Muiden sivuvaikutusten ohella tupakointi aiheuttaa verisuonten supistumista. Tämä voi joskus johtaa hengenvaarallisiin tapahtumiin, kuten sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen.
Tupakointi liittyy monenlaisiin negatiivisiin terveysvaikutuksiin, mukaan lukien sydänsairaudet. Tupakansavun kemikaalit ärsyttävät verisuonia aiheuttaen tulehdusta ja turvotusta.
Tupakoinnin lopettaminen mahdollistaa sydämesi verisuonten paranemisen ja vähentää vakavien sydänsairauksien riskiä.
Katsotaanpa tarkemmin, kuinka tupakointi voi vaikuttaa verisuoniisi ja verenkiertoon.
Supistaako tai laajentaako tupakointi verisuonia?
Tupakointi vaikeuttaa veren kulkeutumista kehon läpi. Tämä tapahtuu, koska savukkeissa olevat kemikaalit ärsyttävät verisuonia ja aiheuttavat tulehdusta ja turvotusta.
Kun verisuonten limakalvo on tulehtunut, keho kerää plakkia tulehtuneen alueen päälle korjaustoimenpiteenä. Tämä johtaa plakin muodostumiseen seinille. Tämä johtaa krooniseen kapenemiseen ja jäykistymiseen. Se voi myös johtaa tukkeutumiseen ja lisätä vakavan sydänsairauden riskiä.
Lisäksi tupakointi liittyy verenpaineen nousuun. Korkea verenpaine rasittaa verisuonia, mikä voi johtaa jäykkyyteen ja plakin kertymiseen.
Jopa nikotiinikumi on turvallista vain pieninä määrinä. Pitkäaikainen käyttö johtaa verisuonten ärsytykseen.
Entä höyrytys?
Tämä riski ei rajoitu perinteisiin savukkeisiin.
Entä kannabiksen tupakointi?
Tieto kannabiksen tupakoinnista on uudempaa ja rajoitetumpaa viimeaikaisen laillistamisen vuoksi, mutta
Toistuva kannabiksen tupakointi liittyy verisuonten ahtautumiseen ja suurempaan sydänsairauksien riskiin.
Tupakoinnin aiheuttamien ahtautuneiden verisuonten vaikutukset
Verisuonten supistumisella voi olla vakavia vaikutuksia ajan myötä. Se voi vahingoittaa sydäntäsi ja johtaa tiloihin, kuten:
- Sepelvaltimotauti (CAD): CAD on tila, joka ilmenee, kun valtimot eivät pysty tuomaan tarpeeksi verta sydämeesi. Se voi aiheuttaa rintakipua ja huimausta. CAD lisää lääketieteellisten hätätilanteiden, kuten sydänkohtausten, aivohalvausten ja veritulppien, riskiä.
- Sydämen vajaatoiminta: Sydämen vajaatoiminta on tila, joka tapahtuu, kun sydämesi ei pysty pumppaamaan tarpeeksi verta muuhun kehoon. Se aiheuttaa oireita, kuten hengenahdistusta, väsymystä ja käsivarsien ja jalkojen turvotusta.
- Perifeerinen valtimotauti (PAD): PAD saa verisuonet kapenemaan liikaa, jotta raajoihisi saadaan oikea määrä verta. Tämä johtaa oireisiin, kuten tunnottomuuteen, heikkouteen ja kipuun jaloissasi.
- Sydänkohtaus: Sydänkohtaus tapahtuu, kun veren virtaus sydämeen on estetty. Kun sydämesi ei saa verta, sydänlihaksesi alkaa kuolla. Siksi sydänkohtaus vaatii aina kiireellistä lääkärinhoitoa.
- Aivohalvaus: Aivohalvaus tapahtuu, kun aivojen verisuoni räjähtää tai muodostuu veritulppa. Ilman verta aivosolut alkavat kuolla. Aivohalvaus on aina lääketieteellinen hätätapaus.
Paranevatko verisuonet tupakoinnin lopettamisen jälkeen?
Kehosi alkaa parantua heti, kun lopetat tupakoinnin, mutta kestää vuosia ennen kuin vauriot korjaantuvat kokonaan. Tarkka aikataulu riippuu siitä, kuinka kauan ja kuinka usein poltit, mutta pääsääntöisesti verisuonet alkavat taas laajentua, kun olet polttanut
Tekijä:
Kun olet ollut tupakoimatta vain vuoden, olet vähentänyt CAD-riskiäsi 50 %. Noin jälkeen
Hae apua tupakoinnin lopettamiseen
Tupakoinnin lopettaminen voi olla ylivoimaista, mutta sinun ei tarvitse tehdä sitä yksin. Jos olet valmis lopettamaan, tutustu näihin resursseihin:
- Päihde- ja mielenterveyspalveluviraston (SAMHSA) vihjelinja: Voit ottaa yhteyttä SAMSHA:han soittamalla numeroon 1-800-622-HELP (4357) saadaksesi lähetteitä hoito-ohjelmiin, tukitoimiin ja paikallisiin palveluihin, jotka voivat auttaa sinua lopettamaan. SAMSHA tarjoaa myös online-paikantimen.
- Kansallinen tekstiviestiportaali: Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ja National Cancer Institute (NCI) tarjoavat tämän ilmaisen tekstirivin, joka tarjoaa tukea ja neuvoja tupakoinnin lopettamista yrittäville. Voit lähettää tekstiviestin QUITNOW numeroon 333888 milloin tahansa kokeilla sitä.
- Smokefree.gov: Smokefree.gov on online-resurssi, joka on omistettu auttamaan ihmisiä lopettamaan tupakoinnin. Sivusto tarjoaa oppaita, jotka on suunniteltu auttamaan sinua lopettamaan alusta loppuun, ja tarjoaa erikoissuunnitelmia teini-ikäisille, yli 60-vuotiaille aikuisille ja veteraaneille.
- quitSTART-sovellus: QuitSTART on ilmainen sovellus, jonka avulla voit seurata edistymistäsi ja hallita himojasi. Voit myös osallistua peleihin ja haasteisiin. Sovellus on saatavilla sekä Apple- että Google Play -kaupoista.
Tupakointi liittyy suurempaan sydänsairauksien riskiin. Kun tupakoit, kemikaalit ärsyttävät verisuonia, mikä johtaa tulehdukseen ja turvotukseen.
Tämä helpottaa plakin kertymistä, mikä altistaa kroonisten sydänsairauksien sekä lääketieteellisten hätätilanteiden, kuten sydänkohtauksen ja aivohalvauksen, riskin.
Tupakoinnin lopettaminen voi parantaa verisuonia ja vähentää riskiäsi.
