ihostasi ohutta ja herkän repeytymään, kuten ikääntymistä estäviä retinolihoitoja, paikallisia kortikosteroideja tai verenohennuslääkkeitä, sinun tulee toimia varoen ennen valkaisukylvyn ottamista. Älä koskaan ota mitään näistä kylvyistä, jos sinulla on altis, avoin tai verenvuoto viiltoalueellasi, jota liotat. Jos voit rajoittaa valkaisukylvyn koskemaan ihottumaa kärsivää kehon aluetta, se on ihanteellinen.
On olemassa uusia tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että valkaisukylvyt eivät ole merkittävästi tehokkaampia kuin kylvyt, joissa ei ole valkaisuainetta. Ihmisten, jotka kokeilevat valkaisukylpyä ekseeman hoitoon, tulee olla tietoisia siitä, että perinteinen kylpy voi toimia yhtä hyvin ilman mahdollisuutta joutua vahingossa valkaisuainetta silmiisi ja suuhusi.
On näyttöä valkaisukylpyjen tukemisesta kroonisen ekseeman hoidossa, mutta on myös todisteita päinvastaisesta. Tämä on kuitenkin helppo tapa kokeilla kotona, ja siihen liittyy vain vähän riskejä.
Valkaisuaineen mittaaminen huolellisesti, ihon huuhteleminen pois sen jälkeen ja voiteen käyttö kosteuden lukitsemiseen ihon kuivumisen jälkeen ovat kriittisiä askeleita tämän kotihoidon menestyksen kannalta. Pidä lääkärisi aina ajan tasalla vaihtoehtoisista ja kotihoidoista, joita kokeilet ekseemaan.
