Närästys tai hapon refluksi on kiusallinen polttava tunne rinnassa, mikä johtuu mahahapon noususta.
Kun koet tämän tilan kroonisesti, on mahdollista, että sinulla on gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD). Jos tupakoit, saatat lisätä riskiä saada GERD.
GERD ei ole vain tuskallinen haitta. Se on myös tärkein riskitekijä ruokatorven adenokarsinoomassa, joka on syöpätyyppi. Jos etsit syytä lopettaa tupakointi ja hoitaa GERD:täsi, jatka lukemista saadaksesi lisätietoja.
Voiko tupakointi aiheuttaa närästystä tai happorefluksia?
Tupakasta kannabikseen on monia tapoja ja aineita, joilla ihmiset tupakoivat. Tässä on yhteenveto joistakin tärkeimmistä tyypeistä ja niiden mahdollisista vaikutuksista happorefluksiin.
Lääkärit ovat ehdottaneet muutamia mahdollisia syitä, miksi tupakoivat ihmiset ilmoittavat närästyksen tai happaman refluksoinnin yleisyydestä.
- Tupakointi vähentää alemman ruokatorven sulkijalihaksen (LES) painetta. LES on suojaava suljin, joka pitää hapon mahassa ja poissa ruokatorvestasi. Kun LES-painetta alennetaan, happo voi helpommin hiipiä ylös ja aiheuttaa närästystä.
- Tupakka vähentää syljessä olevan bikarbonaatin määrää. Bikarbonaatti on happoa neutraloiva yhdiste.
- Tupakointi voi lisätä kehon tulehduksia. Lääkärit ovat yhdistäneet lisääntyneen tulehduksen suurempaan GERD-riskiin sekä Barrettin ruokatorveen, joka voi johtaa ruokatorven syöpään.
Ei ole paljon tutkimuksia, jotka osoittaisivat kannabiksen GERD:n tai happorefluksin aiheuttajana. Joissakin eläintutkimuksissa on kuitenkin havaittu, että kannabiksen käytöllä on joitain myönteisiä vaikutuksia hapon refluksin vähentämisessä, mukaan lukien mahahapon erityksen väheneminen.
Kannabista voidaan käyttää myös ruokahalun lisäämiseen ja vatsan rauhoittamiseen, mutta tämä ei tarkoita sitä, että kannabista tupakoivilla tai käyttäjillä ei olisi vatsavaivoja. Jotkut kannabista polttavat ihmiset kokevat harvinaisen kannabinoidihyperemesis-oireyhtymän, joka aiheuttaa voimakasta oksentelua.
Koska vaping on melko uusi, sen GERD:hen liittyvistä vaikutuksista ei ole niin paljon tutkimusta.
Indonesiassa on kuitenkin pienempi tutkimus, joka havaitsi positiivisen korrelaation höyrystyksen ja regurgitaatioiden välillä, mutta negatiivisen korrelaation GERD:hen.
Vaikka vesipiippujen tupakoinnista ja GERD:stä ei ole juurikaan tehty tutkimusta, eräässä tutkimuksessa havaittiin, että vesipiippua polttavilla naisilla oli todennäköisemmin GERD. Tutkimuksen tekijät eivät löytäneet yhteyttä vesipiippua polttaneiden miesten ja lisääntyneen GERD-riskin välillä.
Kirjoittajat väittivät, että tämä johtuu siitä, että naiset polttavat vesipiippua enemmän kuin miehet. He eivät kuitenkaan pystyneet määrittämään tarkkaa syytä, miksi naiset kokivat GERD:n, joka liittyi tupakointiin enemmän kuin miehet.
Voiko tupakoinnin lopettaminen aiheuttaa GERD:n?
Internetissä liikkuu muutamia huhuja, että tupakoinnin lopettaminen voi itse asiassa pahentaa GERD:tä sen sijaan, että se paranee, mutta kuten olemme keskustelleet, näin ei ole.
Jos GERD-oireesi alkavat samaan aikaan tupakoinnin lopettamisen kanssa, sillä on todennäköisesti eri syy, jota sinun tulee tutkia lääkärisi kanssa.
Kuinka lievittää närästystä
Vaikka tupakoinnin lopettamisen pitäisi auttaa sinua vähentämään refluksioireita, niitä on
- Vältä ruokia, joiden tiedetään pahentavan oireitasi, kuten alkoholia, kahvia, suklaata, rasvaisia ruokia, minttua tai mausteisia ruokia.
- Harjoittele ja hallitse painoasi.
- Ota lääkkeitä oireiden vähentämiseksi. Näitä ovat antasidit, H2-salpaajat (kuten simetidiini tai famotidiini) ja protonipumpun estäjät (kuten lansopratsoli ja omepratsoli).
- Nosta päätäsi syömisen jälkeen (tai nosta sängyn päätä nukkuessasi). Tämä estää happoa nousemasta.
- Lopeta syöminen vähintään 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
Jos GERD jatkuu, keskustele lääkärisi kanssa. Saatat tarvita erilaisia hoitoja oireidesi vähentämiseksi.
Saada apua
Jos tupakoit, yksi tavoista lievittää närästystä on lopettaa. Ymmärrettävästi tämä voi olla vaikeaa, mutta sinun ei tarvitse selviytyä yksin. Tässä on joitain vaiheita, joiden avulla pääset alkuun:
- Soitto lopetuslinjalle. Jos soitat numeroon 1-800-QUIT-NOW, voit puhua henkilölle, joka on erityisesti koulutettu auttamaan sinua lopettamaan tupakoinnin.
- Harkitse lääkkeiden käyttöä lopettamiseen. Voit ostaa reseptivapaa nikotiinikorvikkeita tai kysyä lääkäriltäsi reseptilääkkeistä tupakoinnin lopettamiseen (tämä on erityisen hyödyllistä, jos olet yrittänyt lopettaa tupakoinnin aiemmin ja uusiutunut).
- Luo lopetussuunnitelma. Tähän tulee sisältyä päivämäärä, jolloin aiot lopettaa, menetelmät, joita käytät, kenelle soitat, jos sinulla on houkutus uusiutua, ja kertoa ystävillesi ja perheelle, jotka voivat tukea sinua.
Tupakointi todennäköisesti pahentaa refluksioireita ja GERD:tä. Kun tämä pitää mielessä, se on hyvä syy lopettaa. Tupakoinnin lopettamisen lisäksi ruokavalion muutokset ja painonhallinta voivat myös auttaa vähentämään tuskallisia refluksioireita.
Lääkärisi voi auttaa sinua laatimaan tupakoinnin lopettamissuunnitelman ja vähentämään refluksioireita.
